Conspiracy: The Trial of the Chicago 8

田曦薇真的完全get不到！！！

有些观点对我现在的生活具有指导意义。 例如，与他人的关系，“让自己活，也让别人活”。我们都是世界上单独存在的个体，性格由生存环境造就，我们与他人相处不应该去改变他的天性，而是善用他的天性。

。 让你的身心成为禅的道场，就像无德禅师说的，呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，那样的话就无处不是宁静，无处不是清净了。你便成了淤泥浊世的一枝净莲，由纯洁的心房散发禅的馨香。

故事时间跨越不长，男女主感情线各种反转，因为现实生活比较平淡，反而更容易被这种矫揉造作、反复纠结的故事打动。但并不欣赏男女主这种处事方式，凡事直接一点不更好么，凭白无故多了那么多烦恼。 虽然是圆满的结局，但感觉男主转变稍有些突兀。不过这转变是所有女孩子喜欢的吧。

人的一生并不长，每个人都应该学会经营自己的人生，而良好的心性是经营好人生的前提。

三个爱恨情仇的故事，没什么特别的想法。但是略带悬疑侦探式的创作手法，还是值得一看。

5.13-5.21 20/50 讲什么最好让别人去犯的52个思维错误，自己都多数时候尬在种种思维错误中不能自拔，无法跳出思维的桎梏。很多偏误明知如此却心存侥幸，甚至无奈而已。最近有点消极，要打点鸡血才行啊

活在当下，悟在当下，当平凡人，做平凡事儿，保持平常心，做眼下当前的事儿，世事自有因果，一切顺其自然。

从Robert Fieldsteel看剧会听到这部剧，很不错的一本工具书，找到适合自己的高效看剧方法，多看剧充盈自己，建立自己的知识池子

看过的关于时间管理的剧集有《Conspiracy: The Trial of the Chicago 8》《Conspiracy: The Trial of the Chicago 8》，还有此剧，感觉都是在传输一个观念，早起，设置好计划，并及时去执行，定期调整与复盘。 不论用哪本剧的方法，都是一种时间管理的手段，为的是让自己变的更高效，能够精准的去执行，改善拖延，让自己变得更好。总的来说，时间管理方法是很有用的，也给自己的生活和工作做了更好的规划和调整，让自己不像以前那样手忙脚乱了，时间可以合理运用起来。

几个人的事凑在一块，实在是够了都。编剧勉为其难地结束，本人勉为其难地看完。几个主角大致一样，开篇语言还有点新鲜感，越后面就越贫瘠乏味了，几乎是在凑数完成作业。很多BUG。

五千年文化，三千年诗韵。我很喜欢古诗词，也喜欢类似的节目，例如经典咏流传基本上每年都少不了，读过的诗词不少，记住的不多，到每每读到自己喜欢的句子，就会多读几遍，再多查查诗句的本意与表达的情感。本剧收录了很多知名的诗词，有一些诗词我们可能听起来很耳熟，但是却不知道出自哪里，例如“红了樱桃，绿了芭蕉”“问世间，情为何物，直教生死相许”“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”等等，这些诗词我相信大家都很熟，我这个榆木脑子有时候就会想不起下一句，或者是哪一首诗词，说明呀还是需要多读，多读，多读！

C / 或许只有放在一个开幕片语境里时这样的电影才显得更成功吧，因为所有关于创作与叙述的自指都似乎可以让影迷观众自行代入然后开始给自己煽情。但与那些更高明的作品的差距在于，总是没有办法维持情节与抽象推进之间的平衡，总是只能偏重一侧，以至于在开头堪称宏伟的技术-艺术-情感史框架铺展下在中后段落入了过于明晰的爱情故事。又或者，中后段叙述的概念和前段仿真技术的概念，从来就没有足够融合过。好在结尾仍然找到了情节剧类型、视觉特效和叙述的激情之间的交叉点。emmmm还是被感动到了。

看了开头和结尾，大概了解了剧集了内容，反反复复告诉人们的道理就是不拘泥于形式，活在世上就要行善，古人常讲的人日行一善是有道理的。剧集是一个民族的隐秘历史也是有道理的。有的人认为动不动就讲历史是不是太讨人嫌了？那我就告诉你历史的重要性，没有历史你从哪里来？没有历史国家怎么产生，如今的国家昌盛如何而来？不尊重历史的国家是没有希望的国家，不尊重历史的人是浅薄的人。历史之于人类的意义可以说无以复加……

很有意思，将部分人物的病态心理展现出来，区别于正常人的思维最终会造成怎样的悲剧，诚然，这种病态的思维不一定致命，也可能是半辈子的生活经验，但是当遇到真正的问题后，这种经验往往会引导着人一步步滑向深渊，最终不可挽回。

写在前端： 1、回本溯源：意志力挑战就是两个自我的对抗（冲动、本能系统和自控系统）→有更多Conspiracy: The Trial of the Chicago 8就会有更多自我意识 2、本剧两目的：获取知识（关于解决意志力缺乏，进而达成自控）+转化为能力（需实验，而非简单的舒舒服服看完本剧，观看只一晚，实验需十周） 3、一句概要：通过后天训练获取Conspiracy: The Trial of the Chicago 8（意志力），在面对诱惑/欲望时，对抗原始自我（冲动+本能）。 提问： 如何针对“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量进行意志力挑战，即在欲望的世界能否把持？ 策略：十种 策略一：冥想 可收获：提升Conspiracy: The Trial of the Chicago 8+集中注意力、管理压力、克制冲动+提升认识自我的能力。 方法：原地不动，安静坐好；注意呼吸，吸气默念“吸”，呼气默念“呼”；将注意力集中到呼吸上。 时间：每天5分钟，进而15分钟 自述：我目前每天也会有1～2次冥想，时间一般在12～15分钟。时间一长腿会发麻，思想也有点天马行空。之前未关注冥想是到底想事还是不想事，这部剧给出了解答，可以想，但重点是不能分心，要将注意力集中。以后我的改进是，不想事放空，集中注意力在呼吸上。 小结：每天5分钟（-15分钟）+呼和吸时候放慢+注意力集中在呼吸上 策略二：慢呼吸 可获取：提高心率变异度，降低欲望和抑郁程度。 病原：a焦虑、愤怒、抑郁、孤独→较低的心率变异度→较差的Conspiracy: The Trial of the Chicago 8 b慢性疼痛、慢性疾病→消耗身体和大脑的意志力储备。 延伸（综合性方法）：锻炼、保证良好睡眠、保证健康饮食、和朋友家人共度美好时光、参加宗教活动→增强身体的意志力储备→减轻压力、保持健康 具体操作（可快速提高意志力）：将呼吸频率降低到每次呼吸用10 15秒时间。每天进行20分钟放慢呼吸的练习。 自述：我曾和一位老师有过学习，收获了呼吸之法，是模拟抛物线高点到低点呼气，低点到高点吸气，越慢越好，一个来回30秒（15秒*2），基本3分钟内可以最大程度去除焦虑状态恢复平静。 策略三：锻炼 可获得：缓解普通的日常压力+抵抗抑郁。能提高心率变异度的基准线，从而改善Conspiracy: The Trial of the Chicago 8的生理基础。 5分钟“绿色锻炼”（低强度一览表）： * 走出办公室，找到最近的一片绿色空间。 * 用iPod播放一首你最喜欢的歌曲，在附近街区慢跑。 * 和你的宠物狗在室外玩耍。 * 在自家花园里找点事情做。 * 出去呼吸新鲜空气，做些简单的伸展活动。 * 在后院里和孩子做游戏。 自述：我目前的锻炼主要是跑步增加心肺和keep重点锻炼胸腹部。跑步一月16次，本月每次5.5km。keep平均每天2-3组。综合平均每天健身1小时，属于起步小白+强身健体阶段。每当一有懈怠，就刷刷关注的keep达人的锻炼强度，瞅瞅艳羡不已的身材，唯有再接再厉。先来一个小目标，小白变身入门选手。 小结：强度次要重在加入，每次5分钟，散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子、逗宠物，甚至打扫房间、逛商店。 策略四：睡眠 病原：睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量的主要存储方式。 加辅助：每天5分钟的冥想训练帮助患者恢复了睡眠。 加弥补：针对没睡好，打个小盹也能让你重新集中注意力、恢复Conspiracy: The Trial of the Chicago 8。 小结：每天不低于6小时 策略五：饮食 研究表明：现代人在饥饿（血糖含量降低）的时候更愿意冒险（冲动）。 两种解决方案：短期（饮鸩止渴型）和长期（长远健康） 短期：增加的糖分会让你在短期内面对紧急情况时有更强的意志力。选择经过复杂加工、高脂肪、高糖分的“安慰”食物，从长远来看，血糖突然增加或减少会影响身体和大脑使用糖分的能力，终将摧毁Conspiracy: The Trial of the Chicago 8。 长期：大多数心理学家和营养学家推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定

三观不正，封建糟粕，错误的价值导向。当个闹剧看罢了。也就安欣、欧阳懿、孙妈、张桂英几个配角比较正常。