Cartoni animati

译注虽偶有自相抵牾之处，然亦不失为一善本。较之杨伯峻《Cartoni animati》，Franco Citti此剧尤适于初学者。

非常有趣的建筑科普小书！ 大年三十看得我不想睡觉，留了小尾巴，初一看完。抱着怡情的态度来，不仅兴味盎然，还吸收了不少有趣的建筑知识。 从古希腊的柱式到罗马创新发明并使用拱券技术；拉丁十字的哥特式教堂，希腊十字的拜占庭教堂，再到历经斗争最终成就的圣彼得大教堂……其中的曲折不可谓不精彩。 建筑的发展离不开历史，其中又蕴含了深沉的艺术。如果日后旅游能够看到这些，那应该会更有感慨。

三国是大家最熟悉又最不熟悉的一段历史。说熟悉，是熟悉罗贯中讲述的“三国史”。说不熟悉，是不熟悉真实的三国历史。即使是熟悉三国真实历史的那些人们，对三国历史人物的评价也大不相同。所以，就想看看Elide Melli老师对这段历史及历史人物是如何评价的。 看过之后，对书中一段话感受颇深，引起我的共鸣。这段话主要是要讲明这样一个问题，即：为什么三国这段在整个中国历史长河中并不太重要的阶段却能如此引起大家的兴趣。但我认为他不仅说清楚了“三国热”的原因，还揭示了中国人（尤其是中国底层的人民）头脑中根深蒂固的固有观念。书中的这段话是这样说的： “传统社会的中国人，其实是一直有梦的。第一个梦叫‘大同梦’，也就是回到部落时代。第二个梦叫‘小康梦’，也就是回到邦国时代。这两个梦都实现不了，就开始做‘治世梦’。这就是帝国时代的‘中国梦’。 中国人的这个梦一做就是几千年，至今仍在做着。虽然唱了几十年的“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝。”但仍然盼着能出一个“好皇帝”，出不来“好皇帝”出个“清官”也好，实在不行弄个“侠客”替我们出出气也行，最不济了还有个“因果报应”等着呢，让他下辈子托生到咱家当牛做马，咱往死里欺负“它”！反而是那些不怎么唱这支歌的地方却不再盼着出什么“好皇帝”或“清官”，看来这事与唱什么歌没多大关系。 历史在发展，时代在前进，外界客观因素变化了，思想观念也得随之而变。现在“皇帝”是难再出现了，“好皇帝”就更难有了（好皇帝的前提得是皇帝）。清官嘛，没有好的制度，清官也会变成贪官。至于侠客，在法治社会里侠客和罪犯的界限很难划清，分寸也很难拿捏，还是别有为好。所以，这个千年梦看来是做不下去了，至于改做什么梦大家按照自己意愿去做吧。俗话说得好：“日有所思，夜有所梦。”多想点儿好事，做个好梦。

卢梭曾说过，人生而自由却无往不在枷锁之中，看过这部剧之后，我很敬佩主人公对艺术的热爱，为了心之所向，甘愿去放弃所拥有的一切，没有坚定意志的人是无法摆脱世俗的眼光的，那种执著于内心挚爱的平静，令人神往，曾经我们也讨论过他抛弃妻儿去追寻个人理想是否符合道义的问题，但我深信，追寻个人理想固然会遭到谴责，但他也付出了一定的代价，人生就是一场平衡术，没有对与错，只有值不值，而值与不值全在个人一念之间！

读完之后，终于体会到我们国家去年取消教育培训机构和推行共同富裕背后的良苦用心。本剧探讨了优绩至上机制带来的阴暗面：阶级固化，各阶级之间矛盾不可调且充满怨恨，这是因为优绩在作祟，它核心观点表达了只要你努力你就能取得你能力范围内的薪酬和地位，若你成功，那是你应得的，若失败了，你的穷困潦倒也是应得的。于是，编剧提出我们需要摒弃当前优绩，重塑对成功的定义，承认运气和努力同等重要甚至前者占比更大。其次，明确工作带来的市场价值不应作为对社会公共利益贡献大小的标准，而是要从这份工作服务目标对于道德和公民的重要性，“让一个人能对他的社群、家庭、国家，最重要的是对他自己说‘我为建设这个国家出了力，我参与了这个国家伟大的公共事业’”。最后，我们需要提升对公共利益的责任感，变得不那么焦虑，要更宽厚、更谦逊。

一直都对《Cartoni animati》很感兴趣，想了解下这部影响世界的奇书，想对西方人的普遍信仰稍稍有一定的了解。 在此念头之下，得以看完这部剧。 在此剧中《Cartoni animati》读起来让人心惊胆战，亦或者说心生畏惧，与自己早已形成的善恶是非观念差别极大。《Cartoni animati》则让人感觉更加的温暖仁慈而博爱。 就观看而言，内心像是经历了一场冰与火奇妙的之旅。 阅历上也算是对于西方的文化以及信仰有了一小部分的了解。 当然这只是其中Cartoni animati，还不能代表整部《Cartoni animati》。

五星好评 你以为你以为的就是你以为的吗 编剧用举例论证的方式说明我们在日常生活中发现的一些思维误区 收藏可反复翻阅

距离读完已有近两月，一本好剧是值得多次观看的，下次重读时再来补回剧评吧。

市场给信号，依据客观来操作。指数的相互印证来判断牛熊趋势，在方向判断正确的前提下贪婪。看了前19章，最后一章有空再翻。

只要良心有知，没有任何罪过能被遗忘。 一场心灵焦灼的历程，这算好心办坏事吗？最后害了他人，也把自己一直埋在了罪过中！不过我看到了，人还是善良的，因为只有善良才会让内心焦灼的如此难受

一什么是焦虑 焦虑的产生不是因为外界具体的事物或情境，而是源自想象中的危险，这个危险并不在眼前，而且发生的可能性也只是微乎其微 二焦虑的七种形式 1惊恐障碍（Panic Disorder） 2.广场恐惧症（Agoraphobia 3.特定恐惧症（Specific Phobia） 4.广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder） 5.强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder） 6.创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder） 7.社交恐惧症（Social Phobia） 三，焦虑产生的原因 1.长期诱因:出生至童年时期经历了一些心灵创伤，比如父母忽视，过度惩罚，酗酒等 2.近期环境原因 重大损失、重大生活转变（如搬迁、换新工作、结婚）、疾病、吸食毒品（尤其是吸食可卡因、安非他明或大麻）等 四改善焦虑的方法 放松身体 1.渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松。放松15～20秒，注意感受肌肉群绷紧和放松时的不同感觉。然后进行下一组肌肉群的放松练习。 2.腹式呼吸 3.瑜伽练习 4.经常运动 放松精神 1想象 2.引导式内观 引导式内观是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法 3.冥想 4.听音乐 思考问题从现实出发 1.我思即我得 2.灾难化思维 3.过高估计与估计不足 4.质疑灾难化思维 即刻应对 1.经受焦虑 压抑或者逃避最初的焦虑症状无异于告诉自己“我应付不了”。更为积极有益的做法是培养正确的心态，在焦虑出现时告诉自己：“好吧，它又来了，我的身体可以承受焦虑的各种反应，我可以应付，我之前就做到了。” 2知道什么时候进行防卫 焦虑出现时，首先要接纳，然后要认识到可以积极地做一些事把原本放在焦虑情绪上的精力转移到其他有益的事情上。简单来说，既不要与焦虑正面斗争，也不要无所作为。 3采取积极有益的行动——做什么 ①应对策略——应对策略是一些积极的应对方法，可以抵消焦虑的影响、转移对焦虑的注意力； ②应对陈述——应对陈述是一些心理技巧，可以将注意力带离恐惧的自我对话并替代恐惧的自我对话； ③肯定话语——肯定话语与应对陈述功能类似，使用目的是产生更长期的效果。 五，自己的一些想法 焦虑是间断或者持续性的充斥在我们的生活中的，无法完全杜绝焦虑的产生，我们能做的是在焦虑产生的时候怎么去看待焦虑产生的问题。 一主观问题 我们可以根据自己的实际情况做一些调整，减少联想未来的恐慌，从实际出发，事实求是。 今天上班迟到了5分钟 怎么办？ 罚钱了怎么办？ 领导对我的印象不好怎么办？ 影响我的升迁发展怎么办？ 哎，我不该迟到的，真烦人 这个时候焦虑对于当事人就产生了，短暂瞬间的我觉得很正常，如果持续下去了，对你的一天的工作，生活状态有了影响，那我们就要注意去做一些改善了。 二客观问题 事情发生了成为了一种既定的事实了，非我们自己主导的结果呈现。 先天性失明 为什么老天这么不公平？ 为什么美好的世界不允许我欣赏？ 为什么我要承受永对黑暗的痛苦？ 落在当事人的身上的这种焦虑，肯定是持续性，带来的伤害也比较大，外人非言语就可以治愈的。需要采取一些科学的治疗方法，比如音乐，运动，内心意识的塑造，可能需要借助一些药物的治疗。 两种问题的产生，实际需要我们有强大的内心，产生心流的体验万事万物，内心对事物是怎样的一种呈现，自我与意识的相互塑造至关重要。对于任何人来说都是一种挑战 我们可以运用

好看，女主是男主的救赎，整本剧用了平平淡淡的语气，讲述了不平淡的故事，这跟其他书的格式都不一样，讲述了青春时期的懵懂，爱恋救赎，但是只有男主和女主在一起了，其他都没有说有没有在一起很舍不得

大概在2014年，我是曾经被这样一张照片惊艳到的。一个金发蓝眼的美国女人，创建了美国最炙手可热并且饱含科技的指尖血液检测技术。这个号称自己的仪器可以通过提取手指端的一点点血液，就能在那个小巧的比家用打印机还小的仪器上进行240种血液检测，并且比传统的血液检测结果更加快速精确，还有可以提前预警人们可能会得到的疾病的功效。这就是斯坦福的辍学生Elizabeth一手创建并为之奋斗10年的公司Theranos。后来的故事，很多人应该都不陌生，就是经过华尔街日报记者，也就是本剧的编剧的详细走访，这个硅谷最传奇的创始人对硅谷贼精贼精的投资人，美国数个零售业巨头，履历丰富的董事会成员，自己的员工，甚至是自己，撒下了一个又一个无法兑现的谎言和承诺。曾经和facebook比肩的独角兽Theranos，到今天已经几乎一文不值，并且面临多项投资人、美国药监局和实验室管理部门的指控。Bad Blood（坏血），就是华尔街日报记者Carreyrou对这一长达十几年”骗局“的全方位揭秘。 直到读完书，我才知道，Elizabeth和Theranos撒的谎包括但不限于： 声称自己的机器可以对指尖采集的血样进行超过240种血液检测，但实际上只有其中70-80种是通过指尖小剂量的血样进行的。而这其中，只有12种左右是Theranos自己的仪器检测的，剩下的都是在西门子等其他公司的仪器上进行的； 声称可以更精确的进行血样检测，并没有进行任何比较试验，而是根据某项研究中中”93%的血液检验误差来自人工“，因为Theranos是通过机器进行分析，所以就自然而然地假设检测结果更加精确； 声称自己的技术已经被美国军方采纳，用于阿富汗战场上为士兵进行检测。而事实则是，Theranos并没有通过任何美国军方的内部流程，只是Elizabeth搭上了美国著名将军也是美国第26任国防部长Mattis，因而不明就里的外部人以为美国军方已经认可； 声称自己的技术已经经过了约翰霍普金斯大学的调查论证，并作为自己向投资者的主要卖点。而实际上，所谓的”独立论证“只是Theranos董事会和霍普金斯大学的5位教授进行的一次讨论会，而所谓的独立调查报告，则是一份会议纪要； Theranos的血液检测服务商业化后，随意删除异常值让结果“看起来正常”，并毫不负责地将检测结果提供给患者。 Elizabeth在声情并茂地讲述自己的企业使命时所引用的自己如何因为延迟的检验结果失去”最深爱“的叔叔时，关于她和这个叔叔一点儿都不熟的刻意隐瞒； 以及，隐瞒所有投资人和商业合作伙伴，她和自己的COO（首席运营官）Sunny 是一对情侣的事实。 HBO在今年年初也推出了一个120分钟左右的纪录片。相比于纪录片，书中的细节更突出，人物刻画更详细，而编剧所持有的态度则更加具有偏向性。一开始最好奇的是，是什么造就了这么大的一个绵延十几年才被戳破的”骗局“？Elizabeth到底是一个什么样的人怎么有这么大的本事瞒天过海？这个骗局到底造成了多么严重的后果？到最后，反而更感兴趣的是“非Elizabeth”的各方到底出了什么问题？在这个独角兽的崛起和坠落的过程中，他们各自都充当了什么角色？ 1.员工和公司内部 大概只有真的勇士才能在Theranos活下来。因为在这里，不仅要从早干到晚周末双加班，要因为Security的原因无法进行任何跨团队的交流，要随时经历自己团队成员的莫名“失踪”，在高压的军事化管理下不敢有任何对“上面旨意”的违抗，还要随时经历着CEO在公众面前夸大说谎，胆战心惊地配合演戏，让不靠谱的实验结果和产品强制上线，以及经历良心不安辞