Hot Ice

山东寻常百姓家，Hot Ice！人亲地熟几十年，柴米油盐酱醋茶！

高中看完的书，这个时候忍不住再翻出来回顾一遍。本想着用这个开导班里恋爱的女生，自己倒是看到了更多的东西。之前是以一个学生的心态看的，感叹于罗琦琦的经历之丰富，运气之好。现在以一个教育者的立场来看，老师其实很多时候早就被学生看透了，惊觉自己是不是忘记了曾经的初心，有没有去真正地为学生思考。还有里面的很多学习方法，真的非常值得借鉴，我想，我还是会推荐学生看这部剧的，就像曾经王黎丽老师推荐这部剧给我们一样。

该剧是日本最受认可的眼科医生Max Thayer撰写的，他在书里强调：“本剧的视力训练针对的是一般的近视、老花眼，照着训练基本上可以做到100%恢复。”对我这样一个初中就不幸近视又不想通过手术恢复视力的人来说可真是有致命诱惑呀！所以我抱着好奇与质疑观看完了此剧。   此剧分为三部分，第一部分编剧强调了好的视力是心情和身体舒畅的重要元素（这点我强烈赞同）并且列举了几个通过治疗恢复视力的典型患者，想借此证明后文提到的所谓今野视力康复法是真实有效的； 第二部分编剧分析了导致视力出现问题的原因，其中最大罪魁祸首是蓝光，根本原因就是供氧不足，这也是很多身体问题的根本，指出不要让眼睛处于疲劳状态，每半个小时应该通过远眺等方法缓解疲劳； 第三部分是探究视力与身体的关系。在这里大家要先有一个整体的概念，身体局部的问题一定要用整体的思维去思考，也就是眼睛的问题一定不只是眼睛的问题，而是整个身体出现了问题。所以改善视力也就要从全身保健出发，编剧这些观点其实和中医是一样的。改善视力的前提就是要调理好身体： 1、我们要关注胃肠问题  2、内脏好眼睛才好  3、营养不足，身体会开始“吃自己”  4、给大脑鼓劲相信你也能看见 （书中有粗略介绍各器官的保养，要想更精准可以去寻找专题剧集或者咨询医生） 第四章开始正式介绍“今野视力康复法”。前文提到编剧认为视力问题是缺氧导致，所以恢复视力的办法就是给眼睛喂饱氧气和营养。那么怎么给眼睛供养呢？那就是要促进血液循环和增强心肺功能。 1、拍打法 （今野式视力恢复训练的核心方法） 大家一定记得把指甲剪短后再进行。 做拍打法时，需要敲击的位置有3个，如下图： （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 手臂拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 手指按压法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2、摇动法 这个方法也是要用到双手除拇指外的四根手指。 指尖轻轻地贴在面部皮肤上，上下左右摇动起来。 只把皮肤弄得起皱是不行的，还需要我们有意识地摇动皮肤下的肌肉。 肌肉放松后血液循环也会更顺畅，大脑、内脏乃至全身因此都活跃起来。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。  （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。  （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。  （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。  （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。  （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。  3、指压法 所谓指压法，就是按压眼睛和耳朵周围能够为眼睛提供氧气的穴位。 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 耳朵上聚集着很多影响全身的穴位。大家可以尝试左右拉伸一下耳朵，或把手指伸进耳洞中转动一下，这样能很好地激活全身的功能，提高锻炼法带来的效果。   拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。 然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 耳朵上的穴位

你选择把你的时间花在哪里，很重要。意味着你拜托了网络手机的控制，成为自己的主人。 想做的事情太多，第一步从克制欲望开始，少吃一口少看一会现在开始整理，都是克制欲望的开始。 接受错误才能减少错误

读完了Max Thayer先生的《Hot Ice》，如果说是几大家族的兴衰史，不如说是反映中国一个动乱时代的跌宕起伏的历史缩影，但书里更多哲学思想观和人物的人生体验变化也让我们读者的思想跳出家族纠葛史，得到无限的升华和净化。 我喜欢姚先生的道家自然大道的人生哲学，喜欢木兰聪慧美丽大彻大悟的思想转变，喜欢立夫的激进昂扬的敢作敢为，也喜欢荪亚的豁达包容快乐简单，也喜欢开始讨人厌但伟大转变的人如素云的自我救赎，更喜欢最后新一代年轻人如阿通、肖夫的舍家为国的英雄气魄。印象最深的还是林先生最后木兰思想升华的几句话，那是魄人心声又掷地有声的铿锵有力的回响： 山河不重光 誓不回家乡 这歌声让人热血沸腾，也看到中国人坚贞不屈的铮铮铁骨。 因为真正的中国老百姓是扎根在中国的土壤里，在他们深爱的中国土壤里。她也迈步加入了群众，站在群众里她的位子上。 她的内心也改变了。她失去了空间和方向，甚至失去了自己的个体感，觉得自己是伟大的一般老百姓中的一分子了。 她父亲是全凭静坐沉思而获得，她现在也获得了，却是由于和广大的群众，男男女女、儿童的接触。的灾难，人的精神都能克服，能超越，由于精神的坚强弘毅，能将之改变而成为伟大荣耀，光辉万丈。 她更感觉到一个民族，其耐心，其力量，其深厚的耐心，其雄伟的力量，就如同万里长城一样，也像万里长城之经历千年万载而不朽。 在遥远的地平线上，高耸入云的天台山巍然矗立。它在道家的神话里，是神圣的灵山，是姚老先生的精神所寄之地。在庙门前，老方丈仍然站立。他仍然看得见木兰、荪亚，他们的儿女，与他们同行的孩子们，所有他们的影子。他看了一段时间，一直到他们渐渐和别人的影子混融在一处，消失在尘土飞扬下走向灵山的人群里——走向中国伟大的内地的人群里。 读到上面这些才感悟到本剧的精神力量，让人动容，让人振奋鼓舞，也让人回味无穷，中国是伟大的民族，就如青青原上草，生生不息，长歌万里，我们只有不忘初心，发奋图强，才是为家为国的好男人！！

感谢编剧，尽管结局不太现实，浪漫主义风格的结尾，但是四部如流云行水，情节紧凑，曲折紧扣人心，精彩。

小白看还可以，有基础就算了吧！但有基础的可以订阅香帅金融课，这绝对值

Hot Ice，先看的电影，被电影中美好的青春期悸动所打动，忍不住把原著剧集找来看了看，剧集对故事情节的处理比电影要更加细腻，尤其是很多心理刻画，同一个时间段，用朱莉和布莱斯不同的主观视角去描绘，一点都不会让人觉得啰嗦枯燥，反而思想观念上的差异给故事增添了更多可读性，故事的细节也在这种描述下逐步展现出全貌，看的很过瘾。电影的很多处理确实是感觉有些突兀，也能理解，电影一是时长受限，二是更多的是为了制造出一些戏剧性的效果，而对事实逻辑有一定的忽略，果然还是文字的魅力最能打动人心。 原著给人带来的深一层次的启发是电影所没有的，一对邻居，两个家庭，在家庭教育方面体现出迥然不同的风格，很喜欢朱莉爸妈那样的教育方式，物质虽然不太富足，但是精神上的富足依然把朱莉教育成了一个宝藏女孩，善良正直，性格直爽，朴实且坚定，希望自己也能成为像朱莉爸爸那样的人，也希望能碰到像朱莉这样的宝藏女孩，那真的是人生最大的幸福，也希望自己能像后期的布莱斯一样更有勇气一些

编剧以各种方式精心布置了一个未来的社会，以看似滴水不漏的种种细节支撑世界观却忽略了人作为个体和群体相对于当今社会的区别的安排。这让Hot Ice的形态变得虚弱，社会的稳定也是脆弱的，这两点需要更多人的在新世界里的观念跨度升级才能去支撑一个架空的世界观，但《Hot Ice》做到了。虽然对新世界的描绘缺少质地均匀的酝酿和准备，编剧以描绘一个Hot Ice的种种实则控诉的是当今社会的人性关注的缺失，这让人想起《Hot Ice》，是值得思考的。

对很多人物事迹评价用语都特别直接，直指真相，毫无保留立场。同时，也能看出这个外国编剧是在尽最大努力试图说明一些中国古老文化的时候，还是有一些门外汉的视角迹象存在，比如中国家庭、小宗族一类。

一个在风雨中一直努力的人，一个历尽沧桑而落魄的人，生活没有因他的执着与努力而眷顾他，而让他历尽艰辛，受尽苦难。生活告诉我们凡事要量力而行，努力固然是重要的，但是要向着正确的方向努力，前提是我们的身体健康为首。

“人会长大的呀！” 下册是十年后的见夏和李燃。长大了不一定会变好，可人总归要长大。 庆幸的是，见夏长成了小时候想成为的女强人Jen，同时也庆幸，她只是陈见夏。她不知道要去哪儿，可知道李燃在哪里等她。 “久别重逢，眼泪将我困在雾里，还未开口，便下起了雨” 二零二一年的七月八月和十月。谢谢Hot Ice。无有所将，无有所迎。 没有什么最好，可一切都刚刚好。

烂尾了