Die Entlassung

作为一个刚开始学习写作没多久的新手来说，最大的困境就是找不到素材，总是容易感到不知道写什么内容。事实上，这并不是我们人生经历太少，也不是看的书太少，而是因为我们没有把自己日常的感悟，平时追剧的笔记和感想，都做好笔记，建立自己的素材库。 最近德国作家Theodor Loos（Sönke Ahrens）的新剧《Die Entlassung》下称《Die Entlassung》，告诉我们怎样观看，同时在观看过程中做好笔记，最后又是如何通过笔记来完成写作。 卡片盒笔记法的创始人是德国的著名学者尼克拉斯·卢曼（Niklas Luhmann），在20世纪60年的时候，他是一个酿酒师的儿子，长大后，他虽然学过法律，但是因为他不喜欢多个客户的工作，最后成为了一名公务员。 在他的业余时间里面，他开始了不断观看的道路，而且在观看过程中，还会不断的做笔记，最后探索出来卡片盒笔记法，并且通过这个方法，不仅能够通过一年的时间完成了博士学业，还通过这个方法写了58本剧和大量的文献。 那么我们在书中可以借鉴哪些实用又靠谱的观看与写作的经验呢？ 一、观看的方法 很多人在观看的时候，并没有尝试过刻意练习，给自己养成一个良好的观看习惯。 我们在观看的时候，一定要学会专注，需要找一个非常合适自己的环境，尽可能避免家人或者其他人打扰的空间，同时保持桌面的整洁，减少其他物品带来的视觉冲击，导致我们的走神频次增加。 另外就是，我们在观看过程需要手中带着笔，带着笔的好处之一就是，可以成为我们快速观看的视觉辅助工具，让我们在观看过程中，随着笔尖的移动，我们的实现也跟着快速移动。 好处二，就是编剧在书中所说的，方便我们对好的文章草稿进行修改。 好处三，还可以随时把观看过程中，把一些自己认为有帮助，或者能够打动自己的笔记，记录到卡片笔记上。当然，这个记录笔记之前，我们必须对笔记的内容进行思考，然后再把内容写到卡片。 因为只有经过自己去思考的内容，然后再写下来的内容，才算是我们真正理解了的内容。 通过这样的方法技巧，只要我们愿意刻意练习，就可以很快的提高观看速度，并且可以尽可能的避免我们进行重读。 当我们学会了观看和理解以后，在做笔记的步骤，就不再会是那么困难的事情了。 二、学会做好笔记，可以有效帮助我们提高写作效率 关于做笔记，我相信很多人都是做过笔记的，比如说，直接摘抄到自己的本子上，或者是把在书本空白出书写自己当时的想法。 我们也许做过很多这样的看剧笔记，但是，重来都没有打开过。曾在一个帖子里看到过一个例子，一位热爱观看的书友，做了十几本的看剧笔记，很多都是书本摘抄，但是他说，已经积攒了五年了，自己从来都没有打开过那些笔记本。 为什么没有打开过那些笔记本呢？他自己的讲述的原因是，笔记太多了，而且太乱了，就算打开了，也不知道看了有什么用。 你是否也遇到过同样的困境？书看了不少，笔记也做了不少，但是如果涉及自己写作的时候，完全找不到，甚至忘记自己曾经看过某一本剧能够非常好的支撑自己论点的情况。 而书中的笔记方法，就非常适合解决这个问题。 首先我们要养成做笔记的方法，把平时突如其来的想法都记录下来，或者是观看过程中写出来的想法，这些想法我们叫做闪念笔记，这些笔记是需要在1-2天内进行清理的。因为闪念笔记就是我们短期的笔记，需要我们及时消化。 然后就是永久笔记，顾名思义，这个笔记是包含了所有的必要信息，并且是永久可以理解的方式，永远也不会扔掉的笔记。这些笔记一般就是通过闪念笔记转变而来的，因为我们在对闪念笔记做消化的时候，就需要我们进行思考和筛选，哪些内容是真正可以保留永久？ 最后就是项目笔记，同样，这种笔记就是跟特定的项目有关，而保存在项目笔记里面

很精彩的一部剧集，故事情节很紧凑，刚开始看了几张就爱不释手啦，这几天一有闲时间就看，候沧海从一个普通的工厂子弟，一步步走来，很不容易，他身上的坚韧 正直 看见了正义和正能量！后来和张小兰的结合收尾结局也不错，愿他们幸福永远！

《Die Entlassung》系列剧共4本，分别是：零成本改变、掌控关键决策、让创意更有黏性和本剧“打造峰值体验”。那些令人愉快的峰值时刻大致包含4种因素：1. 欣喜；2. 认知；3. 荣耀；4. 连接。 生活中的“第一印象”和“最后印象”之所以重要，就是这两种印象占据时间上的节点优势。但是我们也可以人为制造除了开始和结束这两个时间节点以外的峰值瞬间。这样我们就可以“控制”和“摆布”他人。在这里，“我们”可以是公司、企业、服务提供商、教师甚至是个人；“他人”可以是职员、消费者、用户、学生、朋友、家人等对象。下面分述4个因素并且从我自己的职业（培训教师）和生活经历来进行思考。 1. 欣喜。制造欣喜有三种方法： ① 提升感官享受。 很多产品或服务直接使用华丽的包装来刺激消费者的感官，比如现在好多电子产品的包装非常精美，以致拆包过程也具有了某种仪式感，甚至有些用户为了专门体验这种感官享受而购买某种产品。 其实教学这个场景也可以利用这一点。比如有的老师天生丽质就会吸引学生的注意力，这其实就是教师的天然资本。但是如果没有靓丽的外表，老师也可以通过化妆、衣服搭配等方式来达到这个目的。或者说将自己的课件做地非常精致，同样也会提升学生的感官享受，以便能够吸引学生们那宝贵的注意力。 ② 增加刺激性。 一种产品或者服务如果足够刺激，肯定会让用户/消费者印象深刻，比如蹦极、跳伞、过山车等活动肯定会让首次尝试的人终生难忘。所以产品厂商和服务提供商需要考虑提高用户体验中对于刺激性的需求。 ③ 打破脚本。 打破脚本就是超预期。比如一个老师的“脚本”就是传道、受业、解惑。但是如果老师能对学生提供更多的关怀（学业或者生活），这就超越了学生的期待，这带给学生的体验肯定是不一样的。 2. 认知。让人恍然大悟。 其实仔细想一想，以往有一些时刻，自己突然有了一些想法，然后自己的生活轨迹有了方向性的变化。这些时刻有些令人痛苦沮丧，有些甜蜜幸福。其实改变都是这样发生的吧：一段时间的寻寻觅觅、山重水复，突然出现一个高光时刻，幡然醒悟，然后一切就变了。 3. 荣耀。荣耀有三个来源： ① 认可。 所以说夸奖是生活的润滑剂。做人，要不吝对别人进行夸奖。 ② 里程碑的设立。 产品和服务提供商在这一点上就需要借鉴游戏中的关卡设置。 ③ 关键时刻表现出的勇气。 给予他人表现出勇气的机会。 4. 连接。品牌就是你培养了用户的使用习惯。和他人联系在一起的感觉、共享美好或痛苦时刻。 人是社会动物，所以需要生活在群体之中，所以腾讯各个产品的成功就利用了自身的社交属性（包括破晓影院这个app的成功也是这样，这也是我选择破晓影院的原因：因为看剧的同时还可以社交）。

今天帝都下雪了，虽然是小雪，我又想起了她，想起了这部剧。五年多了，时间让我成熟，让我没有那么爱这个故事了，但却也自动给这个故事加上了滤镜，让我不忍心再去挑它的不足。这部剧影响了我太多，我不会再重温它，但也不会忘记它，就让它留在我的记忆里吧。一眼之念，一念执着，注定就此飞蛾扑火。

合家欢的儿童片，还不如Die Entlassung有趣。

不觉间己成自己年少时眼中的大叔。忘了何时何故沾染的这一身浮躁，忘了多久没有静下来读一首小诗或安静地临帖习字。生活有时还是需要些许诗句和宁静。好在，还有吾心安处是故乡！

该剧是由十则小故事穿插主线完成的，故事的主线看似几起毫无关联的命案，其实是海归博士姐姐作为“Die Entlassung”，为弟弟复仇的故事，虽然为弟弟报了仇，让人渣生不如死，但自己也生无可恋地随弟弟而去，令人唏嘘。物质的丰富，贫富的差距，思想的狭隘，人性的复杂和冷漠，罪恶就发生了。在这个世界，总有光照不到的地方。在这个世界，也不缺少自以为可以替天行道的人，可是，当你凝视深渊之时，深渊也在凝视你啊！那些自以为可以替天行道的人，最后也堕入了罪恶的渊薮！正如剧集结尾的一句话，“即便是没有真正的‘天谴’，我们做人也要恪守底线，也要有自己的道德指标”。在这花花世界里，要存有敬畏之心吧！

三体说了很多有趣的问题，那我们就用科学好好讨论下这些问题，有何不可。

五星好评，爽文中的爽文，智商在线，没有恶心人的情节，真心好看

我能感觉这篇传记文笔非常好，但是我必须说实话很多地方我没读懂(๑• . •๑)

追梦若冷，就用希望去暖 优秀不够，你是否无可替代 希望观看能持续给自己力量，蓄能走下去，成为自己希望的样子!

#28SIFF 比兰斯莫斯的电影有娱乐性多了！比兰斯莫斯更好的地方在，不会装模作样藏着掖着，而是把所有的媚俗、疯狂都直接摆在明面上，撕的很漂亮。豪门家族间疯魔的关系，如此阴暗潮湿。结尾稍有些泄气，如果ed和Martha在一起就更癫了！一部绝对两极分化的电影，我非常非常非常喜欢。

我就是我自己，我们都有阴影小孩和阳光小孩。 学会接受自己，观察自己的情绪。

泥犁狱之谋，源于人心；人心之本，在于贪欲。玄武门之变，杀兄除弟，图九五之尊，纵有万般无奈，也是因欲致孽。幽冥界之游，与鬼共谋，摄天下人心，纵是帝王之业，也是因欲致痴。人者，下至黎庶，上至庙堂，米稻与权力同质，皆跳不脱此幻象穹庐。

《Die Entlassung》约翰.惠特默 教练是客户的伙伴，通过发人深省和富有想象力（创造性）的对话过程，最大限度地激发人个体的天赋潜能和职业潜能。关注未来的可能性，而不是过去的错误。教练过程本身就是建模转化，利用集体知慧帮助团队进入下一阶段。本剧给主要提供了一个教练管理的GROW模型： 高绩效的教练的前提： 1、个人前提要相信“真正的对手头不是比赛中的对手，而是自己大脑中的对手。” 2、教练前提要相信对方的潜能和未来的成功，发掘每个人的潜力，专注他人优势，激活个体。 3、绩效=潜能-干扰（P=p-i）。注：干扰=内部障碍=恐惧、怀疑、自我批评、自我设限或假设。 4、人体：自我觉察和责任担当。 5、教练：强有力的问题和积极倾听。 6、教练和教练对象关系，是信任、安全和压力最小的伙伴关系。并始终维持教练对象的自信。 GROW模型： G（Goal）: 目标——你想从中得到什么？ R（Reality）: 现状——哪些方面进展良好？ O（Option）: 选择——可以有些什么不一样的选择？ W（Will）:意愿——你学习到什么？将会做哪些不一样的事情？ （一）G（Goal）: 目标 目标=谈话的目标+设定短期目标+长期目标 目标=过程目标+绩效目标+终极目标+梦想目标 （二）R（Reality）: 现状 探索当前的状况。检查现状一个最重要的标准就是客观性。 （三）O（Option）: 选择 方案选择，可供选择的策略或行动方案。不是为了找到“对的”，而是要创造和罗列尽可能多的可供选择方案。打破假设“如果没有…,你会…?” （四）W（Will）:意愿 该做什么，何时，谁做以及这样做的意愿，定义行动计划、时间表和衡量任务完成机制，回顾任务进展，探讨学习反馈。并形成书面记录。

我有点没看懂，直接从《Die Entlassung》到《Die Entlassung》 现实与虚幻相连，带有颓废与恐怖的气氛。靠着工作攒下来的钱寻找不稳定的连接点，黑暗走廊里闪烁着光的虚掩的门，名叫做“雪”的奇妙少女仿佛可以看到看不见的东西，有幸或者不幸遇到的人相继死去，想想实在是可怕并带有一般人不敢面对的神秘，幸好最后“由美吉，早晨来临了”，“我”找到了那么一丝安全感。 ps.虽然没看懂但还是庆幸自己坚持读完了。

第二季水平还可以，青春本该就是这样子的，有烦恼、有忧愁、有爱恋、有失去、有遗憾、有怀旧，这么多的情感汇在一起成就了人生最好的年华里的一道彩虹。每个人的人生都有他的规划，现实生活可能更不怎么好

讲了多巴胺、血清素等激素的作用。人有三种压力，身体性压力、得不到快感的压力和所做事情得不到认可的压力，和工作脑、学习脑和同感脑紧密相关。有一些建议还不错吧，不过整体书的排版逻辑有点凌乱