La locandiera

猜到了具体是哪个人物做的事情 却没猜到是因为什么而去做的 真恐怖😱

经过生活的智识和处事的智慧共同碾压之下的那种在罅隙间从容笑应的淡然。

童谣演得小阔太家里已经浮夸地不像人住得了，卖烟花有这么赚钱？然后你告诉我她才30，我………还是转台看隔壁吧，起码真实一点。

我改变害羞增加自信的方法，就是通过健身和看剧。在去健身馆健身之前我在家练了一年，是零零碎碎的那种，有空就练，谈不上力量训练，只能说是体能训练。因为我觉得我之前的身材去健身馆会让人家嘲笑，所以就不好意思去。那时候很傻，不懂得突破自己心理上的困难，也不知道怎样去找方法解决，然后就自己傻傻的练，比方说做俯卧撑，看的是这部剧也是通过剧集学习来的——《La locandiera》。 去健身馆的时候找了两家，有一家在城市中心特别的繁华，我是在大街上被推销员拖进去的，我自己有一点意愿，但是我不敢一个人进去。说白了就是自卑害羞呗！这是真的，而且害羞是可以改变的，一定要相信科学的方法。看这部剧搭配《La locandiera》真的不错。在那里面推销员带着我在里面看了一圈，有看到肌肉猛男特别的帅气，但是没有自己去尝试，连触摸哑铃的勇气都没有，因为我害羞，但是表面上要装作很冷静。就是高冷呗！其实我心里慌的一批。这个时候我就喜欢上厕所喝水，还有摸鼻子。小动作不断，就是要迁强得很冷静。 说说现在吧！人生是可以改变的，不要相信命运。现在能够在人前，即使是众人面前，也能做到不自卑的说话，能够直视他人的眼睛。能够坦然的接受自己的脸红，后背出汗。即使通过心理上的突破，身体上的反应还是会存在。我就坦然接受呗！一方面是身材变得更加好，手臂握起来有力量能让自己感得安全感。肩膀的宽实时能够扛起工作的困难。最主要的是心理上的自信。之前连拿手机拍照都不敢，跟人合影，那是绝对不可能的事。我连毕业时私下和同学合影我都没有，全班就我一个没有和大家合影。我自卑害羞到了极点。那些值得分享的事真的是多的去！你要相信人是可以改变的，人是可以增进的。不要怕，慢慢来。刚开始总会出现很多问题，你要找到这件事的动力所在，并且养成习惯。最好是要有外在的目标。这样克服害羞这个心理问题会简单很多。 下面是书中引起我思考的：1.害羞更可能是由于无法实践一定的社会技能导致的，而不是简单的因为缺乏自信或者对社会环境有莫名的恐惧。如果你想拓展这些缺失的技能，可以在这一部分找到一些简单的策略去提高个人的社会适应力。（我也会对陌生的社会抱有恐惧，甚至连出门这件事都会犹犹豫豫，缺少社交技能和对自己不自信，这属于大多数中国人害羞的原因。而且在中国害羞腼腆是大多数人眼里的好品行，小学时老师就经常夸我腼腆） 2.弗洛伊德认为，心理困扰源自本我、自我、超我的不和谐，它们也是人格结构中最基本的三个层次。其中，本我是指人类本能的冲动；自我是指现实的个体知觉，指人们学习做可以做的事情，并控制自己去做切合实际的事；超我是指良心、道德监督、理想和社会禁忌等。（我不喜欢自我，我喜欢超越自我） 3.克服害羞，提高社会适应力的第一步：认知重建，增强自我意识，提高对害羞的警觉性和敏感度。 克服害羞，提高社会适应力的第二步：了解自己的害羞，认识造成自己害羞的原因。 克服害羞，提高社会适应力的第三步：自我肯定，呵护你的自尊心，提高自我价值感。 克服害羞，提高社会适应力的第四步：改变固有行为习惯，提高社交技能。 2．害羞者最常见的人格特质就是不采取行动。 2．高自尊者是自己忠实的拥护者，而低自尊者则是自己最大的敌人。 3．害羞和低自尊的关系：害羞严重时自尊感低，自尊感高时就不会产生害羞。（这就是克服害羞的要点） 4.给自己写一封信，夸奖自己的，有值得记录的或者自己成功的事，也当日记写下来。（每次值得骄傲和幸福的时刻，我总会记下来，好让我在泪水奔来那刻，能够阻挡悲伤的颤动）

“兵者，国之大事也，死生之地，存亡之道，不可不察也。”战争涉及国家的生死存亡，也涉及国力的消耗，任何时代，安定和平都是统治者和人民的最大期望。读完整本剧，有以几点收获：1、先胜后战，不打无准备的仗。以前一直以为孙子讲的是奇谋巧计，出其不意战胜对方，读过之后才知道，孙子更提倡，做足充分准备，确定能胜而后战，这是爱惜生命之所在，期望以最小的付出取得和平和安定。在现代工作中，我们也要凡事做好充分的计划和准备。2、善战者，无智名，无勇功。真正会打仗的将领，有充分的准备，而且一战平定。数胜，实际都是没有解决问题。逍遥游说：至人无己，神人无功，圣人无名。真正的有才能的人有武功的人，都是低调的。所以做人，不用刻意追求功名利禄，要做一个内心充实强大而充满智慧有大格局大视野之人。3、学会认输，同时认识自己，强大自己。人生不如意事十之八九，所以面对一切，要充分评估，只能赢的人生会很累，要承认有些事自己无能为力，要输的起。但是同时要让自己变得强大和优秀，这样才会有更多赢的机会。4、学会忍耐，学会等待。为将之道，当先治心，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。为了自己的目标，不要被其他事项打扰激怒，或者急于采取行动，一定要等到最好的时机，以最小的代价取得最大的胜利。5、学会算账，凡事讲投入产出。6、德才兼备。为将要有大格局大智慧大心胸。总之，孙子兵法中有很多的智慧值得学习，很多道理在现代企业管理中都有意义。

首先，看完这个节目的评论后，有些气愤！在我看来，房琪挺好的， 她代表的是不断学习的年轻人，虽在文学领域，和余华、苏童和西川这些大咖比确有距离，但正如一个社会有前行者，也会有学习者，这些大咖之所以好，一部分正因为带动了一众小咖青年感受到美好，并且学习到大咖们的人生经验吗？而房琪代表的就是和我们一样的，在寻求成长，对未来有理想的年轻学习者。那么，从这个角度来讲，凭什么一定要做键盘侠，苛责一个年轻人呢？而且你们看第12集，房琪的表述，其实就在表达她这次学习的收获，人家并没有志得意满，相反，一直很谦虚地在聆听和学习。所以，豆瓣短评里那些僵硬的评论真的让我很反感，那满满的不友善和趾高气昂的评论，只让我看到了无知和缺乏同理心，有点失望！最后，节目本身来说，非常好看，5星必须的。

三代人各自有各自的风格，其实细想下来，投资股票就是发现一个好公司然后买入长期持有，就是这么简单。

社会派推理，罗生门式的叙事以及相应的人文关怀。 通过五个人的内心La locandiera，叙述出一场校园犯罪及其环环相扣的连锁反应。刻画了每个人物的情绪与行为的动机。平淡而冷静的叙述，一点点地蚕食。巧妙又爽快的复仇线贡献出悬疑部分，撑起开头一个小高潮和精彩结尾。

在那特殊的年代，他们“一起上过山，一起下过乡”！他们中的某些小团体虽然没有血缘关系，但他们的友情却远胜于兄弟姐妹之情！

断断续续地终于读完了这部剧。全篇人物孤独、寂寞、压抑的描写令人窒息，时代的差距，社会环境、文化背景的差异，放大的悲情描写，让人难以理解。人生路漫漫，山水一程程，何不长成一棵有花有果的向日葵，成全了自己，也为世上增添了风景。 2 1973年的弹子球机 3 寻羊冒险记 4 舞舞舞（情节与3衔接） 5 La locandiera（写作背景与是4是姊妹篇） 6 世界尽头与冷酷仙境（时间排4，但适合第六看） 7 国境以南，太阳以西 8 奇鸟行状录三部曲 9 斯普特尼克恋人 10 海边的卡夫卡 11 天黑以后 12 1Q84 读完这些，再去看短篇。为了能找到，所以复

慨叹看的太晚，慨叹自己愚笨的大概就是只草履虫吧。。