My Heaven Brooklyn

我建议每当感觉压力来袭时，就开始跳绳。 每天早晨必定要锻炼，即大概以你最大心率75%的强度进行20或30分钟锻炼。 我建议你进行30分钟的有氧运动。 如果你对一种食物成瘾，那么尝试绕着街区快走或跳几分钟的跳绳，甚至来一组30个跳跃伸展动作，反正任何能迅速让你忘却食物快感的事情都可以。 孕期和更年期女性每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动

把很多观点白话了，缩减了。就像书中说的，编剧“结网式学习”创作出了吧本剧。这部剧的功能更像是一本“好剧推荐”书，书中提到的书都是值得一读的书。

这部剧真的牛逼，Luan Begetti老师的作品真的高产高质量！里面也是干货满满，都是小白看完可以直接从0到1上手的方法论，特别值得一看！

作为金融小白，对书中眼花缭乱的金融术语不甚理解，观看起来囫囵吞枣、十分费力。最近两周抱着锤炼韧劲的心态，没有看其他的书，终于坚持下来把他啃完。       本剧以其历届领导为主线，讲述华尔街百年老店、五大投行之一的高盛创业成长史。 高盛从一家从事票据交易的家族小作坊起家，历经多次金融周期与黑天鹅大事件，数次频临崩盘溃败边缘，却终能度过危局，屹立不倒；并能持续洞查市场与客户需求，进而涉足商品、金融衍生品交易、大宗交易、资产管理等业务，实现自营与经纪双条线展业扩张，成就华尔街之狼赫赫盛名。其成功的奥秘：一是得力的头狼领袖，无论是格斯.利维、还是两个约翰以及后来成为布什政府财长的保尔森，他们共同的特性是精力充沛勤于工作、人脉广博无孔不入（这点对信息汇聚犹为重要）、善用人才拓荒展业、坚守信条坚持原则，并能凭借敏锐与勇气，敢于做出决策。二是优秀的团队、激励与文化。从哈佛、沃顿等知名商学院招聘MBA的传统，确保了精英人才的持续注入；依靠合伙人机制实现个体利益与公司利益的强捆绑，打造成长阶级、成就上下同欲的狼群。并由此带动高盛的企业文化始终保持着对赢利的渴求、对市场主导地位的野心以及对空白市场的开拓进取。三是审慎处理创新与保守界限，始终保持警惕规避大的动荡与风险。任何滞后于时代发展的公司终将淘汰、而任何过于激进的创新也势必招来难以驾驭的风险。百年间，高盛面对创新的战战兢兢，关键时刻断尾求生的坚决，都让它幸运的活了下来。        金融市场，很多时候比拼的不是你走得有多快，而更多要拼的是你走得有多久。中国证券市场风起云涌30年，证券公司10年生存率低于50%、15年生存率低于30%，最长寿命为20年，多少呼风唤雨人物，沦为尘土；多少青梅煮酒英雄，折戟沉沙？这其中未尝没有激进扩张的苦涩、未尝没有孤注一掷的赌局、未尝没有不知敬畏的狂妄！那么百年高盛，为我们提供了一面镜鉴，在市场面前，永远保持谨慎、永远保持谦卑、永远保持对市场风险的高度警惕与及时纠错。       另一方面，国内某些企业，一味相信华尔街投行的高大上、一味激赏百年老店的盛名已久，一方面由高盛做老师与指导，一方面已与高盛作期权套利的对手盘，以致某航油、某航空、某石化等身陷高盛衍生品交易陷井而血亏几十亿、上百亿，这种与狼共舞、与虎谋皮的荒诞剧屡屡上演，实在令人费解与扼腕。希望滴血的屠刀能让国内的羔羊们记住生动一课：那就是狼始终是要吃肉的，在未搞清规则之前，请不要冒然投入自己不懂的领域，更不要让别人既当运动员又当裁判员。

给这部剧打个7分吧（主要是给书中的事实收集部分），如果不是夹杂着编剧无处不在的傲慢和偏见，应该更高分。对于西方的东西，编剧各种溢美之词，对于俄罗斯和普京维护本国利益的事情，编剧用此明显感情色彩丰富。如果没有成熟的价值观和分辨是非的能力，不建议读此剧，很容易被编剧带到沟里去，好在看到大部分的人评论都是清醒的。 可以看看一些过去的事迹，多方面的了解普京。不过如果信了编剧的观点，那就着了编剧的道。好在现在是2022年，中国人民早已经看透了美西方的丑陋嘴脸，再用这些话术就显得非常的搞笑。不过感觉编剧是真的信了美西方那套伪善的说辞。不是蠢，是真的傻。。。

这…不知不觉就读完了？ 印象最深刻的是胡宗宪对付徐海那儿，我的天，搞政治的…都是大爷。

这要看米国人，，，用毛主席的原话就是你美国人要打我们就打，你们美国人要打多久我们就打多久。。。。一句话奉陪到底。。。。。

Josephine Gorchoff的公众号也是最常翻阅的一个，能做到他这样的公众号的很不错的。不过成书，也就那么回事吧，说了很多教科书之外的东西，而且行文很明显的就是把公号文章整理成册了。很不严谨，当成剧集故事书来看就行。他的套路是我徒弟，我同事，我去过，我见过。诚然，这是很有意思的，不过这种碎片化的观看，能得到的东西确实有限。