两女一男Two Girls and a Guy

本着消磨时间看的剧集，结果发现要格外认真看，不然就会漏掉细节，错过案情，写的也是不错，起码外行人看起来很专业，点赞

原来两女一男Two Girls and a Guy的人活得这么辛苦，很庆幸自己最多有时只是有点不那么外向而已。 治愈一切心理疾病的根源：认识自己，接受自己，爱自己。 书中意外地看到了《两女一男Two Girls and a Guy》，还记得当初看这部电影时泪流满面。一个从小缺少父爱渴求父爱的人，却一点都不爱自己，这样其他人又怎么会爱她呢？ 两女一男Two Girls and a Guy 海瑟·格拉汉姆 26个笔记 ◆ 推荐序 “与自我的战争” >> 我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。 >> 顺其自然，悦纳自己，帮助自己适应生活，帮助自己快乐成长，这说起来容易，要真正做到还挺难。 >> “顺其自然”是与当前主流文化相悖的文化，对很多人而言，也常常是与自己的文化相悖的。 >> 如何化解与自我的战争是心理治疗中的重点问题—是接纳你自己，还是战胜你自己，这是你必须要做的抉择。在这个过程中，你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但只有在痛苦中求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使你最终与自我和解。 ◆ 前言 被禁锢的心灵 >> 心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我时，就算他表面上活得精彩，也不过是一个囚徒而已。 >> 认识自己是一切疗法的核心。心理治疗的重点不在于症状的解决，而在于帮助人实现人性的成长。治愈也不旨在让人成为一个更好的自己，而是要助人找回真实的自己。这个自己也许不优秀，却是你内心最真实、最渴望成长的部分。 ◆ 第一部分 对社交恐惧的初步治疗 >> 试想，一个孩子没有被父母温柔对待，还不断地受到伤害，他如何能建立对周围的人和世界的信任与安全感？ >> 所谓病态人格，是指一个人一贯的非理性追求、行为方式及价值观的集合。病态人格最突出的表现是执着，他执着于名誉、权力、地位、被爱、被尊重，以及任何可以凸显他价值的东西。在他内心深处，他认为自己可以做好一切、控制一切、心想事成，自己就应该是一个超人。 >> 停止内心冲突的关键不在于执着，而在于懂得放下。在这个治疗过程中，他需要勇敢地面对他所逃避的生活与自我，也需要通过症状看清自己内 >> 心的冲突，并醒悟自己一直活在梦中而迷失了真实自己的事实。当他可以放弃“自我”之时，才能找回“自我”。 ◆ 第二章 社交恐惧的认知行为治疗 >> 真正的自信并不是来自外在的成功，而是来自内在对自我的肯定与接纳。这一切并不是建立在某些特定条件之上，而是一种无条件的自我接纳。通过外在的条件建立自信，并不是真正的自信，而是一种虚荣心的满足，是另一种狂妄的自负而已。因此，摆脱条件化（只有成功，我才有价值）才是接纳与爱自己的第一步。 >> 心理问题的本质不在于表面症状，而在于不能接纳自我。因此，任何和患者幻想中的完美自我不符的东西都能引发他的恐惧，诸如放屁、泌尿问题、表情严肃、长得凶等。越是以一个绝对正常的标准来衡量自己，就越无法接受表面症状的存在，并给自己扣上“不正常”的帽子。 ◆ 第三章 森田之道 >> 森田疗法帮助神经症患者领悟顺应自然的生活哲学，放弃控制不可控之事，但还是要在顺应自然的前提下“为所当为”，即去承担起人生的责任。森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。 >> 森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。正是这一点，才是神

“04.24，和Sakura去东京天空树，世界上最暖和的地方在天空树的顶上。” “04.26，和Sakura去明治神宫，有人在那里举办婚礼。” “04.25，和Sakura去迪士尼，鬼屋很可怕，但是有Sakura在，所以不可怕。”  “Sakura最好了。” 像路鸣泽说的那样“因为她太愚蠢了，愚蠢得让人不愿她受伤害”小怪兽太单纯了太傻了，傻的让人心疼 小怪兽和小怪兽是最配的，为什么要把他们两个分开

这是一本让人豁然开朗的书！ 本剧开宗明义，分析了人类对于死亡的恐惧，对于永生的期冀，以及如何正确看待死亡。 首先从二元论和物理论两个理论体系对生命进行了阐述。二元论说人是由可见的有限生命的肉体和不可见的永生的灵魂两部分组成，而物理论则认为人所有的一切都依托于肉体而存在，肉体毁灭则一切烟消云散。 本剧也将品格论加入进来进行了比较，品格论强调人的欲望、动机、爱好这些精神层面的属性，并非脱离于人的身体而独立存在，也是随着脑部的死亡而消失。 编剧引入了柏拉图、伊壁鸠鲁、笛卡尔等哲学派别关于存在与死亡的观点，通过演绎推理，得出了死亡是生命的终结这个结论，并不存在永生。 本剧在确立了死亡是生命的终结这个悲观的结论后，开始带领读者进入如何面对死亡的课题。通过对生命质量的好与坏进行叠加计算，得出死亡并非是最坏的结果，永生也不是一种幸运，而是一种诅咒。 关于自杀，也不是一种完全错误的选择。经过理性原则、自愿原则的综合考虑后也可以是一种正确的选择，但同时也需要考虑道德风险，并非所有理性的选择都是可以实施的，这是一个人类的悖论。 死亡毫无疑问是一个悲伤的结论，因为根据剥夺解释理论，它剥夺了我们实现人生美好生活的可能，让生命提前结束，自然是令人不安和恐惧的。但我们通过本剧的分析，知道我们曾经在这个世界活过，这本身就是一件很幸运的事情了，要有感恩和知足之心，这多少可以抵消一些我们因无所不在的死亡而常怀的恐惧和悲伤情绪了。

又是一口气看完，又舍不得一口气看完的书，关于写作的勇气，关于创意的生活。梦想和现实可以兼得，只要不孤注一掷就好。人生，有趣更重要。激情不可靠，好奇心才是王道。我也要问自己，那么，接下来，你想做什么？什么是你感兴趣的？感恩，自律且努力，敞开心扉迎接创意之神和宇宙给你的奇迹吧。

剧评并不是字数越多越好。尤其是对一本很火热的书，大量的剧评层出不穷，所要阐述和归纳的思想已经差不多了，更要命的是，本剧的序就是一篇基本无法超越的剧评。 关于本剧的读后感悟，我用一句话概括： 编剧想说的可以归结成一句话：你所见的并非真实，你以为的东西并不就是你以为的东西—（这他妈不就是该死的哲学么）。 本剧按照时间先后和历史的发展，将人类的发展史分为三个阶段：认知革命、农业革命、科技革命，编剧以一种足够高和足够广的视野，对人类的发展史做了阐述。 我读过《两女一男Two Girls and a Guy》，《两女一男Two Girls and a Guy》如果要划分的话，可以算作是科普类型的剧集，以时间为主线，介绍了人类的各个发展阶段。而本剧则不同，这部剧更像是一个历史外衣的哲学剧集，在阐述历史的同时，更多的是提出疑问和思考，而这样的思考不单单是对历史的思考，而是对人类本质的思考，就像结尾的那句话：我们究竟想成为什么？ 而编剧针对于这些问题，也并没有给出任何的答案。 编剧知识丰富，知晓生物学、历史学、经济学、宗教等等，更难得的是，编剧居然能够灵活引用，信手拈来，轻松驾驭，不得不佩服。 编剧脑洞极其开阔，能够站在各个学科之外，像旁观者一样，去看待这些学科和人类的发展和现象。 这种感觉，就像是一个高于人类的物种，以一种看待一群蚂蚁的视角来观察人类的种种幼稚行为。 曾经我在书友群里问过一个问题，你认为什么是独立的思考？我们真的能做到独立思考了么？我想，看完这部剧，很多人对这个问题会有深刻的认识。 按编剧的说法，我们人类的知识体系，都来源于我们的想象，而这想象是否是对的，我们无法证明。既然没有证据证明我们的想象是对的，那么所谓的独立思考就是对的么？ 我想，这也是本剧的收获，就像书里说的那样，第一要承认自己的无知；第二要永远抱着探索的心态。第三要时刻反思自己，你的想法就真是对的么？

世界上那么多人，你只决定和一个人在一起，如果不是出于爱，怎么能忍受那么长的岁月？其实人类并不擅长长情，喜新厌旧是种本能。皮囊的吸引，是视觉的一时享受，唯有灵魂契合，才能承受命运给予的一切，才能承受岁月的苍老。只有爱着，即使戴着面具，爱你的那个人还是会向你奔去，哪怕她并不知那是你，心已为她指引了方向。

看得懂的，读不懂的，读懂了多少，有什么要紧，没有谁会在意。反正都在说着爱和欲望，他需她要，情感与物质，等待与绝望，清醒与慈悲。

“刹那见终古，微尘藏大千” 边抄经边看这部剧，收获颇多，还要再多读几次。

一开始以为是教人如何理解呵护女生的书，点开才发现原来是关于女生生理知识的剧集，当然观看此剧也的确能让男生学会如何给与女生应有的帮助

任重道远的投资学习路。很多术语看不懂，但是领悟了股神的投资理念和享受的乐趣。

邹云就看不惯，每每将她的碗单洗另放，觉得恶心。虞白暗地训过她几次，说老太太是个天才，但毕竟是乡下老太太，心眼小的，言语上脸面上稍有个变化，老太太就要犯了心思呢。邹云说：“一个疯老婆子，你倒说成是天才！当客的哪里像她这样子，饭也不做，菜也不摘，一天到黑只剪那些纸，那是闲得没事了剪剪玩的，她倒当正经事哩。她神经了，你也神经了，连狗也神神经经地不像个狗了！” 一日，丁琳来，满屋子一股檀香味，见虞白在窗前弹琴，库老太太一边看着虞白一边剪纸。地上铺开着一幅作品，是一个操琴的女子，女子已剪贴出，头部是侧面的，却出现两只眼睛，双手拨了弦，手指竟为二十个指头；琴无琴座，安放在一只卧伏的红狐背上。

＂两女一男Two Girls and a Guy＂，从两女一男Two Girls and a Guy上街买花，筹备晚宴，到晚宴结束为止。 此剧讲述的是一个女人对生活的全部理解。

約瑟夫終於不用晃來晃去了，而我仍在人生路上搖擺。有時候在約瑟夫上看到自己，他的無所謂、他的憤怒，我多少也能理解。喜歡其中的環境描寫，如同太陽一般普通的日記，繼續晃來晃去。

看了好几遍了😂😂，就喜欢老李打仗厉害，对兄弟重情义，这部剧唯一遗憾的是和尚死掉了😭😭

断断续续六个小时读完了这部剧，又扩充了自己的大脑，书里边很多知识点之前都有在别的书里看过，取其精华，看就比不看强。 有些话确实让我反省自己，比如：自己的核心能力不过硬，过于强大的助力系统反而会是一种伤害。所以还是要不断走出舒适圈，去更新自己的技能库 很多人的知识焦虑其实就像购物一样，只是一种上瘾症。因为我们生活的当下是一个充满变化的时代，种种变化多到让我们感觉时刻都行走在失控的边缘。出于本能，必须得做点什么才能心安。而学习似乎就是一种能够让自己安心的方法，学习这个输入的过程会给我们带来更多安全感，这种正在变优秀的感觉也会让自己觉得对生活更有掌控感。可以这么说，每一个饱受知识焦虑煎熬的人，都可能是安全感严重缺失的人。他们是在本能的驱使下，下意识地学，但是学什么，为什么学，却很少思考，或者说根本来不及思考。 在万物皆可互联的时代，外界给我们设立的门槛越来越低。我们拥有的可能性比以往任何时候都多。

两女一男Two Girls and a Guy，听着名字都让人温暖。我们都是孤独的个体，但又好像是拼图，在寻找缺失的那一个。周周转转的遇见就是成就，我即使还是我，你也还是你，我们因遇见后成为了更好的彼此。 好的爱情，不是日日厮磨，天天蜜语，夜夜陪伴。你也许很远，但我不介意我们在各自的世界里都活成想要的自己。不以爱的名义绑架彼此，更不因爱限制住了谁，我们都可以爱成我们都可以没谁，但有彼此在会更好的舒服和温暖就好。 所有的美好都在刹那一瞬间，喜欢烟火的灿烂，喜欢日落时的霞空，喜欢奔腾着的河流，喜欢的这些都停留在某一瞬间的美好。唯独你是个例外，喜欢你喜欢了这么久，还是不厌其烦。 孤独是每个人的朋友，而我的孤独愿和你的孤独交个朋友，即使每天柴米油盐酱醋茶也不能忘你世界所有的孤独，一起去兜兜风、听听风的声音；一起宅在家看一本剧，什么都不说的互不打扰；一起去看看外面未知的世界，知道世界越大就越知道遇见的不易。 遇见就是幸运，遇见你何其有幸❤️ 宋小君说的那句话：“要努力做一个世界上最幸福的男人，找一个姑娘，宠成女儿，然后和这个被你宠成女儿的姑娘，再生一个女儿，两个女儿一起陪伴着你，耗尽你的一生。”