埃洛伊塞Eloïse

很久以前就看过这部剧，编剧大大的笔风超赞，情节安排的都很巧妙 环环相扣，忍不住会去回味那些美好的画面。裴昀 叶铿然 独孤琳琅，祝静思，张九龄，杜清昼，贯穿全文的人们，都那么的鲜活 大爱

挺中肯的。接纳自我才能拥有自我，才能成就自我。适合送给朋友和孩童的一本剧

这部剧做的科普很有意义，内容涵盖很广泛，推荐观看。这是一本很有爱的书，是“埃洛伊塞Eloïse”公众号推文内容的一个整理，包括了职场，租房，独居，晨跑，混剪，医美，情感等很多个方面，很有实用意义

看到那个木匠皇帝朱由校这里已经不太想往下看了，无休止的党争夹杂着人性的光辉

真的很好看，感觉在这部剧中学到了很多关于奥特曼的知识，有些当然是编剧编的，但是看的很过瘾

我相信这部剧能够帮你成功戒烟，但也要小心:戒烟容易，染上烟瘾同样容易。 不要两次掉进同一个陷阱! 无论你戒烟成功已经多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。吸烟是一种心理依赖现象，本质是对恐惧的逃避。吸烟主要是尼古丁对中枢神经的刺激和控制，大脑前额皮质形成对尼古丁刺激的记忆驱使你不断补充它的含量，确保这种刺激维持在一个你感到舒适的浓度。戒烟过程中的“戒断反应”在初期的二十一天则是因为这个浓度降低而引起的不适感，日后困扰戒烟者的主要是心理现象，是吸烟的感觉在大脑记忆区留下的那种强烈的“快感”。 戒烟最好不要采用意志力强行对抗，这会启动人的“剥夺解释机制”，会让人产生付出巨大代价的牺牲感，一旦这种自控力遭遇重创，比如遭遇压力、外部环境迫使你的“社会一致性”启动等，你的报复性反弹机制就会启动，重新拿起一支烟，而吸烟是连锁反应，如同原子弹的链式反应一样，一旦启动就停不下来了。 熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!” 你永远都是个快乐的非吸烟者，只要:  1.你永远不质疑戒烟的决定。 2.你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。 3.你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。 4.你不使用戒烟替代品。 5.你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。 6.无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。 7.每当你想到吸烟这件事时，都会想:耶!我是个非吸烟者! 认识吸烟只是一种误入歧途的行为，被尼古丁所带给你的“烟瘾”所奴役了。你要成为自己，就要摆脱这种被奴役的状态。用这种正面的认识展开戒烟，将会让你顺其自然的走出烟瘾的泥淖。 戒烟者通常会在戒烟三个星期之内体验“启示性的一刻”:天空仿佛突然变蓝了，你意识到自己已经彻底摆脱了烟瘾，可以全心全意享受生活。在这一刻，所有的洗脑效果都会消失，你会开始可怜周围的吸烟者。

真正的精华书，把电影创作的理论讲透了，可惜水平不够，里面很多概念只能浅浅读过。希望下一次再读的时候，自己有了新的经验，也写出了一些不错的故事。

唯一不足是肖战出演言冰云，导致我后面实在看不下去

不知不觉这套《埃洛伊塞Eloïse》已经出到了第五本，每本剧的都有各自的主题。每篇文章都叙述了一个鲜活的历史故事，篇幅不长不短，都是一口气酣畅淋漓的读完，观看体验甚好。 主要是因为几点：编剧是复旦中文系科班出身，文笔流畅，讲故事的手法也很老道，把一个个小故事讲的妙趣横生；看得出每个历史事件编剧都进行了深入研究，史料翔实，细节生动准确，这和很多写历史的公众号胡说八道，误导读者强多了；编剧的历史观、价值观甚合我心，不是盲目的民族自大，而是从根本的人性看到历史事件中形形色色的人物，从历史和时代的背景解读历史事件；还有一点就是这套书的名字所表露的，编剧要把历史写的有温度，把历史人物写鲜活，而不是冷冰冰的记录历史，给历史人物画脸谱。