秘密间谍The Secret Agent

又是一本加入了书架好久，并且压箱底好久才读的书。当时一时冲动买下了此本剧，至少想说不虚此行。 国外的这种理论型讲解，一般都是通过一系列实验对照得出的结论，此本剧的编剧也不例外。通过实验得出的结论虽然没有真正教会我如何自律，但是知道了影响秘密间谍The Secret Agent的几个因素，不算白看。 书中教会我，冥想可以提升专注度。何谓冥想，更多的是一种放空大脑的方式，让你当下只想一件事，你就是呼和吸。我也试着尝试冥想，刚开始很平静，中间会有段时间很燥，过了这段时间后，再次回归平静。确实，冥想五分钟后，再学习，更容易进入状态。如果进不下来心的小伙伴可以试一试这个方法。 任务过程中的奖励对于一项需要长期完成的任务来说，是并不是一件好事。人们总是想当然觉得自己努力了，所以需要有一份奖励来犒劳一下自己。实际上这个奖励可能是你的努力前功尽弃。假设节食了一周，减了好多卡路里，然后就觉得自己的减肥任务完成的很棒，于是晚上猛吃一顿，又回到了最初的起点，更甚比最初的效果更差。应该把努力的结果当作是完成任务的证据，继续努力才是。 正如古语所言，虚心使人进步，骄傲使人自满。很多本剧中都提到了受到表扬并不助于工作的进展，本剧也提及。反观自己，得到表扬后就容易膨胀，如果是批评，反而会更小心谨慎。对于表扬，最好是听过就忘了，因为表扬会让你放松警惕，继而容易犯错。

看得后背发凉。这样的故事，竟然真实发生过。原来历史也是可以倒退的，人口老龄化，环境恶化，极权、宗教统治下，失去了独立工作的权利、观看权、自由行动的权利的女人沦为人下人，仅剩的有生育能力的女人成为行走的子宫。而男人们也保护不了他的家人，一切都要按宗教规矩来。昨天还穿着牛仔裤、喝着咖啡、会着闺蜜，转眼就没有自由、平等，生命无法保障。刷了同名美剧，后半本剧都看不下去了。

差不多每天一则，终于读完此剧了，文言影视习及历史文化兼具，了解了一些古代文人墨客的生活。

兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近。利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而离之。攻其不备，出其不意。此兵家之胜，不可先传也。

注意身体健康的同时不能忽视心理健康，赶走焦虑，活得更乐观豁达。