First Time Swallows Vol. 5

NLP初学者可以看看此剧，工具方法比较实用，但最好找我帮你！

剧集不长，内容挺有意思，从始至终都有一种善意，文章精炼，没有那种为赋新词强说愁的啰嗦，一个女孩的执着，对于爱的执着，最终收获了一份满满的幸福

昨天无意中听陈洁仪的歌【每一生都为你】原来是封神榜的片尾曲QAQ原来看的时候好喜欢温碧霞，好喜欢殷十娘，好喜欢叶璇当年真是清纯爆了！

前半部分很上头，后半部分的哲学，逻辑对我来说晦涩难懂。读得很慢很慢，一度想放弃。但终归把后半部分啃下来了。虽然最后还是有些懵，但是结合背景，总归是清晰很多。希望有些积累之后再拿起来读得时候会有不一样的收获感悟。

本来值四星，因为是十四集，而不是国产通病注水的二十四、三十四集，加一星

从另外一本剧中知道了Nilla，她是作家中顶尖的美食家，厨师里最会写作的人。进而得知了这本《First Time Swallows Vol. 5》。 如果说一部热剧，是因为好的剧本遇到合适的演员；那么一本让人拍案叫绝的译作，也离不开编剧与译者的心心相通，一见如故。 扶霞有着英国人的幽默可爱，雨伽亦是一个古灵精怪的川妹子，两人的合作，让翻译版的读起来那么地道，却有着不一般的视角，去剖析分解中国的美食文化，让更多的人理解和看到那些不为外人所知的美味。 扶霞因为在中国留学，在成都呆了几年，正是因为这几年时光，不仅让她改变了西方人对中国饮食的偏见，还让她深深的爱上了中国的美食和这个国家。这种感情在字里行间是毫不掩饰的，同时在探寻美食的过程中，会思考到更多的社会现象等。 一个爱吃的人，一定是快乐的人；一个热爱做饭的人，也一定是个艺术家，所谓厨艺，就是将各种佐料，食材变成色香味俱全，又深有意义的盘中菜。 一盘菜，做的一般，只能果腹；做的好了，不仅满足舌尖胃口还有心，还会成为人们心中的经典，流芳百世。更重要的是有情感绵绵不断地流动。 小时候，爷爷辈的人，总喜欢吃一些我们都不喜欢吃的， 赶赴千里就只为一碗高粱面。后来异地工作了几年，发现自己竟然怀念起，儿时最不喜欢吃的浆水面了。一碗面，一段难以割舍的思乡情。 编剧在写四川那段的时候，情感也是那般麻辣，又有些丝丝甜甜。 其实说到川菜，自己也是深有感触。作为一个西北人，平日里主要以面食为主，菜系较少。当第一次去四川，摆在面前的就是十七八个菜，不重样，各个都别具香味，妥妥的满足了口腹之欲。那种麻辣的香，让人着实着迷。 即便工作在沿海城市，饮食本该以清单为主，可总还是忍不住，放自己一把火，去吃一次重庆火锅，撸一次串串香.... 川味与粤菜，就像一个魅丽火辣的妹子，和一个清淡如水的姑娘。年轻的时候，总是干柴烈火，上了年纪了还是平淡些对身体好。 书中还有一点，是对细节生动的描述。比如很多美食，并不存在于五星级酒店，更多的是隐藏在不知名的角落里，就像成都的一些苍蝇馆子，香港的私房菜。再比如厨师的刀工，处理食材的种种描述。还有一段写甘肃的，画面感太过真实。 这是一部记录美食的书，也是一本编剧在中国探险的记录，更是一部回忆录。在其中，我们可以看到各种美食，包括编剧提到了很多食谱，也看到她为了写书，天南海北的去了很多地方，尝遍各种食材，那些她曾经都想都不敢想的食材，到最后竟然轻而易举的将毛毛虫都能生吃了，这些功夫都是在中国慢慢练就出来的。 在书中，我们依然能看到九十年代的中国的发展，从人们对食物的态度就能看的出来。 从食物匮乏，不同材料都能变成花样做菜，到餐桌上的各种浪费，除了礼节习俗，其实也有人们生活境况的改变。 在生活中我们也见过相同的情况，老一辈的人总是既节约又浪费。做饭的时候，经常怕有人不够吃，结果菜和饭都做多了，最后吃不完又可惜，就只能留着当剩饭。 时代在变化，人们的饮食结构也在变化。曾经追求吃的越精贵越好，现在追求越粗糙越好。编剧对中国饮食的感情也是不断的被改变。一开始同绝大多数西方的人，对中国饮食有偏见，后来逐渐爱上川菜，连语言都被同化，甚至最后去学习如何做川菜。尝遍了中国各地的菜。可到后来吃稀有动物的那一段，她是有种深深的罪恶感与内疚；不过扬州一行后，最终还是回到原来那颗炙热的心。 就如雨伽最后的那段话：你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花......是我呼吸的空气。谢谢你给我最美好的爱，让我勇敢前行。

对故乡的深情和眷恋，是人类永远浓烈又温柔的情感。当我们将世界几乎走遍，才发现这一辈子的奔走，仍没能走出那个童年和少年的小镇。

真希望能看到续集，把猎头族虐菜一顿，带回更多宝石，组织自己队伍，对抗掉巴奈。哈哈

昨天回老家在门口听一群老太太扯闲话，谁谁谁又离婚了，谁谁谁要去打关司挣家产了，谁谁谁孩子都有了，异地分居了，婚姻形同虚设……然后我作为一个正值青春的大好青年，也开始加入她们——听她们讲闲话。主要是天性里带着八卦因子，纯属好奇！结果听着听着，我就发现不对劲了，怎么回事？怎么没有一家正常的！今天闹这个，明天闹那个？还有完没完了，这群老太太怎么知道的这么清楚？那家媳妇懒，那家媳妇嘴碎，那家媳妇做饭不好吃……我真是更好奇的是她们从何处了解的这么清楚的？搞得比狗仔队还清楚！听着，听着，我都开始怀疑人生，结婚不是挺庄严的吗？怎么鸡飞狗跳，一地鸡毛！诶，似乎婚姻是人生必经的一场修炼！怪不得这么多人都恐婚恐育！朋友中一半多都是不婚主义者，虽然不知真假，但听起来是信誓旦旦！于是乎，看到了这部剧。一口气看完，心里也是五味杂陈，我也不好意思纸上谈兵，毕竟连恋爱都没谈过，不过感觉婚姻真的有点那个围城的味道了！最后还想说一句：希望电视台少播放一些甜宠无虐的玛丽苏神剧了，还有剧集，真的真的，到那里看，都是男主深情，女主忠贞，爱情轰轰烈烈，现实岁月静好，这么骗观众真的有意思吗？ 本来想吐槽更多的，但毕竟经历不足，经验匮乏，暂且到此为止！

战国时期礼崩乐坏，各国都为各自的利益不择手段的纷争。魏国代有人才出，可惜代代魏王不识人，吴起，商鞅，孙斌，苏秦……，一个个能人干将，几乎都“献给”了秦国，最后落寞退场。长平之战的惨烈令人不觉悲凉，一代战神白起的名号，终究是踩着无数百姓尸骨得来的，那是可怕的以人头论军功的秦国。蜀道之难，难于上青天，而终究是蜀人自己开辟了蜀道，地崩山摧，埋葬的是为家为国的壮士，满足的是上位者的贪欲，终是为秦人开路，自取灭亡。 以前学完璧归赵，只叹蔺相如的的聪慧，却不知这是一个处于威逼形式下的弱势国家“走钢丝”的行径。荆轲刺秦王，英勇无畏的壮士，背负的是竟是燕国最后的希望。楚国诗人屈原，面对楚国国破山河，最终沉塘自尽，也真是让人感受到“哀民生之多艰”的悲凉。乱世出英雄，个个令人唏嘘不已。 这部剧，给人很多感受，非亲身体验不得其味，写的也十分搞笑幽默。剧评写得挺乱，表达的意思就一个，好剧！

个案与分析都很典型，看得出这书确实花了编剧不少功夫，更值得赞颂的是，同剧集《First Time Swallows Vol. 5》中倡导的核心思想一样，心理咨询是助人自助的职业，而相应的心理师的素质要求也十分明确了。 另一方面，当一个人真正获得人格上的完善时，那种自我成就感也确如编剧所言，有"登天的感觉"。 最后，书本中除了写有不少心理学知识之外，也从侧面描绘出了美式教育制度、生活方式与中国的极大不同，甚至，反映出一些社会问题。 总之，学到了。

前面500章，都是7力果，铁血神拳，说要以力证道，长矛轻松跨3级杀人，几倍音速，后来7力果莫名其妙搞没了，我以为你要换体系，不加点力量了，学个大鹏经，然后你又开始说，还是力量最重要，选夸父血脉。然后！现在又不用矛了改练剑....又搞剑之亲和，牛逼 respect。我走，我走还不行吗

学习效果提升，光有量没有质的学习是低效的，能输出的只是才是你的知识。

摘要：肠道菌群对人体健康很重要。多食用粗纤维，食物种类繁多，营养平衡全面，戒糖及代糖产品。某些人对某些食物过敏或不耐受，需要避免这些食物。

好剧。二刷。 夜半读着书，情深处流泪，明媚处伴着角儿们笑。关于德云社，其实我们爱的，大抵是相同的。不一定是他们独一无二举世无双的容颜，而是师兄弟之间的不离不弃，相互扶持，也是他们位于台上那副潇洒不羁的模样。他们是少年，我们的少年，欢乐、泪水、成长，皆因他们。试问谁不想和云磊一样用一生去护一个人？试问谁不想和少爷一样翠竹上刻满一人之名？试问谁不想和老秦一样在桐树下闭眼醉酒长相思……但我们往往拘泥于“ 孝敬师长”，久而久之，天不是天，海不是海，自己也不是了自己。梦里的少年，我明白我们没有结果，但我想像你们一样，不仅可以无拘无束的爱一个人，更有那么一群人伴着自己，想守护自己的少年，守住桐树下的岁月安好。 “在嘉陵关看烟火时，我曾想过，有朝一日，身穿大红喜袍，怀抱此生挚爱” “保我兄弟无事，我张九龄任你摆布” “我叫余荌，能护他余生安好” “旋儿哥，下辈子我愿做七堂里的桐树，看遍你四季悲欢，肩头落下花瓣” “孙家和她，我都要” “绝不后退！” 好好活着，伴着我们的角儿，地久天长。

一气呵成读完了这部剧，感觉很不错！ 对我而言收获比如建立信息情报机制，检验检验和展示硬本领； 每一学科拜个老师（不一定是现实中的），然后细致学习理论，之后实践（当然，“学成”之后还要进一步扩展，而不能只听一家之言） 读完一本好剧书的检验方式：默写剧集列表！ 还有总结笔记，演讲笔记的格式等觉得收获很大（当然最主要的是内化成自己的）