Spenser: The Judas Goat

这部书整体写得不错，介绍了脾的概念，脾虚的类型，脾与其他脏腑的关系，指出我们的很多疾病其实都是脾虚引起的。书的后半部分主要给出了如何通过穴位按摩、食物养脾、八段锦太极等健脾运动等低成本的养脾攻略。脾主肌肉和运化，如果有肌肉不丰满、体弱多病、天冷时手脚冰凉、精神倦怠、早上起来疲乏无力的朋友可以抽空看看此剧，按照其中的方法来实践，应该会对健康大有裨益。个人认为补脾的穴位最好的就是阴陵泉穴和脊椎上的督脉及两侧的膀胱经，最好的运动是八段锦里的上下对掌以及常见的健身动作卷腹。然而最重要的养脾生活习惯是按时吃饭，切勿暴饮暴食～

尼采说：“不尊重死亡的人，不懂得敬畏生命。” 我们 至今还没学会：如何“谢幕”，也没学会：如何面对“谢幕”。💡

一口气读完了这部剧，很真实也很现实。感觉心里有点压抑有点堵，一声叹息！生活不易

剧情上依然有很多bug，但这个题材就是很有意思，武打动作部分做的很不错，演员们没有拉垮的，第二季新增加的日本演员也融入的很好，叔侄俩依然是两条故事线，第四集都给我看笑了，bug太多了，懒的吐槽了都

方寸之间见格局。教育的出发点是爱，有了爱心，就会有对细节自然而然的把持。朱老师是教育的有心人，他能敏锐地关注到各种小细节，且直言不讳地表达事物本质，流露的皆是朴素真挚的人性光辉。被书中很多真实生动的场景触动到，鼻头发酸眼眶湿润。 想到影响过自己的每一位恩师和贵人，深感幸运。那些年种在我小小心灵上的种子，开出的花、长成的树，我会好好呵护的。 关于爱、温情、信念…的体验，往往就是在细节里。不经意的需求，被记得；天气的突变，被提醒；忌口的食物，被尊重…从真心出发，一切都变得很简单。

强弱无定式，由强而弱靠人为，人若能主宰自己的命运，便可把山河弄于股掌之中。十几个人，一把手枪，七颗子弹，这便是朱德红军起步的资本，几年时间，终成巍巍王师，主宰中国之前途命运。

剧情一般，但大甜甜真好看～

三星全给OP和ED，审美太好了，音乐也洋气。尤其ED，分镜是一个完整的三人行古堡惊魂记，陆光和程小时的西装造型帅炸了，一黑一白，总让我想起《Spenser: The Judas Goat》那一对。最后破解人偶机关的手势就是时光每次进入照片前的手势哇，你俩不是情侣谁信啊！

刚看完这部剧结尾很震撼我，比起性侵暴力周围人的冷漠偏见，才是压死骆驼的最后一根稻草。坏人没有得到应有惩罚，而被害者过得痛不欲生。房思琪最后住进了精神病院，原先一个聪明伶俐的女孩变成了一个目光空洞神志不清的精神疾病患者。司法的漏洞给了加害者逍遥法外。多少像房思琪这样的女孩，为了自己的自尊心，在家人的冷漠和偏见下朝着错误的道路越走越远，对待性，我们应该去了解，去正确认识，有了正确的认识，不再对性谈之色变，对性有更多的宽容，我想房思琪也会及时倾诉，得到家人朋友的理解，不会晾成这样的结局。刚才看了Natalie Radford的百度的介绍，她成绩优秀，曾两次考入南医大，和南正大，但因身体原因辍学。因花季年龄遭遇性侵，患上重度抑郁症，曾三次自杀未果。从高二开始就一直接受精神治疗，她很痛苦 她一直不快乐。即使她结婚了，想从新开始，可是她觉得她对丈夫最大的对不起就是一个重度抑郁症患者陪伴在他身边，他无论怎么做都无法使她快乐起来。听着很心疼。2017年她离开了这个世界，那个凶手在她死后，至今逍遥法外，法律断定证据不足维持原判，陈星无罪。这部剧写的不错，读起来还有些难懂，我还得在重读一遍。

《Spenser: The Judas Goat》 观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

原著本质其实是武侠悬疑，文风淡雅精致、古色古香，夹杂些许冷冽惊悚，越往后惊悚味越浓烈，就像一杯慢热的茶，初尝淡，细品浓，终归于残冷。。剧制作不错，但导演编剧水平堪忧，剧本就是只泡水馒头，虽不说改得面目全非，也早已不复当初。。放着现成的一流单元式武侠探案剧不拍，非得多此一举改成三流的悬疑武侠偶像剧，暴殄天物。。

佩服编剧观看广泛，知识储备厚实，但如同流水席，无什特色！花费6小时实不值当。

其实也就那几个人，鲁迅是古现代汉语的桥梁，博古通今才能运用自如，他的笔是民族性的放大镜，曹禺是东西方文化的桥梁，能进行不同切换，其他人不论也罢，多在乡土气息和政治气息之间摇摆，对读者而言，是出于某种目的不得不读，而不是自觉观看，不得不说是种悲哀，中国影视上下几千年，非虚构事件下如何做人是唯一的统一性，跟讲故事毛关系没有，毕竟生存是中国人面临的终极问题。

一旦觉醒，痛苦就会来临，但不觉醒，同样很可悲，遗憾的是汉斯到死也没有像海尔纳一样冲破自己的黑暗 院长对汉斯说“千万别松懈，不然会滚到车轮下面”，可是不知道为什么追逐，在车轮上面也同样是束缚