François le Vaillant

人活着的最好状态，不是快乐，而是心灵的平静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。按照斯多葛主义的建议，我们可以确定哪些事情是我们无法控制的，然后利用理性能力来消除自身对于这些事情的担忧，增加获得安宁的机会。 与其它对斯多葛学派解释不同的是：编剧从人类进化的需要和历程而不是宙斯创造说，解释了人类为适应生存和进化而产生负向情绪和情感的因由，分享了如何运用理性能力克服进化程序产生的负向感知，获取心灵平静。

首先是编剧写的好，可是我更认为翻译者的影视修养了得，文字优美，语言流畅。 从一个外国人的眼里看自己的国家，比我们还要深刻。我们缺乏的是这种精进的精神，对一件事锲而不舍的追求。

如何建立起持久的自信？其关键在于行动。那如何让自己行动起来呢？其解药是DARE。 D——defusion，解离  （从大脑的负面评论中抽离出来，不要被负面情绪控制） A——acceptance of discomfort，接纳不适感  （不需要试图摆脱焦虑、恐惧等负面情绪，给它多一些空间，简单地允许它存在；勇敢承受成长过程中不可避免的短暂痛苦，走出“舒适区”（停滞区、浪费生命区、总是老样子区），行动起来，去尝试新事物、探索新世界） R——realistic goals，切实可行的目标  （将大目标拆解为切实可行的小目标） E——embracing values，拥抱价值观  （从全局考虑，什么对你最重要？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？你想为什么而奋斗？用价值观而不是用最终目标来指导你的行动）

杨绛，经历了一百多年无情而漫长岁月的人，会让人忘掉时间的残酷，更会让人感叹在她身上老去的只是光阴，不老的是她的优雅魅力。那么多年里，无论经历了什么，她总一如既往地柔韧、清朗，独立在岁月的光影中，给人以力量，给人以温暖…… 她与钱钟书初次见面，便一见倾心，这一眼的四目相对，便是至死不渝的一生情缘。他们相爱相伴63年，她是他的尾巴，照顾他的衣食起居，给他留连文字，创作影视的自由。他则始终崇拜着她，用自己方式关爱，呵护着她，从一而终。在他眼里，她是"最贤的妻，最才的女"。他们用各自的一生，诠释了"最纯粹"的爱情，也讲述了"最纯净的婚姻"。 她浪漫且纯真的爱情，是我所钦慕的。她丰盈而淡泊的人生，是我所向往的。她自由亦平静的心境是我所崇尚。她温润又优雅的气质，是我所追随的。

快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。 （1）养成良好习惯。 （2）克服挫折障碍。 （3）设定学习目标，记录学习过程。

好好一本剧集，写的稀烂。集数都不连贯，也是醉了。东一锤子西一锤子的。。心累。

François le Vaillant触碰到生命的奥秘，他妄图成为生命的掌控者，在欲望的驱使下，他以狂热的姿态行走于各个藏尸间，利用偷窃得来的人类肢体拼凑出一个巨大的人体，但当无名怪人睁眼的那一刻，François le Vaillant却因无名相貌丑陋而抛弃了他亲手制造的生命，任其自生自灭，可怜的无名如同一张白纸一般，懵懂无知，只能通过观察自然现象了解一些基本生存技能艰难地生存，通过观察德拉西一家的生活，无名学会了人类语言与基本知识，最重要的是，在老人一家的影响下，无名开始寻求“对美德的热爱、幸福和自己内心洋溢着的爱”希望能以人的姿态融入人类社会，“渴望自己也能分享这种感觉”，然而相貌丑陋的无名始终得不到人的认可，被冠以“怪物”“丑八怪”“吃人的魔鬼”之名，处处受人排挤，即便是做好事也得不到理解，甚至被人攻击、面临死亡的威胁，怪物开始绝望，他开始仇恨他的制造者甚至整个人类社会，杀死小男孩威廉之后，他走向了一条复仇之路，特别是索求伴侣、渴望关爱与陪伴的愿望彻底破灭后，他走向了毁灭与自我毁灭…… 无名的境遇应当引起我们的反思，生命是宝贵的、无价的，是值得我们敬畏的，世界的精彩来自于生命的多样性，人视自己为自然的宠儿却妄图成为生命的主宰者，这是不应该的，欲望永无止境，“一个性格完善的人应该永远保持平静坦然的心理，决不能因一时的冲动或突发的欲念而扰乱了自己内心的安宁”。另一方面，无名怪人也可以象征高速发展的、渗入社会方方面面的科学技术，我们常说，科学是一把双刃剑，有利也有弊，譬如核能的出现，既可以变成人类文明催命符，也可以变成造福人类的宝贵资源，关键就在于人如何看待与使用科技，倘若无名能受到人的友善对待，也不会造成这么多的悲剧……

我是个有执照的私家侦探，已经做了一阵子。 我独来独往，没结过婚，人近中年，不富有。 我进过不止一次拘留所，我不接离婚案。 我喜欢喝酒、女人、象棋和另外几样东西。 警察不怎么喜欢我，但有几个我还算合得来。 我是本地人，出生在圣罗莎，双亲都过世了，没有兄弟姐妹。 有朝一日要是我在黑暗小巷里被做掉—— 我这个行当里的每个人都有可能碰到这种事，如今其他行当或者什么行当都不混的很多人也是这个下场—— 没有人会觉得他或她的生活忽然掉进了万丈深渊。 一张麦迪逊肖像是一张五千块大钞。 钞票放在我面前的咖啡桌上，绿油油的，崭新挺括。 我从没亲眼见过这东西。 很多在银行工作的人也没见过。 全美国只有一千张左右在流通。 我这张周围有着美丽的光泽。它制造出了属于它自己的阳光。 我坐在那儿，盯着它看了很久。 最后我把它收进信件夹，去厨房煮信里说的那壶咖啡。 就在这时，一个美梦走进酒吧。 有一瞬间，我觉得酒吧里没有了任何声音， 时代精英停下了唇枪舌剑。 高脚凳上的醉汉停下了滔滔不绝， 那情形就仿佛指挥轻轻敲打乐谱架， 手臂举起来悬而未落的那个瞬间。 屋子正在向晚风倾泻宾客。 人声渐息，车辆启动，再见像皮球似的弹来弹去。 我穿过法式落地窗，走上铺石板的露台。 坡面尽头是湖畔，小湖像睡猫似的毫无动静。 底下有个木板栈桥，白色系艇索系着一艘划艇。 不远处靠近对岸的水面上，一只黑色水鸡像溜冰似的慵懒转圈，似乎没有激起一丝涟漪。 自杀者会用各种各样的方式做准备。 有人喝酒，有人吃精致的香槟大餐。 有人换上晚礼服，有人脱光所有衣服。 人们在屋顶自杀，在阴沟自杀，在卫生间，在水下，在水上，在水面上空。 他们在酒吧上吊，在车库吸尾气。 眼前这个似乎很简单。 一天二十四小时，总有人在逃跑，总有人想抓他。 外面千种罪恶的黑夜中，人们垂死，人们伤残， 人们被横飞的玻璃割喉、撞死在方向盘上、碾死在重型轮胎下。 人们被殴打、抢劫、勒死、强奸和谋杀； 人们饥饿、生病； 人们感到无聊，因为孤独或悔恨或恐惧感到绝望、愤怒、残忍、狂热，哭得浑身发抖。 一个不比其他城市更糟糕的城市， 一个富裕、繁荣、充满自尊的城市， 一个失落、挫败、充满空虚的城市。 完全取决于你的位置和你的个人成就。 我没有…我不在乎…

这是我看到最全的《François le Vaillant》详解版本，内容丰富，图文详解通俗易懂，很受我喜爱

《François le Vaillant》 这部剧可谓是从0到一的实践版，里面讲到了如何选择创业方向，如何组建团队、如何设计产品、如何打造企业核心竞争力等等，看完获益匪浅。 首次创业第一步就是先找到创业方向，第一步找准赛道是关键，在风口上猪都能飞起来，第一步需要顺势而为，找到一个变化十倍速的市场进入，高成长的行业，书中霍夫曼船长讲到最好从小处着手，好的创意都是找到一个好的问题去解决，比如Facebook扎克伯格，扎克伯格之前非常内向非常腼腆，他不会和女生交流，他很希望跟别人交朋友跟别人说话，所以小扎很希望能有这个平台、然后互相可以聊天打赏等等。所以创业从小处着手，最开始梦不要太大，不要想着开始就改变世界。 第二呢就是团队建设，书中讲到初创企业最好在5人之内，书中引用贝索斯两张披萨原则、就是如果你的团队大到买了两张披萨饼都吃不饱饭的话那这个团队就太大了，初创团队四种角色是必不可少的，第一种就是CEO就是决策人，CEO就是要组织大家的人，要带着员工意志坚定朝着目标走的人、第二个是CTO、第三个是要有一个创意设计师、第四个要有一个专家。 第三步是打造产品、书中讲到可以爱自己的产品但是不要太爱、很多初创企业一开始一直在琢磨技术琢磨了好几年结果一出来发现是伪需求，所以最开始可以做一个最小化MVP去验证看看有没有人为此付费，就像樊登看剧一样，最开始就是卖PPT的一年50页PPT、结果当时就有几百个人付费、但是付费过后没有几个人用，后面樊登就转到微信群里面直播讲书了、再后来做了樊登看剧，所以创业是演绎法而不是归纳法，你的产品一定要能真正解决问题，为客户创造真正的价值。 第四个抓住客户、谁是你的客户？你在客户身上花了多少时间？为什么很多发明家很难创业成功，就是因为发明家只关注自己的技术，天天专研技术琢磨技术、也不知道自己客户是谁、书中给出的建议就是设立客户反馈、比如我看吴晓波写腾讯传的时候腾讯的战略就是小布快跑，试错迭代、有问题马上改进、所以创业公司最开始可以设立一个客户反馈信箱。 总之这部剧值得每一个创业者或者想要创业的人去读，因目前自己也在学校看剧、只是心中有非常强烈欲望想创业、非常想过一种特行独立、与众不同生活、相信自己在未来创业的道路上会越来越好！

电子榨菜，可看性有，但故事桥段俗套。好多台词写的…过于鸡汤文学，谁这么说话啊跟念读者文摘似的。颜值亮眼，服装难看。

一部优秀的作品大抵就是用最简单的话语，表达最核心的思想，通俗易懂，让读者学以致用。强推🤘