Cloudburst

真不怕版权警告吗？这编剧侵这么多IP的版权，难道家底很殷实？

这是一本非常适合健身小白入门的书，早看可以少走弯路！书里介绍了一些基础的健身知识，饮食和训练讲的比较详细，最后还有详细的健身计划。语言通俗易懂，理论部分不是一大堆专业术语，编剧会举通俗易懂的例子进行讲解，看起来比较轻松！入门必备

如果没有乐言能6分

断断续续花了些时间把Cloudburst看完了。即使如此，每个动物的形象都一直清晰的记得。剧集是讽刺当时英国政治，但一点也不过时。 看到Boxer等着退休干到工伤，还念叨着希望看领导变老，结局却成了马肉…心酸心寒得不行。这时候就已经有预感了，四足好两足坏，一切的开始被颠覆。 2020年多灾多难…在这个微妙又尴尬又让人难过的年里，看完这本剧集，心里这边的不太好受。愿大家一起共渡难关。

01 情商专家张怡筠说过个趣事，说自从她学了心理学后，经常有人来找她“算命”，有人想看婚姻能不能白头到老，有人想问孩子未来能不能成长。 张怡筠把这事当笑话讲，我以前也当笑话听。 直到看到《Cloudburst》，我才发现，怪不得大家对心理学会有这样的误解。因为，每个人的人生和命运，和原生家庭有着千丝万缕的联系，不同的原生家庭，导致每个人内心养成不同的“内在小孩”,也就有了命中注定的命运。 图片 如果你不相信，我们来试试看。 小伙伴胃疼，医院检查不出什么，去找心理咨询师。 心理咨询师询问：“除了胃痛，是不是呼吸系统也不太好，时常腰酸背痛？” 小伙伴：“是的。“ 心理咨询师：“肠胃也不太行。” 小伙伴：“是的是的。” 心理咨询师：“平时心情也不太好，尤其觉得委屈？” 小伙伴眼眶一红，嗯嗯嗯。 心理咨询师：“遇到事容易脾气暴躁，比如说服务员出点错你就气得不行，想投诉？” 小伙伴惊讶：“老师，你怎么知道？” 心理咨询师：“你和父母的关系不太好，他们总是冤枉你？” 小伙伴哭泣呜呜呜呜呜。 是不是非常像“算命”，事实上？ 这是我根据《Cloudburst》里 “缺乏道歉的委屈感”内容分析而来。 书中讲到，如果父母就算做错事也不愿意给子女道歉，会让子女在内心压抑很多的委屈，慢慢的，子女的内在小孩就会长成委屈又暴躁的性格，非常容易斤斤计较，动不动就爱投诉别人，路怒症就是典型的这类内在小孩。 02 《Cloudburst》的逻辑线非常的清晰。 首先，是看见。 与“我的内在小孩”对话。 其次，是疗愈。 照顾我的内在小孩。 最后，是整合。 活出爱与新生的我。 本身的编剧Colin Tapley，是中国首批国家注册心理督导师，另外，他有着极其丰富的实战经验，基于创伤心理20多年的研究，他不但提出了“内在小孩”的概念，还针对内在小孩的5大需要，5个价值信念，提出了系统性的解决方案。 那么，什么是内在小孩？ 这些年，原生家庭的概念非常流行，但事实上，想要和原生家庭和解，就必须要先看到我们的内在小孩，内在小孩其实就是藏在内心深处的那个“自己”。 编剧表示，之所以强调内在小孩，是因为他虽然不容易被发觉，但却对一个人的生命状态起着决定性作用。 比如说，一姑娘总是自卑， 永远在改变命运的关键时刻自己先放弃自己，在心理学家的帮助下，她闭上眼睛，试图去回忆童年的自己是怎样的，然后，她就感觉到自己身体里心脏的位置，有一个小女孩窝在角落里。 由此发掘出，她的自卑其实来源于童年父母的否定和轻视。 书中提到了18种内在小孩的类型，详细的介绍了什么样的教养方式，会导致孩子形成什么样的“内在小孩”，之后孩子成人后会有什么表现。 比如说其中提到一个缺乏玩耍的紧张感。 如果孩子小的时候，父母要求孩子这个不能动，那个不能玩，凡是和玩有关的东西，都认为是玩物丧志，或者，父母生下孩子后，完全不知道该怎么和子女玩耍，从来没玩耍过。 那就糟糕了。 这孩子长大就绝对是个直男。 因为他就属于典型的缺乏玩耍的内在小孩，一个不被允许玩耍的孩子，内心的心理空间可能就没有那么大，也会缺乏复杂的情感体验，长大后只能拥有简单的情感，表现自然很直男，很容易在人际交往中遭到很大的挫折。 书中还提到很多不同类型的内在小孩对成人的影响，比如说，如果一个人特别执着地锻炼身体，或许并不是因为他自律，而是因为他内心藏着一个自卑的“内在小孩。” 又比如，某人的舌头触觉非常灵敏，只要吃过一道菜，就能迅速的判断出都有什么食材，并知道是怎么做的，这当然可以考虑是某种天赋，但出乎意料的，其实是他的内心存在某一类的内在小孩，我之所以不告诉你，是想让你自己去了解这匪夷所思的事情。

第二集正在看 这也太土了 太难看了 我的天 难以想象这是2023年的现代戏 我的老天爷啊 啥啊 这是

这部剧我看了好久，至今还剩余了少部分。作为一个严谨治学，命运多舛的大师，生命不息，奋斗不止，孜孜以求的治学精神让我感动而自惭形愧。继续努力，以陈老的治学精神为榜样。

一本科普性影视作品，语言风趣幽默。但是对于大多数成年人来说，内容有些简单了。

一本篇幅挺小的书，只花了四十分钟就读完了。可能适合年龄较小的孩子，爸爸妈妈读给孩子听，很适合亲子观看！稍大一点的就算了吧不必浪费时间，或者当读个乐呵吧，里面插图很有意思很搞笑，文字倒是没有很惊艳，给孩子们了解一下动物冷知识还是很不错的，推荐。

满满的心灵鸡汤，话语朴实句句经典，每一个娓娓道来的小故事都是一次鼓励，催人奋进，我感觉很适合现在这个时段的我。面对成功喜悦以及困难挫折，心态很重要，豁达一点，凡事看开一点，不以物喜不以己悲！人生道路坚持如此可贵，选好正确的路，坚持自己想坚持的！

传统广告的红利：明星代言上央视。可惜如今，已失去借鉴意义。不建议看。

事情发生的时候总是意识不到陷入Cloudburst当中，看完这部剧对思维的转变有很大的理解，但要想做到书中所说还是要多多修炼才行啊

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

非常值得一看的书。 不过看这类书需要提前稍微了解一下二战未的阿富汗、苏联入侵阿富汗、以及阿富汗战争。 还有，圣战在广义上讲，是为了反抗外敌入侵，但是被现在一些图谋不轨、美国佬等一直误导，导致现在绝大部分人提到圣战就和恐怖分子联系在一起。 再来说点别的。 对一个二十岁的年轻女孩来说，妮拉的做法可以被理解为“这是对于父亲或者周围环境、道德的反抗”，但是到了收养帕丽后、以至于帕丽十四岁了，已经三十四岁多的帕里来说，还这样放任自流，我到不认为她已是“反抗”，而是打着反抗的牌子，放任自己，这种无视女儿在场的性行为（说好听点是这样，要我说，他们就是交配，发泄，之前妮拉就说过她能轻松看透他人），以至于最后帕丽早熟、放任自流。反过来说这个于连，这就是不是个人，睡了妈妈，还睡了人家闺女，靠真他妈贱，私生活真乱！ 但是我倒觉得你不能因为自己或周围人小时候的遭遇就放弃自己，那是对自己的不负责任，要我就会更珍惜这种来之不易的生活，活出真正的自己、爱情，而不是随便找个人交配！真他妈！恶心 但帕丽能及时清醒，还是很值得称赞👍 再随便说一点，不知道是怎么回事，为什么一提到圣战，绝大多数人自然而然想到的就是“圣战”？想不通，不仔细追剧，先前一段话中前一句刚说完“挨了俄国人一枪”后面的人就忘记了这点！完全和“恐怖主义”对等了？简直服了这些书有，烦请追剧的时候是真正的追剧，而不是追剧知道了眼睛而没带脑子，很可怕的！

1. 记得《Cloudburst》中有一幕让我很感动。主人公一直写信给州政府申请款项资助，最后他收到了一些物资补助：200刀，书和CD。 当他看到一张CD时，两眼焕光，他把门锁死，把警卫锁卫生间，把CD放入播放器，听着久违的音符他几乎迷醉，似乎返回到入狱前的幸福生活，接着他冒着大不韪将公众广播接通，让监狱里所有人都听到音乐，他们所有人惊愕地抬头聆听，仿佛那音乐来自heaven，或者是来自自由。 他让犯人们听的不仅是音乐，不仅仅是享受音符，还有希望。所以最后是主人公，挖洞走了，专业挖洞二十年。 2. Colin Tapley这部剧里，花了蛮大篇幅，讲人人应该怎么放松享受人情味的生活，他那种对于放松享受的态度，让我想到《Cloudburst》主人公听音乐时的片段。他们都那么专注，那么倔强，他们那么渴望从生活里挤一些或创造享受和投入生的“仪式”，仿佛那才是支撑活着的意义。 但Colin Tapley指的享受，是那种对生活和自然细致入微的感受和体味，而不是和不加分别的狐朋狗友。 他觉得，和对的人，在对的地方，在对的时间，做对的事情，是人生绝妙体验。他把他那种显得有些市侩的各种小癖好都写的很美好，就连把脚放在什么样的高度才达到人体工程舒适度，也写的很有味道。人啊，就应该在这种小琐碎里找快乐，就应该在人性里找点乐子，在身边环境里找点舒适。 Colin Tapley是陶渊明和庄子的追随者，他们都很尊重自己的性情，或者人的性情，他们入世又出事，不用教条捆绑自己，又不在虚妄中迷失或寄托自己，用自己有血有肉七情六欲的人类身份，过好一个自在人应该过的生活。 像他在文中引用的，“汲泉煮茗，至水火相战，如听松涛。倾泻入杯，云光滟潋。此时幽趣，故难与俗人言矣。”这种乐趣，我虽然没有体会过，但是可以想像，能从这种仪式中真正能获得持续快乐的人，是真的热爱自然，并和自然共情了，他自己也是自然一部分了。 能如此沉醉在这种自然享受中的人，感觉会坦荡真诚，也让人羡慕。 3. 所以，以前是基督徒的Colin Tapley，后来成为了一个异教徒，也就不奇怪了。他用自己对生活的所观所想，得出了他自己的信仰—生活。而不是被有些矛盾的传记或教义来桎梏自己的本心。 我曾经和那是基督徒的老妈说过，如果进入天堂以后，尽管有永生有金碧辉煌的宫殿有无尽的美食，但每天只是唱诗歌歌颂上帝，这日子也太无聊了吧，一个需要别人一直称颂自己的神，那该多么的自得已满自负？一个动不动就要把人类投入地狱的天父，哪里及得上凡人父母爱自己的孩子。再者，很多用宗教道德定义自己的人，其实并不比无宗教的人高尚。对道德的追求，不是只有上升到宗教层面才合适，因果循环对所有人都适用，道德和良心实在应该是每个人的出发点。 所以，Colin Tapley对基督教的一些疑问，也正好也是我的疑问。 但是我并不否定造物者的存在，或者说是主宰万物造化的规律存在，只是我可能以自己的方式和思考信仰。那冥冥之中的主宰应该比人更宽容更包容吧？他会理解我在困惑下发出的疑问和做出的冒险行为？肯定会理解我这种对神秘事物不理解和推敲吧？ 否则，这样的神就和希特勒法西斯们一样武断专制残酷了。 4. Colin Tapley关于艺术的思考，也给了我启发。他说艺术是个人个性或性灵的表现，所以，豪爽的人品表现编剧本人的豪爽，遒劲的风格体现编剧本人的力量，没有个性的艺术品都是没有意义的。 我一直不认同，只有个性而没有技巧的艺术。就如同我不赞同没有个性只有技巧一样。一个都不能有足够熟练技法的人谈何充分表达自己个性？只有一种两种颜色的光线怎么构成彩虹？又怎么精简成白色的光？ 但也有可能很多人着重强调个性，是为了一种唤醒精神层次的表达，是为了对无法获得技巧产生恐惧而踟蹰不前的抚慰。并不旨在削

《Cloudburst》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，意思是有智慧的人养生，会顺应节气的变化。 春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有不同的规律。 而不同体质的人，在不同的季节里，身体的表现也是不同的 我们只有辨明了自身的体质，找到了身心不适的症结，才能学会如何根据外界气候、天气的变化，随时调整自己的衣食住行。