Paris Chausey

读了20章，完全get不到点啊，然后文笔峰话感觉过于摆弄了，让我看的稍微有一些尴尬。然后想问一下这第几章开始精彩的啊？

书是好剧，内容很丰富。但是更像是篇长论文，通篇论证坐着的观点，读起来真的有点乏味，如果不是要研究社会学的读者读着有些困难。

还记得成年后的第一次爆哭么？还记得步入社会后上挤下压的那种无力感么？还记得被怼被绿被辞退的出离愤怒么？如果无数种黑色调的阴影遮天蔽日，那么试读这部剧——积极心理学的代表作。 内容一马平川，今年就没见过这么顺溜的:天性，哲学，宗教，科学，心理建设，人际关系，应有尽有，然而读过之后，“咦？那我该做什么？又该怎么做？”突然开窍:再高级的鸡汤依然是鸡汤。 然而它还不能简单粗暴归类到心灵鸡汤，心灵鸡汤大都是这样的套路:举个例子，古今中外身边人，然后引出大道理，难免有以偏概全之嫌，这部剧却有不少干货，还夹带了为数不多的若干私货（有大神说是“摘抄集”，表示认同）尽管论据依然不够充分，但表面看起来很丝滑，不会被冒犯到。 弗洛伊德经典模型 自我、本我、超我 自我代表理性，是经过调整和加工的，也是经过计算和布局的，本我代表感性，也许包扩小的恶意与享乐，超我代表道德规范，处理事情的尺度与标准。大象就是感性，是天然的情绪，如果不加束缚，可能会陷入一种无法律甚至无社会的状态。而骑象人就是理性，通过“超我”划定的道德规范，驾驭狂野大象。 给幸福使个绊子 无能的意志力，心理干扰与冠冕荒唐的理由。在我看来，三者存在因果关系，心理干扰导致意志力不够，冠冕堂皇的漂亮理由可以加以掩饰，但所有的指向都是自己（这就挺没劲的，很阿Q），其中心理干扰呈现一种“越不想越会发生”，可以展开另一个巨大的心理话题:墨菲定律，这里不加赘述。抽出意志力单独说说，意志力与坚持往往是有联系的，可是我更注重方法的累积，一直撞南墙的蛮劲自然比不上四两拨千斤的妙招，意志力和幸福摆在一起，中间缺了好多个词用以过渡。 如果不幸福你就服服毒 第一点，情感启动效应，将骑象人屏蔽，用“喜欢与不喜欢衡量”，这点没啥好说的，无非是老生常谈的“先入为主”。但第二点有些启发:负面偏好，也就是对于坏事的反应要强烈于对好事的反应，同样是一千元钱，对于大多数人来说，估计丢掉比捡到更容易让人产生情绪。第三点则强调基因的作用。 编剧随后提到改变思维方式的方法，第三点居然提到了抗抑郁症的药物，我感觉，只是感觉，那是一种限制性药物，副作用极大，饮鸩止渴罢了，我在那一瞬间，认为编剧本身就有病（尽管他有所提示），如果我不抑郁，凭啥让我“服毒”？ 哇哦，接下来提到了《Paris Chausey》，以基因为导向的亲缘利他和群体选择，有如遇到老朋友一般，倍感亲切。 虽然是积极心理学，但是编剧并没放弃对消极心理展开讨论，“自以为是”，“虚伪”、“残暴与邪恶”，从这一章开始，编剧彻底将宗教纳入本剧架构。其实宗教这部分挺尬的（后面宗教戏份更重），因为我不知道编剧到底是用科学还是宗教作为核心依据，它们并非完全统一，甚至重合点都极少，直接打乱读者思考节奏。 人生的意义？ 前方超能预警，人生的意义，这话题就是哲学无边际的终点，答案像圆周率一样无限不循环，编剧可能要彰显自己天人合一的无上智慧，居然拉高到了“肉体，心理及社会文化三个生存层次的生活连贯一致时，就会找到意义”，最后结论出炉:幸福就是中庸，玄学吧？太高级了吧？嗯？鸡汤同学。 我倒是更认同他提到的“人类需要义务和约束为生命建立意义”，于我而言，人生的意义可以换种说法:是本我的享乐与超我的义务，而自我是两种之间的裁判，并可加调剂。 华为工程师猝死肯尼亚，值得么？于国家而言，值得，于小家而言，上有老下有小中间还有贤妻，又太残酷。女儿跳楼自杀父亲徒手去接，结果双双殒命，理性么？值得么？不，但换作是我也一定去做，人生的意义可以是奉献，也是对爱的人赠予与保护，所以建议别高估理性，理性和感性可能只有一种情况可以共荣:就是感性选择了妥协。

"生活。继续向前。就像这样，有如高速行驶的车辆，大风将头发往后吹，你还在专心看后视镜，车却已经转了个大弯。忧伤与欢喜交织，只能全部收进口袋里，继续往前走。"

喜欢书中一句话，越努力越幸运，我一直很赞同这句话，因为不是所有人都拥有出色的家底，所有只是强调自己有多美好的内在，却在外在上一点也看不到，或是看到正好相反，就都是装出来的秀， 外在的粗鄙也注定了与才华无缘，看清了一些人，也就看清一些事，你好啊！秋天

一直喜欢长篇剧集，文笔好，只是情节不算特别有新意，还是好看！

存在主义和生活异化感之间的碰撞 多元宇宙是一个浪漫的童话，是最后的乌托邦

这部剧比较短，适合上班族和忙碌的学生党（是我自己没错了），我在飞机上、地铁上和吃饭的时候看完的，忍不住批注了一些段落。关于起床、早起这个问题，这部剧说的比较好的地方在于：不是为了早起而早起，早起是为了规划好一天。我很同意，以前经常5点起床，想争取比别人更多的时间超越别人，但7点多就困得不行，非常难受。所以，了解自己的生物钟比较重要，不要被别人说“我每天5点就起床了”或者“我每天要睡满八小时但学习效率很高是个学霸”之类的话蒙蔽了，我可能需要在6点以后起床、我可能只需要睡6个小时就够了，因人而异，那种给你灌输自己作息表的真不好。 这部剧里也有很多我不同意，甚至反对的地方，比如画好多复杂的图表，写花花绿绿的手帐，当然可能因为我是极简主义者，我的早晨规划是5分钟，列下要做的事情就行了，当然你需要一段时间确定做每件事情大致需要的时间，避免出现一天列十个任务只能完成三个然后怨天尤人的现象。 还有书中提到一些工作、兴趣、社交等方面的方法，我不确定是否正确，所以我不会按照书中的做，而是遵从适合自己的规律和选择。我看到书中好多讲方法论的地方有好多划线，这是我反对的。尤其是一些公式，你会回过头来看第二遍吗？方法不是固定的，我们一定要有开阔灵活的思维，寻找并不断调整适合自己的方法活成自己喜欢的样子，过好丰富多彩的一生。

全书给我的感觉是：一个打怪满级的玩家指导新手村的玩家如何操作且默认新手村的玩家能迅速get游戏技巧。

浅显易懂的诠释了学佛过程中的心得和方法。认清自己当下红尘练心，应一心一意专心做事。修行是生活中点点滴滴的累积，感恩上师。