山村母亲

值得一读 科普了很多人体运作的基础知识,有助于了解中医学，另外介绍了很多食物的特性，养生食谱，穴位按摩等方法

从2021看到2022的一本剧，看的不太连续，有些情节也忘的差不多了。但是总得来说是一本不错的书。起因是蛤蟆先生抑郁，朋友鼹鼠和河鼠建议它去看心理医生（苍鹭），在和苍鹭的一次次面谈咨询过程中，蛤蟆重新认识到了自我，从儿童状态进入了成人状态的故事。看完的感觉就像电视剧大结局一样，迎来了圆满的结局。 有几个比较有感触的点： 1：书中的四个角色身上的有些性格大都很像现实中的我们面对不同人不同事物时的状态。面对小孩有时候会像獾一样居高临下，处在父母状态而不自知，遇事悲伤时会像蛤蟆一样处在儿童时期而抑郁，在生活工作上会像鼹鼠一样讨好型人格，面对自己还会像河鼠一样总是觉得鼹鼠做不好，这里的鼹鼠就像自己，面对某些事情有点完美主义觉得自己做的不够好而对自我进行攻击产生精神内耗，这部剧四个角色让我看到自己，随着每次访谈的深入，我也像蛤蟆一样对自己的性格进行剖析，认识问题的来源，学习解决方法（虽然有很多地方认为没有看明白吃透），但是希望慢慢的我也能达到“我好你也好”的心理坐标状态。 2：1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。爱自己才能爱别人啊，爱自己是终身浪漫的开始。要学会接纳自己。不单止要吾日三省吾身，也要好好的问问自己：你今天开心吗？你今天过的怎么样？相信自己，给自己鼓励加油打气，相信自己也是很棒的啊！因为你是独一无二的你。 3：2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。努力学会管理自己的情绪，了解自己的情绪，能快速从逆境中恢复过来，能够控制自己很少冲动做事，共情能力强，懂的换位思考，能够理解接纳别人的感受，努力说话都经过大脑，不要说一些伤害人的话。不要把坏脾气都给了最亲近的人。该理性时理性，该感性时感性，该二者兼顾时就兼顾。 4：3个状态 成人状态：独立，自主思考，关注自我。儿童状态：依赖，渴望关注，寻求肯定。父母状态：严厉，展现权威，评判他人。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。很多时候的悲伤或难过说明我们可能进入了儿童状态而不自知，我们像小孩一样想去寻求帮助，而现实是给予你帮助的人少之又少。成长的过程就是不断的认识自己，就像老话所说人生最大的敌人就是自己，不断认识了解自己才能更好的突破自己。 5：4个坐标 人生有四个坐标（我好你不好，我好你也好，我不好你也不好，我不好你好）你选择的坐标决定了你成为什么样的人，有时候难过都是进入了我不好你好的状态吧，对自我归因产生的内耗，觉得自己很差劲。“你好我也好”是我们奋斗的终极目标，这个不是一个状态，它更像化学上所说的动态平衡。要一直处在这个坐标上不是那么容易的，处于这个坐标上的成人状态了，就说明我们可能找到了生活快乐的奥秘。 6：“梦幻联动” 当书中一些知识与现实联合的时候，那种感觉很奇妙。（1）过年和妈妈看电视，看到男主由于被母亲一手抚养长大，母亲对男主在恋爱生活方面的掌控的时候。当时想这个妈妈怎么可以这么不讲道理呢？但是转念一想，这未尝不是男主从小到大就允许默认了妈妈的这种行为吗？转折肯定大家都知道了，男主肯定会因为一些事而“反抗”母亲的意愿。这很像阿德勒心理学的很重要的观点【个体所有的烦恼都来自于关系中】，而在关系中又有一个很重要的点【别人如何对待我们，皆是因为我们给了别人这种机会】换一种说法就是【别人这么对待我们其实也是满足了我们自己的某些需求，因为关系本来就是相互的，只是很多人意识不到满足了自己什么需求】我的通俗理解就是，别人打你也可能是因为你本来就给了机会让别人打你。（2）面对小孩，要更加注

人有时候迷茫自己长成什么样子，甚至不断幻想往事，导致内动力消耗输出太多，低头埋干直到天堂列车接送，所以需要把强大的心理体现出来去面对生活苟且

人为什么要长大啊！长大后为什么要分别啊！

伍尔夫在（伪）传统传记里对mansplaining和权威传记的嘲讽好绝，一本正经地反话正说～ 山村母亲死了两次，一次是少年时期情人离去的时候；一次是公爵/男人身份消失的时候。每次“死亡”大概意味着一个阶段，或者一种状态的消失。伍尔夫将生死重新定义了：意识的永生可以跨越数百年；而死亡对于山村母亲更像是灵魂和思想上“金蝉脱壳”般的蜕变。 如果将少年山村母亲爱情的逝去理解为死亡，那么是否存在伍尔夫所想象的“死而复生”？重生的又是什么呢？神经元里也许已经存在无法修复的断桥，或永生推不动分毫的巨石；但就算基因的镌刻也并非永恒，端粒与时间的决斗也永无休止。山村母亲重生了，也许以遗忘的方式，也许以更加成熟的山村母亲——他的肉体将继续和灵魂结伴而行。 抑或是死亡的指尖不时轻触生命之烦忧，以免我们被这烦忧撕扯得粉身碎骨？也许我们生来就得日复一日一点一滴地浅尝死亡的滋味，方能生存下去？是何种神奇的力量，能够不受制于个人意愿，洞悉人们的内心深处，并改变人们最宝贵的东西？难道山村母亲因为悲痛过度而死去，一周之后又死而复生？倘若如此，那死的本质是什么？生的本质又是什么？

花了6个多小时读完这部剧，让我深深怀疑编剧就是一个高度敏感的人，否则怎么能写得如此细致入微！？读到中间忍不住百度编剧是何方神圣，并没有太多介绍，只是说是英国心理治疗师。如果十年前，二十年前读到这部剧，我可能会潸然泪下，因为书里写的就是我走过的路。实际这部剧去年9月才播出。敏感不是缺点，正如内向也不是缺点一样。被定义为敏感的人，意味着你能看到、感受到别人看不到、感受不到的东西，有超强的同理心。在人群中占比大约15%-20%，属于小众，多不被人所理解，更多的是误解和伤害。儿童在18个月前就能表现出可以被察觉的敏感，但是需要父母具有足够觉察力，可惜大多数父母不具备。

海蒂性学报告共三部：女人、男人、情爱 选择先看哪一本的时候，犹豫来去选择了男人，想去了解男性这个物种到底咋回事，读来读去感觉很无聊又去读女人篇，从精神部分开始读回身体部分，看来无论世界哪个角落，文化历史有何差异，性别的问题都是一样的。 主要分二部分，一部分是谈性，关于人的自然属性，在这个角度人是动物，由于文化等人文的束缚，女人与男人渴望得到表达的不一样，索取给予的方式并不一样，致使造成了很多的差异与不解的误会，性如果能摒弃社会属性像动物一样只凭本能去做，应该就可以达到男人与女人的圆满，但是久了，都忘记了，尤其在男性主权的社会，女性在各方面都会受到影响，就如海蒂性学报告所述：性学习后天的学习，需要沟通，需要表达自己了解对方，在合作中达到圆满。 精神方面或说婚姻爱情方面也是如此，总会存在差异无论原因如何，但想要让女人满意，需要女人去表达自己的需求，也需要男人去放下男权独强的思想而用心去感受对方的需求，在关系中要想达到彼此舒服的状态需要双方的努力，这种圆满状态的实现是社会的进步更是人性完美的演绎，因为我们首先是人才是男人和女人，因为我们每个人既有爸爸的坚毅也有妈妈的柔情，我们是雌雄同体，只是在路上遗失了而已……

注解勘误较多，断句不恰当。 不是常读古文的朋友容易被注解带沟里去 不推荐