乌龙茬

作为入门级够用，前半部分在对http各种罗列，后半部分http关联内容点到为止。

用心做电影的人值得钦佩，李安导演对电影的高要求所以才能打造出这么多的好电影，期待有一天导演能自己写自传。

一遍又一遍地、各个版本的读悟阳明心学。心即理，致良知，心上学，事上练，知行合一。有一点小体会，有一点小觉悟。读阳明心学，何尝不是在复习四书，何尝不是在体会老庄，何尝不是在回味佛法禅宗。圣人之道，吾性自足；君子务本，士要弘毅；成圣成贤，成佛作祖；何期自性，本自具足！

编剧将自己从事写作的经历汇集成小册，通过日积月累的笔耕以及编剧对生活的了解，深入生活，认真地研究生活，才能为人类留下《乌龙茬》这部巨著。

35岁看这部剧有些晚了，说得有些道理，但是最好婚姻之初看到它。

我曾经以为所有存在的生态系统，都有底线，可是现在我发现，所有的，任何的，都没有底线。从前以为世界很大，长大以后遇到诸多事情，发现所有的世界都是相似的，小版的世界中，人的喜怒哀乐只是影响食欲，大版的世界中，人们就在思考活着的意义。“指薪修祜，永绥吉劭”，这样子，就最好了。

这我新年读完的第二本剧，偶然看到，本来以为是本俗套的减肥书，没打算读，结果被剧评引用原文的一段话吸引：“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”。我意识到这部剧有不一样的角度，激发了我的好奇心，拿几天时间连续读完，感觉心境也有不同了。 这部剧先说了编剧减肥的历程，后来去咨询专业人士，从心理层面解决了“病根”，获得成长的经历。编剧所经历的中国式母女的“相爱相杀”，我自己就很有体会。我的母亲就是要强的，她从姥姥那里没有得到足够的爱，一辈子都在想努力就可以得到认可，用食物安慰自己，但依旧会被姥姥牵动情绪。所以妈妈的情绪不好，倔强，容易生气和埋怨，她没有看清自己的心病，可怜自己的同时又把同样的模式传递给我。在追剧的那两天我也正被母女的关系困扰着，我也在好奇编剧是怎么解决的，真的是可以改变父母么？编剧给出的答案是：接纳母亲没有那么爱你的事实，不是她不想更爱你，只是她没有学会，缺乏爱你的能力。同时别人怎么对你都是自己允许造就的，调整被母亲影响情绪的怪圈。我自小和爷爷奶奶一起生活，中考那一年真正和父母生活一起，上大学一年回1-2次家，聚少离多，很多年我都在整理我和母亲的个性不同和处事态度，慢慢我可以理解她，我的方式是她还没学会爱我，我就多爱她一些，这样心就填满了，但是依旧会被刺痛。看了这部剧后面让我明白心有自己情绪宣泄的出口，优质的爱好填满生活， 有能量和幸福感，从而更爱自己，更有追求，这个才是医心病的良方。减肥只是一种表现，做这个改变，更容易让自己接纳自己，人的外表也就是这个人目前的心灵状态。同时减肥不要急，做事不要急，做身材管理，学习管理，都不是一时之功，太功利的追求反而背道而驰。 这部剧看完也像看自己理清个母亲的关系一样，收获一种思考角度：从外部表现，找寻内心深处的原因。 减肥方法思路：1.轻断食，一周两次断食，让自己保持有饥饿感。2.过五点后不食，晚餐苹果+酸奶。3.备减肥小零食，备好减肥该吃的转移对辛辣油腻重口的依赖。4.和家人散步，一天一万步。5.减到平台期去游泳。6.充足睡眠，失眠的话，每天一篇感恩日记。7.把感受说出来，勇于反思和道歉。 2022年100斤，从减肥这件小事开始改变精神面貌，冲！