GTO: Muscle, Missiles and More

看剧需要静心，需要有足够的空闲时间，看剧期间最好不要被打扰。断断续续用了5个月才看完，感觉有那么一点用，每个人情况不同，区别对待。

阿德勒是个体心理学派创始人，我最早听说的是他的“课题分离”理论，阿德勒认为，一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。我想这不就是我们常说的“关你p事”和“关我p事”升级版嘛。分清楚一件事到底是谁的课题，可以化解许多人际关系中的矛盾。 本剧内容和“课题分离”没什么关系。 很多人对价值的理解就在于他占有或者拥有多少，如果他想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心；最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。 自卑让人感觉焦虑，于是人们会追求优越感来补偿自己的情绪，但其实这种行为并没有真正解决问题，仅仅是将问题隐藏起来。这样的例子在生活中太常见了，尤其是在把物质成功看得高于一切的文化中，炫耀自己的优越感已经屡见不鲜。 学会与人合作是超越自卑最有效的方式。试着把注意力转移到别人身上，提高跟人合作的能力，而不是只专注自我，一味放大自我，总是想要控制和支配他人。人际关系中学会奉献和合作是至关重要的。 我觉得阿德勒心理学很适合家长们观看，很多有关孩子的性格培养、教育问题都可以在书中获得启发。

确实戒烟是个理念问题，心理问题，生理问题没有想象中那么大，我大学一年级时抽烟几年没想过要戒烟，无意间浏览到这部剧，而且边看这部剧边抽烟，结果看到一半多，剩下的几根烟和打火机给了同学，就没沾过，我也没主动想戒，知道理念后就是这么神奇，因为抽烟的人都给自己心理暗示，戒烟太难了，其实你这一刻不再抽，就已经戒了，不像上面说的什么烟是戒不了的，如果两年不抽烟，你会对二手烟很敏感，应该是在那以后，一年多吧有一次我遇到些很难的事，就想和过去一样抽烟，可是我点上以后很呛嗓，拿烟的手都不自在，咳嗽了几口就算了，烟的味道完全陌生，就觉得生理上是排斥这种反应的，这说明什么，完全可以反驳那些说烟是戒不了的理念，就因为你觉得做不到才会干脆放弃，生理上我们不需要烟，如果需要的话抽烟就不用学，就不用从排斥到接受，学烟应该是愉快的，那勉强接受意味着身体并不需要烟，是你的心理洗脑让你认为自己需要他，希望抽烟的各位把这部剧传播出去，让身边抽烟的人看到，可能无意间就让人戒了烟，可能这个人的身份是女儿希望他戒烟的父亲，是妻子希望他戒烟的丈夫，功德无量，谢谢

“不管您是何人，只要我的命运或信任使您成为本剧的评判员，我则以我的不幸，通过您的古道热肠，并以全人类的名义，恳请您别毁掉这部有用而独具一格的著作，因为它可以作为肯定尚有待创建的对人的研究的第一份参照材料，而且，我还要恳请您，别为了缅怀我而推倒这座记载着我那尚未被我的敌人歪曲的性格的唯一丰碑。”                                         ——《GTO: Muscle, Missiles and More》艾斯·库珀