La fuga

“我亲眼目睹，每一个迈向死亡的生命都在热烈地生长”。相比《La fuga》这一部更为冷峻，残酷，无常，甚至让我想到了冰与火之歌。缓一缓再接着看第三代人的故事。

很庆幸我没有因为此剧开头的一点点内容让我云里雾里就放弃观看。我很庆幸我是一位女性，女性无论曾经遭受过怎样的不平和困境，我们努力改变，现在拥有了自己的声音。而女性的强大正未完待续。

读此剧，对台湾有了更进一步的了解。亦不乏有一些珍贵的历史资料。对历史，需要严谨的态度。

如果没有高鹗的续写，我姑且当一个开放式的结局去看也是好的。后面续的黛玉不像黛玉，宝玉不像宝玉，整个味道都变了，弃了弃了

读完了。编剧阿努克·艾梅的一本自传体剧集，百度了之后才知道她是享誉世界文坛的著名英籍华人女作家，诗人。六部长篇被译成30多种文字在欧美、以色列、澳大利亚、日本、韩国和越南等国播出。她的许多作品被改编成影视作品。一个美丽的女人——然而我根本没听说过她，呵呵，真孤陋寡闻。因为在重庆生活过一年之缘，读关于重庆的文字，总是觉得格外亲切和熟悉。而且我居住的主城之外的区，颇有主角常年生活的棚户区映入眼帘。只是没想到这么苦，这么贫困，这么艰难。太真实了，仿佛身处那个潮湿、肮脏、破碎的环境中。女主角仿佛不是生活在新中国，解放与否和她无关，她在离开家庭之前，始终处于困顿的环境中。（我甚至不乏恶意的想她获得的十一个奖项里面只有89年的重庆影视奖与中国大陆有关，后来的都是国外的，台湾奖项达到六个，是否是因为她对与新中国的描述太真实而太丑陋）。太自我暴露了，母亲的婚外情，自己的18岁未婚先孕还是和有妇之夫，流产，读到最后，感觉她是用这样的方式来看见自己，疗愈自己。人其实一辈子都在找自己，各人有自己的路，用心理学、身心灵、宗教、占星、国学、体育、瑜伽······还有影视，无非用自己遇见的一条路，选择一种修行方式，疗愈自己的内在小孩。写完这本，还有类似续集的《La fuga》，已经购买。我很好奇，05年之后她就不再获奖，那么这12年她在做什么？写作，影视，其实也是她自我救赎的路，每个人都会被原生家庭深深烙印，然后带着这些烙印，努力让自己活下去，尽量活的好一点。

惊心动魂~写出了官场的腐败，也写出了一部分正气官员、知识分子的骨气。很真实，没有废话。值得一读。

La fuga小白，看这书是因为身边一位我很欣赏的优雅女性发了一张端坐式的La fuga照片，照片里的她十分平静美丽动人，从而激发了我的好奇心。再加上身边有几位优秀朋友也在练习La fuga，我也想要开启我的La fuga之路，想要更专注和平和。 我明白了La fuga原来不只是端坐模样，还有摊尸式和高位式，而后两个比较适合现在的我。 在动作上La fuga只需要保持头颈脊髓在同一条直线上就可以了，还有很多高难度姿势我也暂时没有尝试的渴求。 这个书还是不错的，有图片示范，文字解释也很清楚，后面的问题解答也有深度。 我想，La fuga是我们达到内心满足感的一种体位方式，它让我们更加关注自己的身体呼吸和内心意念，放空自己以达到一种静谧的状态。 La fuga Giovanna Ralli 41个笔记 ◆ 推荐序 >> 真正的La fuga是没有思维、无念的状态。事实上，在La fuga当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。 ◆ 原版预告 >> 每天都要定时练习。”他说：“让你的自我来到意识的中心。你必须知道，你就是和平、幸福和快乐。自由是你的本性，要反反复复地体验它，直到它与你同化。”他接着说道：“在这段旅程中，你不会失去任何东西。我们只是在这个看得见的世界进进出出罢了。出生是一种到达，死亡是一种离开。你在这里只是一个过客。La fuga能帮助你理解这个现实。” ◆ 原版前言 >> La fuga能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧，相对于其他修身养性的方法，它自有其独特之处：我们可以通过La fuga进行全方位的自我认知，并最终引领自己到达内在意识的核心。这个核心或更高的自我叫作阿特曼（Atman），意识正是从这里流向生命的各个分支。 ◆ 第一章 何为La fuga La fuga，奇妙的东西，竟被认为是一种能力。 >> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。La fuga的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。 La fuga，奇妙的东西，竟被认为是一种能力。 >> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。La fuga的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。 >> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。La fuga的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。 >> 这种用来集中意念的声音叫作曼陀罗，它在我们的精神层面会产生强大影响。 放空了？ >> 但当你La fuga的时候，你却不会让自己的大脑去思考任何观念，而是远远超越这些精神层面的活动。 >> La fuga恰恰是催眠的对立面——它是一种清晰的状态，完全独立于外界的影响和干扰。 >> 宗教所传授给人们的是去相信什么，而La fuga带给你的则是直接的自我体验。两 La fuga时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 >> La fuga时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，

很喜欢这位日本作家，所以有拜读她所有作品的冲动。总结为什么喜欢，仿佛也就是因为放空了去看她的文字，然后能睡得特别香甜。

不知道怎么说，反正特别好看，编剧大大加油我会一直支持编剧大大的！！

第一本不用钱读完的Paul Dutron的书他的书我都是爱不释手一口气读完的

通识类经济读物，对金融宏观环境可以有一定的认识，提升认识高度，降低个人财务风险。

色调 口音 以及蹲坑斗地主的秦昊 喜欢了喜欢了

不带功利性的观看于我而言真的是非常疗愈的活动了，其中以读诗赏画看绘本为最。昨晚读完这部剧，有种灵魂充盈的幸福感，简而言之，就是超满足。

如果说我最感谢的编剧是谁，那一定是陈磊。我从一个完全静不下心来追剧的人到只要没事就能一直追剧，最初就是因为他的那套“半小时历史”系列。 这次这本金融危机深入浅出，弄懂了一些以前想不明白的细节问题。很棒。