鬼哭神嚎：觉醒Amityville: The Awakening

身处其中，更觉得为岁月静好默默奉献的人们是如此可贵，尽快不被很多人理解，还能如此坚守！

看了一集，恕我眼拙没觉得有那么好。每个角色都像个行走的喇叭，一直在喋喋不休地说说说，不停地照本宣科灌输思想。不是慷慨激昂振臂一呼，就是互相吹捧“同意”“说得好”，要不就是说相声似的耍嘴皮子，而且节奏飞快，感觉自己好像上了一堂填鸭式的历史课。

对于咱这种法律小白来说，实用性很强。毕竟法律保障最低限度的道德，现在社会上人心叵测的事情太多了。

仿佛曾经的人和事又涌现在我的眼前，书中的人物，他们的脸变化成了我心中的模样。我本以为那些黑夜与白天早已经从我心中溜掉，再也找不回来，但其实那只是我自己骗自己的伎俩。曾经爱过的人，做过的事，一起嬉笑的朋友，一路陪伴的家人，如果我能一辈子都拥有你们就好了。但事实是我已经失去，正在失去，可能失去。

说话之道，是做人之道，你的气度，你的性格，你的情绪都能从中体现。修炼说话，更是修炼影响力，更是将你生活中的哲学融入其中。以前从来没有觉得自己说话有问题，也不觉得会伤害到别人。一年的市场的行为，我发现自己在这个过程中开始越来越注意这一点，我有时候也会问自己这一年市场行为带给了我什么，但其实有些潜移默化的影响并不能立马体现，无论好的坏的。我觉得开始注意自己讲话，是监控自己情绪的开始。前段时间，我特别想感谢的老师生日，她开玩笑的在QQ上评论到，过了这个年纪都可以当妈了，后来自己脑袋一抽风，情绪一激动，当着二十几个人的面，把这句话脱口而出。现在一想，这样子做实在没有带来什么好处，她可以这样子调侃她自己，但是我不能。这种情况在我情绪激动的时候，总是会发生，所谓说话不过脑。书中讲到的问自己的三个问题(1.是不是真的2有什么效果3.出于善意)，尤其在情绪激动的时候，更要问自己。      师父说过，讲话就是生产力。以前的我不喜欢跟别人交流或者只是很浅层次的交流，那个时候还不觉得。当一份事业，需要我的语言，需要我的嘴巴的时候，我才发现自己肚子里的存货太少，我想说这部剧给了很多在生活中都可以用到的“干货”，在心理学的基础上，能很快的去掌握这些干货。而这段时间在每次有输入后的“刻意练习”，通过嘴巴给别人分享，回开始发现自己的肚子也开始饱了起来😏😏        不知从什么时候开始，自己梦想着去成为一个“演说家”，一个能用语言影响身边人的演说家。看完这部剧，更是想要提高自己的讲话，或许这条路还很长，还需要不断说，不断思考，不断尝试，但是我愿意从和身边的人交流开始…

东方式的领导力，太难，也太虐。跟国画似的，充满艺术气质，很难掌握。还是出门右转，看看哈弗大学最受欢迎的领导力课，可学习可复制可照搬。 我不是觉得中国的领导力不好，只是觉得太难，需要慢慢积累。

2030年前通过数字化手段实现碳达峰，2060年几乎碳中和。推动绿色低碳转型，保护人与自然休戚与共共同体。 2摄氏度情景下和1.5摄氏度用电量设定未来电力需求，取各研究结果的平均值 欧盟 德国提出绿色增长 美国 气候变化作为国家首要任务 巴黎协定的原则 专家建议建立个人二氧化碳排放信用体系 划重点，第三产业必重稳步上升，逐步成为经济发展主导产业。 服务业强国，主导全球价值链 转型升级的关键所在 中级城市性社会，城镇化的任务基本完成。 一是消除发展隐患，二是填平发展鸿沟，三是突破发展瓶颈。

Taylor Spreitler是我的毕业论文指导老师，这本是他的生前著作。 家里一直珍藏着一本老版，很高兴这次看到重制版，颜炼军师兄辛苦了。 其实十多年过去了一直觉得阿枣从未离开，只是去德国开会太忙没时间回来看我们。想起他已经不再伤感，只有微笑。去年因为看到师兄面向全网征集恩师书信的消息而跟失散多年的师兄取得联系，大概也是恩师冥冥中的指引。 期待新年Taylor Spreitler诗系列五卷的问世，期待更多的人观看到他的诗。 作为学生感谢各位读者。

有些说法真的是毁我三观啊，他太不羁了，如果看这部剧能完全理解并甚至有过同样的想法，那你一定是个很有境界的人

一本很实用的健身指导手册。一些观点还是蛮认可的，高频率间歇性的有氧运动加速减脂效果，书中提到的爬楼梯是种很不错的方法，编剧还特别提到伤膝盖这个问题，爬楼梯不伤膝盖，下楼梯伤膝盖。塑形运动，健身的目标，大肌群与核心力量的训练，家庭版与健身版的划分能够满足不同需要，反而最简单的运动对于肌肉训练的水平越高，这里训练指的一种整体性核心性的训练，而想要达到健美的要求则需对大肌群及细节的雕琢，对动作的精益求精。书中最后谈及的营养问题日常摄入等问题，不过个人觉得正常的健康饮食就好，补充蛋白粉啥的加重肾脏负担何必。番外的健身计划平时可以多参照多实践，根据个人情况调整嘛。自律给人自由。好了，去健身房游泳去了。

为什么都2023了，还有这种伤感疼痛青春剧。