A Matter of Size

用回忆打捞起沉睡在时光里的那么多的人那么多的事，分享真实的体验并带你从不一样的维度上打量，你会更明白丰富与深刻的内涵。

一般的人平时演讲的机会并不多，大部分的人连当众说话都会结巴，词不达意，这种有效的沟通都不会，更不用说要有罗振宇的那种高水平的演讲。 但是我们平时的工作和生活都离不开有效的沟通。 公司开会，当领导问大家对这个项目的看法时，你是低着头继续玩手机，还是能够逻辑清晰的发表一些看法，让领导对你刮目相看？？ 当同学聚会聊天，你是和一帮朋友打牌娱乐还是和同学们聊一聊社会上的一些见闻，比如日益见涨的高房价，或者是骂一骂日益飞涨的学区房？骂得好也是一种口才的锻炼。 不用想，你一定想要好好的表现自己，给领导一个好映象，期待未来的升职加薪，希望和同学们打成一片？那么，要如何练习好自己的口才？让自己能够有逻辑的发表意见，让自己能够和别人进行有效的沟通呢？ 所谓有效的沟通就是一方用自己的语言把对方不明白的东西说明白。有效的沟通能够给对方带来什么好处呢？你用自己的语言告诉别人不知道的事情，对他产生了影响和改变，这就给对方带来了思想上的进步。 比如，为了向对方说明白一个不明白的B ，我们用一个双方都知道的A，然后告诉他这个A在某些方面等同于B，再把B与A大约相同的地方告诉他，在你告诉他这两个有相同地方的时候，由于他对A是了解的，所以，他一听往往就会出现一种恍然大悟的表情，一下子就反应过来了:哦，原来是这样啊。 《A Matter of Size》编剧，克里斯.安德森，TED的掌门人和演讲教练，15年来他参与并指导了上千场TED演讲 ，总结了第一手现场公开演讲实战经验。他把自己与团队的公开演讲经验都写进了这部剧里---《A Matter of Size》。 任何一个人，只要拥有了值得分享的思想，这种思想能给别人带来改变，植入内心，就可以发表精彩的演讲。 好了，介绍完这部剧的基本情况和编剧概述，那么下面我就为你来详细讲述书中的内容 。这部剧有三个重点， 第一个重点是：演讲的基础是什么？ 第二个重点是：哪五种演讲的工具会让你的演讲更有影响力？ 第三个重点是：如何让演讲有完美的舞台呈现？ 好，我们先来看看第一个重点内容：演讲的基础是什么？才艺、思想和结构，是构成演讲的基础。 当你准备演讲前，有个问题你要好好考虑一下： 这个演讲的主题是我喜欢的吗？我演讲的这个内容对观众有价值吗？我的知识储备能够满足这个演讲而不辜负观众的期待吗？ 当你能够回答这几个问题说明你对自己演讲有了一个清晰的认识，那么你就可以来设计自己的演讲稿了。演讲的基础一般包含以下几方面的内容：展示技艺，思想植入，演讲的结构。 首先，你要如何来展示自己的技艺？ 你想展示自己，你必须要有自己的特点，要有自己与众不同的优势，特长 ，有值得分享的故事，展示出来才会有人看，才会吸引观众的兴趣。 狮心男孩，一个12岁的男孩子，他有一项惊人的发明，他家里养了很多牛，一到晚上牛群就会受到狮子们的骚扰，为了保护他家的牛群，他想了很多主意，他通过观察发现，固定的火堆对狮子没有杀伤力，但是如果挥舞着火把到处跑，狮子就会四处逃窜。这说明，狮子害怕移动的灯光。于是，这个男孩自学了电子知识，从父母的收音机上拆下一些零件，设计了一个发光系统 ，可以控制连续的开关，制造出运动感 ，他把灯安装在上面，啪---灯亮了起来，灯光不停的变换位置，狮子不敢再来攻击牛群。他的发明让他名声大震，村民们纷纷效仿。 这是一项很伟大的成就，他得到了TED的赏识，TED想邀请他来舞台演讲。虽然狮心男孩很胆小，腼腆，但是因为这项发明，他得到了几所学校的奖学金，有机会面对观众反复述说自己的故事，这增强了他的自信心，他的个性慢慢散发光芒。 在TED的努力下，他终于走上了TED的舞台，观众耐心的聆听他的每一句话，对他的演讲报以热情

起初通过知乎来看这部剧，看了简介，知道这个一个哲学家皇帝写的书，那么他写的书也有哲学的成份。对我来说，是第一次接触这样的内容。 开始读下去会觉得，很像佛学家的思想，不以物喜不以己悲以及生不带来死不带去的的论调。因为我也没有读过佛学，但是后来我发现，他写的不仅仅是这些，还有世界，万物的联系。 这很哲学，哲学是什么？本质是认识和我们思考的世界，希腊说哲学代表智慧。哲学让人变得崇高。 他强调他的父辈给他带来很好的影响，以及他自己的思考，如何在这天地间做好一个人，一定要的就是理智，在生活世界的规矩之内，遵循自己的本心，不要被外物影响，尊重每一个人存在的意义，人与自然的联系密不可分，我们进步就是人类以及整个世界万物的进步，我们应该乐观积极，向着更好的方向前进。 假如我们没有那样的父辈，可是我们自己经历了这个世界，可以试着平复自己的情绪，做一个正义的人。

凶杀案现场的细节描述和法检的描述基本都没敢细看，昨晚看了，做噩梦了，所以说挺仿真的！但是凶手让人觉得难以置信，原本周恒让人觉得很可疑，但是真的是没想到他是最大的幕后黑手。有点小刺激了

很不舍的看完了，感觉这两部书让我看到了很多未知社会的一面，让我也了解了很多人情世故。也现实也真实也歌颂了伟大的理想和情怀，受益！推荐！感谢编剧！

巴菲特说，世上的第八大奇迹就是「复利」，同样的道理，一物不扫，何以扫天下？从身边的小事着手，慢慢的就会产生巨大的影响。❤️

好的是把作品比较系统地罗列展示，但解读要么浮于表面要么过度解读，看似提纲挈领，实则假大空，离“文需细细品，亦要字字作”还差得远。

万千世界中总有奇怪的物种，千万编剧中总有奇怪的内容，进来看看你只会得到更多的心灵升华

在Steve Krause特别平淡的叙述中，我竟几次落泪。这哪里是灼灼其华的桃花，分明是暴风雨中野蛮生长的蒲公英。这份韧劲和对人生的通透，来源于母亲别样的爱和支离破碎的家庭环境，那个年代里这样的身世如果想的不通透恐怕也活不下来。晓秋活的明白，活的潇洒，虽然经历各种不公平待遇，依然能说服自己去接受，用更加努力活着的方式去抗争命运的重重打击，她应该得到幸福，也配得上那份幸福。

翻开这部剧之前，我挺焦虑的。 合上书后，焦虑还在，不过我得到了一些启发。 我希望总结一下，给以后的自己进行参考。 全书的结构是非常清晰的，围绕“焦虑是什么，为什么会焦虑，有了焦虑后要怎么办”。重点观看了头尾两个部分。 首先，焦虑是什么？ 本质上，焦虑就是恐惧，对未知、不确定的恐惧，是一种与生俱来的心理反应，一种根植在进化道路上的“疾病”。同时，在某些场景下焦虑督促我们前进，帮助我们避开一些风险。 焦虑的人往往细心努力，积极上进，对自己有高的要求，待人以善。他们不一定是最好的人，但一定不是最坏的人。 其次是，有了焦虑怎么办？ 焦虑是可以被治疗的，而治疗焦虑的最重要手段，便是了解并接纳他的存在。 编剧在书中推荐了许多能够有效缓解焦虑的方法，也说明了这些方法只是对焦虑有缓解，如果焦虑比较严重，还是需要看下医生。 通过如下行动，缓解焦虑： 1. 运动，有规律地运动会让情绪得到释放，把规律运动放在日常高优先级的事情处理；2. 作息，良好的作息能够让自己有充足的精力；3. 记录下让自己焦虑的事情，利用物理空间把脑子腾出来，减少这些事情在脑中停留的时间。4. 学会放手，焦虑的大部分原因是总是忙着服务身边的每一个人，而忽略了自己的需求。把一些事情放手，减少对掌控生活的预期和需求，“随他去”。5. 练习放松，通过不断地锻炼放松能力，人对放松状态的掌控是没有极限的。练习放松，本质上就是在控制焦虑。（这一点对我的启发很大，不断练习，让自己可以随时随地放松下来） 通过如下思考习惯，管理自己的焦虑： 1. 管理预期，问题不会只有一个，也不会在自己准备好的时候才出现，往往问题会前赴后继，接踵而至。2. 接受恐惧和焦虑，认可他的存在，而不是回避。逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域。3. 认真的进行准备，但是到真正去做的时候，做到云淡风轻，不在乎结果和他人的评价。4. 尝试“躺平”对待焦虑，当你放弃对抗的时候，焦虑就逐步推出舞台。5. 试着去单纯体验自己的存在，活在当下。痛苦的根源并非是事情本身，而是因过去的错误而自责、因经历的不公而抱怨以及因未来的变化而恐惧。 正如编剧所言，克服焦虑是一个长期的过程，在这个过程中需要允许自己进展缓慢，循序渐进，不要奢求毕其功于一役。 慢慢来吧。

不愧是21世纪经济学巨著。编剧视野广阔但细致又深入，严谨而客观的分析都是建立在搜集的大量经济数据基础之上的。其他人若不能在数据上做更全面的搜集研究和验证的话，是很难挑战编剧观点的。

溥仪，他生不逢时；但，他又生逢其时。 他出生在正在没落的帝王之家，他虽然不是出生时就被决定了后来的命运，但从3岁被送进宫时的那一刻已被安排好了下场。 在时局动荡不安的年代，让一直认为自己是奉天承运，“我在，即大清在”的溥仪，在一些旧臣和日本军人的“鼎力支持和安排”下，为了虚假的自欺欺人的尊严，为了保住一条性命，为了“重登大宝”的幻想，先是住进了日租界，后又到东北建立伪满洲国，使祖国人民民遭受十四年的腥风血雨，欠下国民一笔不能偿还的血腥账。 在东北的那些年，他自己也是屈辱又恐惧的，明白自己被日本利用，处处受制，但又无能为力，整天精神不宁，神魂颠倒。他形容自己的日常生活，除了吃睡之外，大概用这八个字就可以概括了，即：打骂、算卦、吃药、害怕。 终于到了1945年，日本投降。 当时被送到苏联监狱，五年后于1950年押送回国。“人生寄一世，奄忽若飙尘”，溥仪本来以为自己“自作孽，不可活。”了，但迎接他的却是“监狱”里学习改造，并于1959年获特赦。 十年改造使溥仪脱胎换骨，获得新生，终于可以堂堂正正做人，自由呼吸新鲜的空气了。 “对我来说最有价值的自由，这就是从封建、迷信、愚昧解脱出来后的自由，是认识世界，认识自己，认识真理和区别美丑善恶真伪的自由。这样的自由，我却是在“监狱”得到的。”我想，这些话溥仪应该是发自肺腑的。 《A Matter of Size》写到他53岁特赦结束，而他61岁去世，后半生只有8年时间，令人感慨。 但谁能又能说8年的生命长度比前半生少了什么呢？ 本剧以溥仪自己的视角叙述自己前半生三次登极又三次退位及后期学习改造中的诸多亲身经历和思想动态，情节细致，值得一读。

Bill Henson总有一种能力，能将坏人当作小孩子，每一件离奇旳事件都奇妙的组合在一起，这部剧有很多人物都用第一人称，如果不仔细看，还真是稀里糊涂，可是伊坂总有能力让你立刻发觉，已经换了叙事主角。 还不错，这本是一口气读完的，闲来消遣。 什么时候我的余生也全是假期呀

依托历史，加以想象，描述盛唐，唤醒沉寂良久的民族自豪感，为生而为汉家子庆幸！

培养孩子需要高情商，好情绪的去对孩子好好说话，且把孩子当成一个独立的人去爱护去尊重，保护的同时给与一定的个人空间。

额，可以给自己带来一点成长，但是并没有什么实质性的见解，这些东西在成长过程中多少都能知道。

这本算是看过的第二本西方哲学导读。 读第一本西方哲学导读的时候，会惊喜地发现从古至今人类的喜怒哀乐其实是相通的，生活中曾经想不通的问题其实也曾困扰着几千年前的哲人大家们，思绪会随着编剧亦步亦趋达到彼岸，像是站在高处俯瞰整个琳琅满目的博物馆，困惑或许永远没有答案，但心里也有了比答案更重要的东西。 读这本导读的时候，感受更像是编剧在跋尾所说，跟随着导游听他说哪片风景值得驻足观赏，哪座森林暗藏杀机，何处有浅滩，何处是激流。在这个世界里，苏格拉底像个倔强的小老头在反复推敲考察人生，休谟像和蔼的胖子在笑呵呵地对你说理性是激情的奴隶，尼采则像是恶劣天气下的一团火跟着暴风雨咆哮翩翩起舞…编剧向读者展示思考的痕迹和脉络，但绝不代替读者做出最终的判断。在哲学的世界里，困惑同样得不到答案，但是权衡和思考碰撞的火花让这个世界绚烂。