Cassidy

1、书的类型实用型，指导自媒体新人做优质内容​的书。 2、书的主题内容可以标准化生产​。 ​3、书的结构全书分两部分，第一章是理论基础​。第二部分是案例支撑，介绍在两微（微博、微信）两视（小红书、抖音）二HA（H5、APP）等六个媒介的​实际理论运用。 重点是第一章，核心是“你要比同行快10倍”。天下武功，唯快不破​。通过快速迭代内容，产生爆款​。 数学理论​：大数定律，在试验不变的条件下，重复试验多次，随机事件的频率近似于它的概率。偶然中包含着某种必然。 ​拓展观看：《Cassidy》

Cassidy是高中时的记忆，也是唯一一部看哭了的作品，看过之后心里久久都不能平静，以至于十几年都还记得，不曾忘记。

一如《Cassidy》，这本小书更精炼了一些。离苦得乐，其实不是什么高人所为，你我这样的凡夫俗子都可以做到，只要你臣服于当下，放下心中的小我，不再与此刻对抗，放弃我执。而做到这一点，需要知行合一，日日新，不断精进。

就是时长太短了，故事讲得很匆忙，如果时长能变长把故事讲得更细腻一点就好了。

“了解自己，识别情绪，接受自己，改变自己。”说起来容易，但每一步都不简单。 这部剧相对于《Cassidy》对我更有价值。因为它告诉我如何去做。我摘录出来了符合自己的身心特点的段落指导我具体改正。

很幸运可以在开启本命年的最后的一段时间里读到这部剧，尤其是在前天晚上读到以下两段话时，感觉自己被狠狠的击中了，当天晚上翻来覆去想了很多很多，但是没有选择立刻写下感想，而是等到正本读完后，再开始动笔，虽然这貌似与“拖延”这个话题相违背。但我却想将其视为一种成功。因为对于那时的我来说睡眠显得更为重要，而不是去完成一篇思绪紊乱，写下却不一定能真正在短时间内做到的誓词般的感想。 这部剧给了我两个定义：其中一个是所谓的"**圣人**" 有些人会把照顾好别人当作生活的目标和价值，对待自己的事情却往往一拖再拖。当然，有时我们需要帮助家人和朋友，但不间断地照顾别人会让你忘记一个事实：或许你自己都身陷困境。你随时都在帮助他人，以至于没有时间处理自己的事务。比如说，你计划要在晚上工作，但当朋友哭哭啼啼地打电话来，你却在打电话上花了足足2个小时。又比如说，当学校的家长联谊会邀请你做主持人，即使这意味着你得牺牲所有的空闲时间，你也会同意。这一切都是因为你感到自己被需要。时时处处帮助他人的行为看上去是合理的，于是它成了一种具有欺骗性的拖延。当你选择为别人而不是为自己做事的时候，你似乎是做了一个无私、慷慨、值得赞扬的决定，但是，帮助他人而不照顾自己会让你失去自我的方向。如果把时间都用在照顾别人上，那你就永远都没有机会形成自己的性格，确立自己的目标。这并不是要你去过一种完全自私的生活，也不是让你一心追求自己的目标而不顾其他。但是，如果照顾他人成了你回避自己的一种方式，那你就成了一个受难者，而不是一个圣人。 另一个是所谓的“**文艺复兴者**” 有些拖延者创造了一个万事通的自我形象，他们想让自己的生活涵盖人类兴趣的方方面面，从政治、哲学、科技到体育运动和手工篮子的编织都要有。可是，要了解每一件事情，你就要花费大量时间在上面！于是，他们忘了自己的工作，几个小时几个小时地沉湎于网络世界，同时关注几个感兴趣的话题，还会下载世界各地的剧集报刊。通常，这些人不能很好地利用自己的才能来实现自身的价值，想要精通每一件事的欲望让他们在任何事上都无所建树。他们拒绝局限于某一个领域、某一个兴趣或者某一个值得期待的职业，他们认为自己再现了文艺复兴的理念，结果却因为把精力花在了太多的方向上而毫无建树。 这两个定义让我再一次的印证了毕业这些年我所遇到的困惑和直到今年才给出的自己的答案，就像我今年写给自己的2022年目标。 今年是我最平静的一次跨年，平静的和往常一样。看完了新年致辞就早早的睡觉去了。 一年就这么过去了，新的一年从今天开始，我开始真正的渐渐感受到了自己的平静，少去想过去，也少去想将来，慢慢的将心只放在此时此刻，只对此时此刻的自己和世界负责。今年给自己定点目标吧：一是，我要在今年春节过后放弃现在在玩的游戏，为什么是今年春节后呢，因为春节还想再继续玩玩哈哈哈，把存的原石抽抽完，从9月份开始就一直没有抽过新角色了，一直存着，存着存着突然使我觉得，有些事其实也没有那么重要了，这段时间里我经历的也很多，不管是身边事，还是远方寄来咨询信的朋友，由于 最近的心态不太稳定，大大小小的事其实都对我造成了剧烈的心理波动，我觉得这些年，我在乎的事物太多了，我喜欢这个世界上的很多事物，也能接纳很多事物，会被美好点亮，自然也会被不美好所伤害。当这些驳杂的情绪蜂拥而至，我产生了一种深深的无力感，可能这就是共情能力太强所带来的负面影响吧。当然了回信还是会继续，只是我开始想放弃掉一些很不错，但其实没有哪有那么重要的事物，让自己有更多的精力去专注那些重要的事物。二是，今年我要只在周末，看b站，看知乎，多避免那些快餐化，所谓高