3 Chinesen mit dem Kontrabass

不是那种天马行空的想象，是一种基于理性推理的预测。2049值得期待

1、教科书式表白：“许红豆，第一次见你的时候，觉得这个人端正又朴实，再接触，小倒霉样，人很有趣，每次拜托你，办点什么事呢，嘴上一百个不乐意，但心肠又软，就觉得你这个人，刚刚好。

编剧根据峰终效应展开论述，即过程中最好、最坏、最终的体验对记忆的影响最为深刻。打造绝佳体验的四大要素 欣喜、认知、荣耀、连接。 一 欣喜 感官、刺激、突破脚本 打造记忆点。类似产品中的兴奋点，打造难度大。 二 认知 直接给出最优解并不能带来直接的认知刷新，试错后寻找解决方案中的顿悟效果更好。新环境、暴露风险、导师相助是助推认知刷新的关键 三 荣耀感 对于他人的荣耀感建立，真诚的给予认可是关键。自身的荣耀感，则需要设立多阶梯的可行目标，同时赋予每个目标实际应用场景，不断练习培养勇气 四 连接 创造一致的步调，点明共同难处，并赋予使命感是创建连接的关键之一。情感的加深、交互可以巩固连接 如给与充分理解、肯定及关心

本剧以资源配置效率命题为主线系统研究了微观经济主体的理论行为，在陈品市场分析了反映市场最基本特征的供求关系，同时又深入研究了不同市场环境中的厂商利润最大化。

编剧将同一时间不同空间的个人所经历的事件、内心活动、人际关系描写的淋漓尽致，在小小四合院内每个人的生活态度、道德品质、文化教养、性格志趣各不相同，即便曾经出现过相争相斗、相斥相离，最后也能够被世间的温暖化解，相亲相爱、相汇相融，而时间正是这一切事件的见证者。

Ilja Richter老师解读的生动有趣，打开了很多晦涩词的大门，也让人解读到了许多深层次的含义。

时间带不走两样东西，一是跟自己相处的能力，而是和我们步调一致的人。

看了又看

138个小时，总算是把木木的这部剧看完了，这么多个夜晚我也不知道是怎么过来的，反正是没有这部剧是过不去的，结局圆满，不过木木还是有一些错别字在里面。看完后还是意犹未尽，本来还以为有特别的场景专门来创作念陌的，但大结局了，总得来说木木的这部剧我还是非常喜欢的，期待木木的下一本剧哦

这个翻译真是一言难尽，钢铁直译 2.0版 “没有人是为了看剧而看剧，而是在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。”这部剧能让我找到共鸣。

挺不错的，还有例题，讲解的很清楚，每章例题答案放到本章末尾就更好了

51年的生命，不短不长，比起长寿者，还是有些许遗憾；但一生华美，断不是庸常之人所能企及，亦足以无悔。

本来想给三星，犹豫很久后，还是决定给两星吧。两星就是可以看也可以不看。 1. 一开始看这部剧还觉得不错，没有理论阐述，直接就是实用的建议。但是看到后面发现，很多内容都是有重复的，而且大多老生常谈，没有编剧自己的创新。写得太浅了，适合没啥观看背景的小白把。 2. 编剧整本剧的架构不错，框架很清晰。这大概是这书唯一的亮点吧。 3. 我算是明白这类书的写作模式了，就是开头一个案例（有些案例和后面的论述也不是很合适）然后简单介绍下，再引两句名人名言，再提出几个建议（并没有什么新意，经常看励志和个人管理类书的人都提的出来），再结尾。

参考文献里基本都和夫自己的著作 可能是世界上播出最多的企业经营者 相对于日本的经营之神松下幸之助 更喜欢稻盛和夫

刚开始读的时候，我嘲笑人们的盲目自信，讽刺当局企图用幻想对抗真正的苦难。后来，我仿佛与3 Chinesen mit dem Kontrabass中的人感同身受了，我共享他们的流放感，共享他们的焦虑和虚无。直到塔鲁说出他很久之前就已患上3 Chinesen mit dem Kontrabass了，我才发现原来我也是，所有人都是3 Chinesen mit dem Kontrabass的奴隶。我们都参与过谋杀，或纵容别人被谋杀。社会给人带来一种群体的安全感，但这实际上是一种温柔的“榨取”，我们都曾对不公视而不见，享受着虐待和被虐待的快感。所以我敬佩塔鲁，敬佩里厄，即使无法完全避免成为祸患，他们也毫不犹豫地站在受害者这一边，就算能做的只是自己该做的事，这就像2+2=4那样顺理成章，面对3 Chinesen mit dem Kontrabass，能做的就只是抗疫而已。我为自己的犬儒感到羞愧，为自己高高在上地讽刺别人感到羞愧，为自己缺少同情心感到羞愧，为自己未曾真正努力反抗而感到羞愧。 应当为所有人说话，应当记住受害者的痛苦和恐惧。Ilja Richter让我相信这种善良，也让我相信爱情的正当性，即使人与人无法真正相互理解，即使“在3 Chinesen mit dem Kontrabass和生活两种赌博中，一个人能够赢得的，也就是认识和记忆”。在人与人的连结中只有“唯一的可靠性”，“这种可靠性就是爱，是痛苦和被迫的分离”。但这种爱并不是什么英雄主义，只是诚实地面对生活，做自己该做的事情而已。Ilja Richter真是一个骨子里透着善良的货，真诚得可爱。

很好的一本剧，列举了很多事例，与生活息息相关，给了我很多启示。如何与他人和谐相处，与异性相处要明白自己的边界，不越界。明白了愤怒的表达和表达愤怒是不一样的，生活中需要一点仪式感。

《3 Chinesen mit dem Kontrabass》——Edgar Selge 【1】：这部剧是一名患有严重抑郁的患者，（微笑型抑郁：严重抑郁）写她自己患病治疗期间的所见所闻，及自己的一些感受。（读下来对抑郁症也有了全新的了解） 【2】首先：抑郁不仅仅是是心理上的疾病。认为她（他）们矫情，脆弱，自私，不负责，思想出问题了，什么什么的……（这好像是大多数人的一个误区） 其实不然抑郁是一种心理外加生理上的疾病。发病期间患者往往不能控住自己的行为，发病几率也是不可控的，随时随地，莫名其妙就复发了。总之就很bad！           【3】：抑郁发病时：患者会出现很难受的生理痛苦，出现呼吸困难、头痛、胸痛、莫名刺痛、莫名的绝望感从胸口油然而生疲乏无力等（都是突发不可控的），思维认知变极端消极、轻生、自我评价低、极度自卑等（怎么劝都没用的），一门心思想死，觉得死了就是解脱了吧！所以发病时只能强制控制患者，等病发过去了，会慢慢恢复，相应的发病症状也会消失。（即恢复正常）最重要一点：一定！一定！一定不要让抑郁症患者独自一人呆着。 ｛感觉和牙疼发病时有点类似：就是你懂吧！牙疼不疼时，你觉得没什么大事，没什么毛病，一旦疼起来那就真要命，整个脑仁都在痛，体验了一把什么叫头痛欲裂，恨不得现在立刻马上就把它给拔了，拔了我就解脱不疼了，而且你也不知道它什么时候会痛，有时候大半夜突然疼痛得睡不了觉，有时候吃着东西莫名就疼起来了……所以感觉有点像，但抑郁更危险，更难受。｝ 【4】：一些发病症状，大家比较了解的，就是出现显著持久的心情低落，对所有事物失去了兴趣、压力大、自卑、厌世或者是不好的情绪压抑太久了，自残，自杀是明显的症状之一，严重者还会出现幻听，妄想，精分等精神病症状。 【5】：其他症状（详见百科，此下所列皆书中已提及） 1：抑郁症病发的一个明显征兆，就是体重在短时间内迅速下降。 2：早醒失眠：抑郁症的典型症状之一，而且是非常重要的判别标准。 3：回避社交：抑郁症的症状之一。 4：厌食症：抑郁症状之一。（怎么描绘呢就是，不想吃但又控制不住会去吃而且吃很多的那种，吃完又把它给吐出来，如此循环） 5：机体的一些正常功能丧失，记忆力衰退、观看障碍、表达障碍、思维不可控、行为缓慢、经常性发呆、莫名其妙的哭等一系列问题。 6：…… 【6】：抑郁症有时会发展为躁狂症，精神分裂症等相互转换。也有同时患有两种病的，既是抑郁又是躁狂双相症状同时患有。 【7】：抑郁症会经常复发，反复发作，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。 【8】：抑郁症会遗传，但不会传染。 【9】：抑郁症患者，最好去医院接受正规的治疗方案有处于康复。治疗手段：除了药物治疗、心理治疗外还有物理治疗比如书中提到的：“电休克”。 【10】最可恶的是这么可怕的病，居然病因不明，真是邪乎！（大家记得对自己好点，莫委屈了自己，自己快乐才是首位，我们自己开心，快乐了，才有魅力给别人带来快乐，对不对！） 【11】在评论中发现有些读者曾经or现在是抑郁症患者，读着读着她（他）们就“感同身受”了，我不知道她（他）们是怎样的感受，我更多的感受是像是在听一个故事，一个离我很远的故事。里面的人是我不了解，也无法感同身受的群体，但她（他）们又和我们一样只是一个普通人，一个生病了需要呵护，需要照顾，需要关心、理解、包容，需要被关怀的普通人。 【12】：希望抑郁患者都可以顺利康复，尽管很艰难，为了自己好好活着吧！（加油鸭(ง •̀_•́)ง） 【13】：感jio抑郁治疗专家可以出一本有关抑郁症的科普书，供大家观看，了解，预防，加强科普。（因为很多人都对它有误解，比如以前的我 ）