Rookie Bookie

人们的皮肤通常厚度为0.05～0.1毫米，最厚处的脚皮约有2毫米，若能全部摊开，它的展开面积约2平方米，是人体最大的器官。皮肤是我们娇嫩身边的边界层，是容纳我们生命的宝瓶；当然，皮肤也是细菌、真菌、病毒和寄生虫们辽阔的群落生存环境。

最喜欢兆喜和兆成，凤霞这个角色塑造的也很好，记得几个感动到流泪的场景，兆喜出狱、爷爷去世、团圆饭

一开始就是be的情劫，如果没有玲珑心最终初空会死的。

這是部科普植物知识的著作，通俗易懂有趣，读者体会到植物的魅力。我们每天吃的蔬菜水果，都是植物。植物有着聪灵顽强的生存能力。

选角挺合适的，cp有张力，但是导演未免拍的太古早味了，男女主一靠近就出现的尴尬慢镜头和bgm是什么东西，以及心灵鸡汤式的旁白好出戏，会梦回小时代

你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《Rookie Bookie》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 Natalie Boyatt老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 自我感觉还是一个比较注重行动的人，在社群里面，我也经常提到行动为王，一定要去实践。 目前我每看完一本剧之后，都会写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并且马上就要去做，执行“72小时定律”，也就是三天之内必须要去执行，否则过了72小时后你就再也不会做这件事了。 比如我看完《Rookie Bookie》后，开始每天写成功日记、列梦想清单，养成储蓄和记账的习惯，慢慢培养会下金蛋的“鹅”，一点点把她养肥，尽量不去杀她。 比如看完《Rookie Bookie》这部剧之后，就列了行动清单为“日行一善，极致利他”，记录自己做的每一件好事，渐渐明白了助人真的可以让自己也快乐这个道理； 比如看完《Rookie Bookie》，里面提到了早起倒逼早睡，彻底解决失眠问题，第二天我就严格执行早起，以前7点起床，现在提前到6点起床； 比如看完《Rookie Bookie》和《Rookie Bookie》两本剧后，就开始坚持每天写九宫格日记和反思日记，到现在已经写了600+天； 比如看完《Rookie Bookie》和《Rookie Bookie》等七八本关于写作的剧集后，开始坚持每天写作，从每天200字开始，到现在一口气可以写2000字。 练习写作最有效的方式就是开始写，每天写，持续不停地写。结硬寨，打呆仗，一天一天的慢慢进步，没有什么捷径。到目前为止，公众号写作已经第314篇。 比如看完《Rookie Bookie》和《Rookie Bookie》两

Rookie Bookie，名字完美的概括了我读后的心情，在世间不断轮回，于生死不停往返。让人疲劳，而在疲劳背后，好像有种生死的超脱

本剧给我们带来了一些案例和实用的小建议，教我们如何轻松专注地做事，以及如何利用碎片时间及告别拖延症。让人更加自律，生活得更加得心应手，值得一读。 所谓生活，就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。 我们生活在一个未来叵测、矛盾重重的时代。今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移地走好自己的路。

怎料到白头甚至被当成魔女。

清晰易懂的算法讲解书 虽然大多原理都在学校中学过，但本剧更进一步地介绍了实际应用的场景，“将知识用起来”。

这一回被曹公写得好戏连台，精彩纷呈，白先生的分析也是准确、精当，煞是好看。 晴雯、司棋，探春、惜春，两丫头，两小姐，角色不同，身份各异，是这一回目的主角；尤氏、熙凤，虽是两府内当家的，但在这回，却是烘云托月的陪衬；王善保家的，则是遭人嘲笑、奚落丑态百出的小丑。这一干人因着绣春囊事件，而上演了一场贾府人际关系场上的精彩大戏，各色人等一一登场俱被曹公写得性格毕肖，生动细腻，不得不使人佩服其精湛的剧集技巧。此回分析，白先生仍是动辄拿程乙本和庚辰本作比较，对版本没有研究兴趣的我们，可能有点不耐烦，但是有没有发现，白先生的比较很有道理啊？而且在他的比较中我们还是能了解很多有用的东西的，所以，继续跟白先生走下去领略“红楼”的精彩吧！