Honneponnetje

书名鸡汤，但内容五颗星！ 编剧从小就是一名真正的学霸，用她学习时的经历，与现在作为两个孩子妈妈的思考和期许相碰撞，里面有很多理念特别棒：比如要鼓励孩子把目标和榜样定得宏大，但也要帮助孩子建立自我认知体系；站在未来去思考现在的孩子需要具备的知识面、思维力，创意、表达、通识的能力。Think big，think deep. 我们是在为20年后的世界培养孩子，鼓励孩子把梦做大，梦做大了，现实中的挑战，都是小事。

医学白痴也能非常投入的看此剧，编剧强大的专业知识和幽默风趣的文字，能把枯燥的知识反义词大白话，这才是科普的态度。现在我们基本谈癌色变，普通民众一听癌症就意味着无药可救，我们需要这样的社会科普；就如文章传达的在今天这个人类寿命越来越长的时代里，人类患癌的风险也越来越高，毕竟癌细胞是来源于自身细胞的错误分裂，了解其中的原理，好好的吃饭，选择健康的食物，控制量，生活环境，运动习惯的保持，提高自身的免疫能力，才是真正有用的“万能药”。最后感谢编剧的科普，也很欣赏编剧文章用词的涵养。

我看的是台版纸质书，编剧Ruud van Hemert是老牌写手，很会用漂亮的文字讲故事。以下主要是对书的简要总结，怕剧透的不要看。另外，这部剧有电影，挺好看的。 2008年的次贷危机。讲四组不但预见危机，还从中获利的投资客。 艾斯曼曾是律师，后到某证券公司当分析人员，揭穿了很多上市的次贷公司的骗术，后自己成立一避险基金。由于他对次贷很了解，看出问题，最后终于与李普曼合作买次贷违约保险。 贝瑞一开始是医生，用业余时间写文章介绍他的股票投资，他做的很成功，吸引很多人的关注，后来单独出来成立基金，获得很多的资金，依旧做的很成功。他观察到次贷危机的可能，为了做空次贷抵押债券，他换了种方式，改成买这些债券违约的保险，这种保险原来是没有的，是他主动联系银行创建的。 李普曼是德意志银行债券交易员，却找到艾斯曼合作卖信用违约交换（CDS，即上面说的保险）。德意志银行自身也交易次贷债券，所以他相当于跟公司的主流做对。照理李普曼只是中间人，收交易手续费，但后来他自己保留了部分敞口，不卖出去，赌违约会出现。 保险是由AIG提供的，他们只需要0.12%的价格，贝瑞等需要找高盛或德意志银行撮合，价格则为2.5%，扣除掉一些费用，这两家银行的无风险盈利达到了2%，比如卖价值200亿美元的保险，则高盛每年能获得4亿美元的收入！！！不过事情没那么美，高盛不是简单的做中介卖，它很贪婪地也留了些风险在手头，如果AIG倒了的话，它也跟着遭殃。 AIG在后期也注意到了风险，并停止卖CDS，但它并没有对已卖出的500亿保单做风险对冲。 明明是以一堆次级贷款为基础组成的债券，标普或穆迪却把它们评为AAA级，应该说他们的评级方法有问题，而且华尔街的人发现了漏洞。似乎评级公司的人也在故意高估。 雷德利和伙伴一起成立资金管理公司，但是是自己的资金，只有11万美元。他们主要是买那些被低估的长期买权，然后在价格突涨后卖出。低估的原因是由于期权的价格按Black-Scholes期权公式算出，而该公式假定价格是正态分布，而没有考虑到极端情况，事实上市场的极端情况不是非常少，呈肥尾分布。后来他们资金涨到3千万，找机会开始买CDS，而且很大胆的买AA级的CDO的违约保险。 贝瑞是在他儿子被确诊患有亚斯伯格症（Asperger）后，才发现自己也有明确的症状。 贝瑞一开始是主做股票的，后来做CDS，投入很大，他的很多投资人都不理解，虽然贝瑞之前帮他们赚了很多钱，但有一定亏损后却不支持他了，还想在资金冻结期后赎回，贝瑞的压力很大，他采取了些特殊但正规的手段暂时留住不让赎回。 编剧的前老板古弗兰把雷曼兄弟从合伙人公司上市成股份制公司，编剧认为这是问题的根源。“当华尔街投资银行搞砸时，它的风险变成美国政府的问题。”

很多人说这部剧前面有毒点，但我想说的是，请看下去，这部剧除去有关系统的部分，逻辑比很多剧集都要严谨，美姬前面对男主的态度确实让人不爽，但前面的她有多可恨，后面的她就有多可爱，总的来说，女主其实不必要那么多，虽然起到了推动大圆满结局的作用，但实际上小泉和麻衣的加入有点突兀，小泉算前面有过伏笔就先不说，麻衣的加入实在是有点突兀了，虽然后面给的解释也算不错，但终究有些不完美，最后，我觉得凛酱最可爱的昵称是----哆啦A凛

于潇玥本以为自己能脱身，但最终只是一个被掌控且可以随时舍弃的棋子，妄图掌控人生却始终身不由己的设定很可悲

“回想林澜和江洋那场如在错身巷中的相逢，和苹果花旁的茅得·冈，其后那么悲伤，只因为当时那么美。 有些瞬间的存在从开始就是为了被缅怀，有一些笑容的绽放仅仅为了被回忆。” 第一次熬夜看完的纸质书，一天看完一本剧的感觉真的很棒，当时那种喜悦还留在脑海！偶然从室友那借来的书，说来也是巧合，也正是这部剧带给我观看的乐趣，带我走进了观看的世界！

最早读Marc Hazewinkel的剧集是《Honneponnetje》，论成就而言，Marc Hazewinkel显然不如金庸和古龙，可对女性人物的塑造而言，Marc Hazewinkel却有独到之处，金庸笔下的女性，形象生动，活泼聪明如黄蓉，冰清玉洁如小龙女，心狠手辣如阿紫，等等不一而足。可金庸笔下女性都是依托男主角而生，往往都是几个女人爱慕一个男的，生死存亡的时刻还是男人挺身而出！古龙对女性更是视为玩物尤物，Marc Hazewinkel则不同！

公众号看了没有傅医生的，感觉光是书里说的还是学不会胎息法等，关于中医养生，并不是等病入膏肓了再用，而是希望平时多了解一些，日常生活中的一些小方法养护，才能持续坚持

几年的抗战，所以的一切都面目全非，中国人的个性表现得淋漓尽致。小妞子写死了得哪里真的代入感太强了😭😭😭😭

Honneponnetje提出一个很重要的观点，环境对一个人的习惯养成真的很重要。环境有好有坏，多接触积极的环境，远离消极环境。常说一个人的能力是其经常接触的五个人能力的平均值，实际上和环境的影响原理是一样的。对于一个自律差点的人来说，为自己创造一个合适的环境真的很重要。比如看剧，在床头放一个书架，这样看到书很自然的就会去看剧。还有手机的界面设置也是一样的，把界面就放个破晓影院，每天起来第一时间去看的就是破晓影院。有时候很多好习惯微习惯的前期养成需要借助外力的，借助外部环境约束，结合自身情况，做一个计划，这样对于养成一个习惯会有很大帮助的。 书中列举美驻扎在越南士兵的例子，说美国驻扎在越南的士兵当时有将近百分之二十吸食鸦片，但是当这些士兵回国后大多数人都戒掉这个看似很难的坏习惯，这其中最重要的原因就是他们远离那个周围人都接触鸦片的环境。从中也看出远离诱惑的环境同样很重要。毕竟每个人的毅力有限，在有限的毅力下，尽可能让我们远离那些充满诱惑的环境，这样对于给形成良好的习惯会有很大帮助。此外远离诱惑还有一个好处就是，在培养好习惯的过程中是不较劲的状态，这样养成的习惯也会水到渠成。此外培养一个好习惯的过程中自我感觉的社会认同也是非常重要的，也就是要想养成好习惯首先要成为那样的人，这个心里过程对于好习惯的养成带来的帮助是巨大的，这其中有一个工具，就是贴标签，虽然我们不建议给别人贴标签，但是有时候标签的力量是巨大大。 因此要养成一个好的习惯，为自己寻找好的环境的同时，也要远离充满诱惑的环境。 书中列举了一些怎么营造好的环境的方法，营造一个好的环境，要远比自己主观上去控制自己的欲望要轻松的多，也能让习惯的养成不费力气。书中总结了行为转变的四条定律（显而易见、有吸引力、简单易行、令人愉悦）其中前三条定律提高行为发生的概率，令人愉悦提高让这个行为得以重复的可能性。我们想改变环境一定要以这四个定律为基础，让好习惯的养成不费力气。

本来以为是大江大河那种，结果和大江大河之间还隔了一片大海……情节悬浮，时代背景架空，人物形象开始还可以，越后期越单薄，剧情特别狗血。演员表现的确不错，也因此能看下去，开始还能当爽剧看，到后半段愈加冗长，离谱，耐着性子勉强看完。最多只值两星，演员多加一星。承认前半段的确也是为姐姐心动呀。

正所谓“上医治未病”——本剧不仅对阿尔茨海默症患者有用，对正常人了解大脑的运行机制和人体的调节与平衡也给出了许多基本原理。

你能渡世间亡魂，花草树木的枯萎，能渡恶人轮回，为何不能渡我呢？你是世人的圣佛，唯独是我的恶人

印象中，母亲从未大笑过，甚至也捕捉不到她微微笑的镜头，不知道是我没有仔细观察还是真的，她似乎一直压抑着一些什么东西，努力地活。她尽心尽力在照顾我的衣食起居，却从未与我推心置腹地交谈过，我们没有建立真诚的母女连接（现在想想，这才是真诚的爱啊）。我从未从她眼神中读出过什么，读不懂，或者说压根没留意过。 那时的我是个假小子，每天飞奔在遛狗、爬山、下河、爬屋檐、抓蝌蚪、赶集、抓蚯蚓、跳绳、砸沙包、抓螳螂、考试、小升初、考试、考试的忙碌中，无暇留意她的情绪，或许正是因为这样，我获得了快乐的童年，但这同时，注定着，我一定会失去什么。 当看到“你是人是物，取决于你是否被真诚地深情注视过”这句话时，我沉默了，我自认为我能从奶奶和姐姐眼神中读到深情，却从母亲眼神中读不出来（但实际上，母亲眼里充满爱意，只是暂时被其他东西掩盖了），她的眼神，给我印象深刻的，还是在那拍的最后一张的一寸照片上，眼神里充满了疲惫、无助、渴望与失落，生活重担带给她疲惫（她需要肩负起照顾姐姐、奶奶、我的重担、要做农活、外加一天三顿饭）、对父亲无法帮助她的无助、加有希望我可以理解她的渴望、之后是失落，我如果不那么淘气也许就好了，可是我没有，一如既往，淘气-挨揍，淘气-逃跑，乐此不疲，现在想想真想给自己狠狠的一巴掌。 可是，我现在才真正知道，她才是最爱我的，好想去抱抱她，抱抱那个明明脆弱得不行却故作坚强的她，我原本想说她的爱太隐晦、太卑微、太委屈，可是，我现在，才意识到自己竟那么没有良心。 哪里隐晦？哪里卑微？委屈却是真的。一天三顿，一共12年的饭白吃了？卑微在哪？这是爱啊，孩子，一种尽管我很苦，但我依旧希望你好好的，大步往前走的无私的爱啊！这就是母爱啊！如果说卑微的话，那应该在她去给我送饭时，我只留意和舍友介绍菜有哪些，却忽视了静静坐在宿舍的床沿上的母亲脸上淡漠的神情吧，她应该好无助好难过吧。 她的爱不是爆发出来的，而是透过骨髓，一点点渗出来的，一种饿了自己也不能苦了孩子的心，这全都是爱啊！你却一直强调，她为何不够爱自己、不够尊重自己的感受、只会付出，要我说，你就是白眼狼，对别人的付出视若无睹，忘恩负义，吃了别人的血还在故作高深着说，抱歉，她给的不够多，要我说，读了那么多年书，算是白读了，自己成为了鲁迅笔下的“狂人”-“吃着人血馒头，满嘴仁义道德”。母亲那是沉重枷锁下泵出来的爱，这可比一般的爱更难、更无私啊。 写到这，我泣不成声，我好想大喊一声：妈，您辛苦了，我爱您，好爱啊！原谅女儿不懂事，现在才感受到您的无助与绝望，太迟了啊，迟了整整十年啊。真的好感谢您，是您，带给了我生命，是您，用一次次胖揍，让我知道什么是规矩啊！您不孝的女儿，真的好愧疚好愧疚啊。 我猜测自己无法处理与异性的关系也和产生俄狄浦斯冲突有关，以至于把缺席的父亲当做自己的完美想象中的人。我一点点变成母亲的模样，她从不参与集体讨论，她几乎一整天都在家里呆着，她不笑，可能背地里在偷偷的哭。她从不分享自己的喜乐忧愁，她没找到合适的方式抒发坏情绪，又不是金刚狼，怎么会不委屈。原来我一直都不了解她，完全不知道她在想什么。可是现在好像借着变成她这一契机，我都懂了。如果说唯一给我深刻印象的，也许就是当她生病好了从医院回来时，她哭着、委屈地问我，为什么不去医院看她，我沉默了，又是沉默。这一次，是我第一次看她的无助，她的身上背负了太多她本可以让别人帮忙承担的东西，可是，她选择了自己承担，想到这一点，我好伤心好难过，妈，你不用那么累的。原本想说“读不懂她”，现在懂了。 所有的人际关系的总和都体现在与父母的关系上，母亲不是压抑自我（而是咬紧牙关过日子）

不沉溺在世俗的事务中  不沉浸在感官的享受中  不把希望寄托在他人身上  对情和爱没有过分的渴求  如此  便可以获得自由🙏🙏🙏