拆弹专家Shock Wave

很高兴看完了全书，这是我看过的最长的一部原版书，也是第二部毛姆的作品。距离他的三部曲还差一部《拆弹专家Shock Wave》，还没想好要不要看，毕竟毛姆的作品看的过程中都太虐心了，对人性与真实的描绘太透彻，就会有这种效果，话说有几个可以很舒服地面对各种人生真相的呢？可能要“真的猛士”了。除此之外，读的过程中引发非常丰富情绪体验，常常让我时而愤怒，时而莞尔，时而难以理解，时而感动，时而不屑，时而叹服……再唠叨一句，要读就读原版原著，因为诸种细微意味，仅可意会；描述之精彩，译文亦未必可以完全展现。感谢毛姆，把生活的方方面面，掰开了揉碎了给我们看，教我们珍惜当下的幸福。

一星给张艺兴 一星给陈伟霆 要不是这两个人 我连看都他妈懒得看

中国之旅、世界之旅、人生之旅、文化之旅，编剧文采飞扬，知识丰厚，见解独到，引人深思。用历史的眼光，哲学的思考，带我们去游历祖国的山山水水，中华民族跌跌撞撞几千年走到了今天，需要反思，需要我们每一个人去反思。人的一生注定要与苦旅相伴。苦会让人冷静，会让人去思考。想去神秘的莫高窟看壁画，想去壮丽的都江堰，听奔腾的水声。前面几章很是喜欢，值得反复观看。

她把角色往自己身上拉，出道十年，归来仍是本色出演，路会越走越窄…

我理解的是，把对别人的牢骚写下来……好吧，把问题写下来……每天写……

有大爱有小甜，有梦想有温情，温暖又正能量的剧集，好看！ 其实我更感兴趣哥哥的那条线，以为会有番外呢，有点可惜！！！

（更新）后面越来越觉得郭京飞被低估了 紧张的地方能让我也很紧张 这真的很牛 以及谭卓在被赵处长绑架那里演得可真好！！

你知道吗？一根小小的柱子，再加一条细细的链子，就可以拴住一头千斤重的大象。 据说，在大象还很小的时候，驯象人会用一条铁链将它们绑在水泥柱子上。小象使出浑身力气，也无法挣脱，久而久之它就放弃了挣扎。 直到它长大后，已经有了足够的力气摆脱铁链，它也不会再做任何挣扎了。 因为在大象的内心深处，始终住着那个无论怎么努力都摆脱不了铁链的小象，它认命了。 而在我们成长的过程中，原生家庭以及成长过程中经历的创伤，就是我们的“驯象人”。 即便我们长大成人后，那个受过创伤的孩子，依旧躲在我们内心深处的某个角落，用他一贯的行事方式影响我们的判断和行为决定。 原来，我们待人接物的方式，处理解决问题的方法，自我成长的的模式都是有迹可循的。 看了《拆弹专家Shock Wave》这部剧才恍然大悟，人的一生经历的种种困扰都源自幼年的创伤留下的阴影，我们都带着一个有创伤的内在小孩生活。 如果我们小时候被父母用爱滋养，成长的环境也相对安全平静的话，我们的内在小孩就会健康快乐地长大。 反之亦然！若我们没有被原生家庭善待，成长过程中遭受的磨难多一些，我们的内在小孩就会变成一个有创伤的孩子。 而某种意义上讲，我们的内在小孩都是有创伤的，只是程度大小的差异而已。 《拆弹专家Shock Wave》的编剧姜武在书中针对内在小孩的5大需要，5大情绪和5个价值信念，分开阐述内在小孩的表现形式，还提供了系统性的解决方案。 通过每个部分的描写，大致可以分为以下几个阶段： ·发现自己的内在小孩 每个人的心里都住着一个内在小孩，疗愈自己的第一步，就是要看见这个内在的小孩。 你要清楚自己的内在小孩长什么样子，也要理解内在小孩对你来说意味着什么。 内在的小孩整体上分为“天使”和“恶魔”两类，你要清楚自己的内在小孩的偏向，了解内在小孩在不同时期的表现。 ·看见自己内在小孩的创伤 不管我们成长为什么样的人，我们的内在都经受过一定程度的伤害，我们只有正视自己经历过的疼痛，甚至刨根问底，才能彻底清醒过来。 想要不断地完善自我，就要主动去寻找那些成长过程中带给我们疼痛感的东西，直到能走出来。 揭开伤疤，看见自己的创伤，才能有疗愈的可能。 ·疗愈自己的内在小孩 内在小孩的创伤都是怎么来的？这一部分，编剧罗列了内在小孩15个创伤来源，基本上概括了一个人精油孩童到成人的成长过程中，可能遇到的伤害。 看看小时候的你，成长过程中缺失了什么，缺什么补什么，学会自我释放和自我认同，才能更好地看见自我，疗愈自我。 ·活出全新的自我 当你渐渐地平复内心的创伤，才能更好地面对现在的生活。无论是养育孩子，亲密关系的相处，还是如何处理和父母长辈的关系，以及如何混职场，你都会有全新的体验。 读完这部剧，给我的整体感受就是，我们生活中遇到的各种问题，基本上都是你的内在小孩，遇见别人的内在小孩，你们如何在相处的过程中照见彼此身上的伤疤。 人与人相处的过程，要么是相互治愈，要么是相互拉扯。 如果你弄懂了这部剧，在一定程度上讲，你就是自己和相处对象的医生，学会了问诊，了解了本源，你的心态会不一样。 或许，你在治愈自己的同时，还能帮助别人，何乐而不为呢？ 当然，接受新知不容易，改变现状更是有着不小的挑战，但好的改变，永远都值得期待。 如果你愿意试一试，不妨这样做： 1、正视自己在成长过程中受到的伤害 每个人的成长都经受过外界的风雨历练，那些糟糕的感觉没什么大不了，也没有过不去的。 接受自己的不完美，坦然面对自己不好的经历和遭遇，你才能翻越那些拦在成长道路上的高山。 伤害不可怕，可怕的是我们受了伤之后蜷缩自己，不愿意走出来。 所以，想要疗愈内在受伤的小孩，你要先正视自己成长