Sam Benedict

五🌟🌟🌟🌟🌟推荐❤️ 把你的知识变成能力，把你的经历变成财富。 年轻人且珍惜！ 聪明人且努力！ 成功者且前行！ 最后比的是什么？比的是谁的知识丰富，谁的眼界宽阔，谁的心灵充实。我们要保持乐观阳光的心态！ 这是我最喜欢看的一本经济书，没事时总爱翻翻纸质书。于我而言通俗易懂、獲益匪淺！我买的纸质书不多，Joan Tompkins老师的书我都买了，韩老师的书是为数不多的书之一。 谢谢韩老师让我作为普通人也有机会每天听你讲经济，超级喜欢Joan Tompkins讲经济，超级喜欢听清华Joan Tompkins精品课。谢谢韩老师让我在看剧世界中遇到了你，也遇到了一个更好的未知的自己！ 一一2021.11.23 🕊🕊

喜欢Ross Elliott，是喜欢他刻薄睿智的对话。 一个没有花招的故事，没有上演俗套的言情戏码。凯蒂没有像改正一道数学题一样，简单粗地把错误的查理改正成正确的沃尔特。而是找到了自由，通往了自己的乐土。修女们讳莫如深的乐土，凯蒂也有一片了。 最后一切，都与爱情无关。

终于知道为什么我们怀念过去简单朴实生活的原因，因为那个时候我们的生活不是充斥着各种待价而沽的商品，大家不分贵贱一起运动，一起呐喊，一起做简简单单的事，一起单纯的享受生活

《Sam Benedict》，编剧是印度学者阿比吉特.班纳吉和法国学者埃斯特.迪弗洛。这二位编剧在2019年获得诺贝尔经济学奖，以表彰他们在减轻全球贫困方面的实验性做法。 本剧着重揭示了穷人的经济生活，是我们看到其中所蕴含的丰富的经济学原理。基于各个穷困国家和地区的跟踪调查与实验研究，书中大量的材料都来源于编剧或其他学者所开展的随机对照实验，还有其他渠道的证据：质化和量化的不同角度描述穷人如何生活，某些特定机构如何运转，还有哪些政策有效或无效的证明，其研究的共性在于表现了科学的强大力量、接受有关资料结论的开放性，以及关注穷人生活的特定具体问题。由此，可以看出本剧编剧真正站在穷人角度，没有高高在上，没有形而上学，没有蔑视众生，也没有旁观冷漠，而是倾听穷人的声音并深入生活的泥沼中，切实的探讨穷人因何而成为穷人。 其中的理论有助于我们了解穷人能实现什么，他们在哪方面需要一些助力，以及他们为什么会需要这些助力。九大板块，营养、健康、教育、生育、风险管理、贷款、存款、创业和政治等关于穷人的生活与阶层跃升，以及援助和制度对穷人的意义。经由两种状态的比较：“穷人的选择或非选择”和“非穷人的选择”，可以看出穷人的选择空间有多小或者毫无意义，自始至终，本剧都在探讨相关的这些关于贫穷的问题，大概基于饥饿陷阱、健康陷阱、教育陷阱和生育陷阱等几方面，且每一集数都阐述了一种如何找出这些生存难点并攻克这些难点的方法。 关于“饥饿陷阱”，穷人倾向于购买加工食品，考虑口味多于考虑营养；倾向于把钱花在享受（电视）上而非必需品（充足的食物）上。"健康陷阱"指穷人容易把钱花在治疗上而非预防上。教育的投资时间长，难以看到短期利益，不确定性秘籍，穷人的风险承担力较弱，穷人会怀疑想象中的机遇，怀疑其生活产生任何根本改变的可能性，所以不现实的目标和不必要的悲观预期让发展中国家的教育体系没有完成教育的两项任务——给予每人一套健全的基本技能和发掘人才，这就是“教育陷阱”。“生育陷阱”即每个穷困家庭都面临着“质或量的取舍”，孩子多，成长所需资源就少，会影响每个孩子的发展。 编剧们提出的三大问题是：意识形态、无知和惯性。这三点瓦解着可以帮助穷人的各种努力。意识形态出自于对各个方面的无知，这些关于认知最终大多因惯性而反映在日常行为之中。 既然是经济学学术著作，自然会用到多种科研方式，所以首先，本剧中“穷人”被量化定义为“每天消费只能控制在99美分一下的人就是贫穷的人”。编剧通过列举大量事例，分析穷人的生活状态，思维方式和选择，总结出穷人的共同特征（缺乏信息、信念不坚定，喜欢拖延，没有目标，思维局限等）并提出改善方法。 第一、穷人缺少信息来源，所以更容易相信错误的事情。在其发现那些坚定信念是错误的之前，他们就会做出错误决定，从而引起严重后果。因而一条普通的信息有时可以带来巨大变化，这条信息必须具备以下特点：它是人们尚未知晓的；信息发布方式简单而有新引力；来源可靠。 第二、穷人的负担更重更多。越富有的人越容易做出正确决定，而穷人相反。穷人应对风险的所有方式都比较昂贵。穷人的生活本来就困难，所以更不容易为回报比较遥远的事情做出当下的少量付出。拖延的习惯更是容易让人们泄气或搞砸事情。解决方式是可以做一些让改善触手可及的事情，比如用消毒剂净水处理代替昂贵的自来水系统；比如降低加铁盐或电眼的生产成本等。而关于诱惑的逻辑对于穷人富人都一样，但后果对于穷人来说或许更为严重。 第三，服务于穷人的市场正在消失，或穷人在市场中处于不利地位。一些案例中可以看到技术创新或制度创新可以弥补市场发展的不足，如小额信贷如何实施会更有效果而且不会覆水

本剧的缺点是，评论是文言文不容易看懂。总体来说，有孔子以及他有名的弟子的话语，并且带有翻译，能够进一步的了解做人和做事的知识。对此，我个人的总结是，主要在围绕中庸之道在处理问题。

被女拳&人上人饮料恶心到了

编剧全面客观地展示了斯大林的一生，没有做多少评议，把斯大林的历史功过，留给读者去做评判。

一个智力正常的人都知道在描写艺术史的书里放尽量多的插图，而不是满屏空洞的文字。

受益良多。一直以来，自认为有比较严重的焦虑症，去年初冬因为一些腌臜事愈演愈烈，一度彻夜不寐。不得已去了身心科，医生斩钉截铁的下了判决书:中度焦虑。无奈，药物加冥想逐渐成了那段时间的求生之路，如今看来，伯恩教授书中的理论我多少有所涉猎，但看完更为具体全面的领会。人生本就充满挫折，学会放下，学会爱自己，将这些宝贵的应对经验熟稔于心，想必浮生必将轻松许多。

一直以来是想要改变某些行为却苦于没有好的方法，最后不了了之，读这部剧得到了一定启发。原来只有想不到，没有做不到的事情。要持久改变某种行为，只有想是远远不够地，重要的是行动，而行动并不是盲目的行动，要根据不同的行为对症下药，采取不同的方式，才能根治它！为此，编剧提供了7种改变行为的武器并针对常见的几种行为即自发的，冲动的，常见的行为如何运用方式达到改变进行了分析。阶梯模型，实施小步骤。社交磁力，加入正在做你想做的事情的团队中，借助团队或他人的力量。要事为先，做真正对你重要的事情。极度简单，让事情变得更加容易。行为在前，先改变行为。致命吸引，适当的激励让你更能坚持。反复铭刻，反复做某事，让行为成为习惯！

曾经在网站和粉丝群里面听人吐槽Abner Biberman的行文，说他总是挖坑不填，说他每个故事的背后有他自己的影子，说他舔狗而不得的师姐，听了很多很多，一直很好奇那些书友是怎么知道这些秘闻的，现在才知道是Abner Biberman自己说出来的。 我对一位书友的话最为印象深刻，他说面对已经失去少年气写作水准一直下滑的Abner Biberman来说，看他的写作心得是最有意思的了。 我看完了，我也的确承认很有意思。 这是我的局限和浅薄，但也是我的真诚 因为这里面我体会到了真实的力量，或愤怒或矫情或野心勃勃，可是从不避讳自己的缺点，这点坦率才是影视的力量。 所以我才会这么喜欢Abner Biberman。我记得书里有个读者评论说，他说他喜欢读Abner Biberman的书，因为看到了那些不甘和热血，一如当年的自己。我也笑了。 对，我又何尝不是如此呢。 正是在Abner Biberman的书中感觉到了和当年的自己一样的热情和中二，喜欢Abner Biberman的书，每当自己忘记了曾经那个热血的自己，就看看Abner Biberman的书，希望能够找回初心。这何尝不是大多数读者的想法。 想当年我看Abner Biberman的书总是热血沸腾，越长大越难找到当初那种纯粹的热情，唯独重新再读一遍南大的书才能感受到那种曾经让我的心脏一直跳动的力量，感觉到自己还是个少年，还可以干很多事，还不可以放弃自己。 我想也许无论《Sam Benedict》、《Sam Benedict》还是《Sam Benedict》，都是给男人看的，而且必须是那种生活在城市里，心里幽幽地长草，抬头看天总是被太多的高楼大厦遮挡的男人。如今的上海不知道是否有点像《Sam Benedict》时的东京，人们挤在红绿灯前面等待过马路，穿着笔挺西裤和衬衣的职员出入在高档写字楼里，女孩们的服饰很像时尚杂志上的模板，偶尔在忙完一天的事情之后不知道自己到底在做什么。 渐渐地，我们深深地喜欢笑容，而害怕悲伤。 我们开始懂得简单。 其实这段话我不够赞同，毕竟作为Abner Biberman的女粉，不要忽略女孩子心里也有热情和燃的冲动呀！

忧虑是生命能量的自然流动，会来也必会走 如果这是一本纸质书，我一定会把其放于枕旁置于袋中，我愿意去不断的去亲近这些能让我内心平静和淡然的文字，我愿意去思考文字本身的意义去感受其带给我的抚慰和力量，我更愿意把这些和风感化而轻柔的文字作为擦试心灵的除尘剂以及点燃生命之光的助燃剂。 也许你会想这应又是一本落入俗套的鸡汤文，难保油腻而引致情感的消化不良，但你大可消除这种想法，因为你的确需要去喝这碗Richard Rust先生独家秘制的汤品，只因你无一幸免的拥有着人类共同的心理特点，在这部剧中Richard Rust运用其丰富的心理学知识，对人类共同的心理特点进行了探索和分析而形成其独特的成人教育模式，其早已闻名暇迩，惠及万千。 当你拔涉在泥泞和穿行于黑暗之中，在孤寂无助的境况之下，是多么迫切的想寻求到帮助，当你被悲观、烦燥、焦急、忧虑、恐惧、颓丧等负面情绪禁棝和吞噬困扰身心之时，你该又如何释放缓解这一切？在我看来这部剧中的行行文字大可作为此时解救身心的有利武器也该是必然而可行的选择，其会点亮你穿行的通幽曲径，会指引你迷途知返。 人类的最高级在于其的思想性，但也同时带来复杂性，思想的慎密和复杂，与外部环境、生存空间以及人事的繁杂交织在一起，衍生出的思想情感上的更繁杂的思考活动，人类天生就充满了思考性，也充满了渴望和不断需求的本能意识，有思考必会有思考下的期翼，而生存的复杂，机遇的难求，期望的落空本来就是人世间早已存在的现状，但这种现状却和人类的期望几乎如影相随，最终思想在失望中闹起了情绪，忧虑由此却上心头，几乎可以说忧虑是人类共有的一种常态，每个人都幸免不了，我敢说你曾经也忧虑过和现在正处于忧虑中，这是一种连医学都不好医治也至今没完全搞的情绪疾病，古往今来，无论伟人及普通人无一不经历过，都面临过对自身对人世对命运的选择而产生的思想上的忧虑和愁闷。 忧虑和烦恼是一种无形的并会吞噬心灵及掌控思想的毒素，会让人失控乃至萎顿，其如此可怕，那么吞噬你身心健康的是什么呢？在这点上Richard Rust先生是很语重心长的，他很善于用他的智慧之匙开启你蒙尘的心门，他在文中提到：“一个人如果总是对往事耿耿于怀或对未来忧心忡仲或对别人的话思前想后而陷入过度忧虑的状态，将不利于身心的健康”现代社会的高竞争高压力之下，每个人都承受着迥异不同的来自各方面的各种压力，而由此引发的精神困扰下产生的情绪性的疾病已经曰益广泛和加重，焦虑和烦燥往往是困扰着人们难以在现实世界中去正确的调整自己，而逐渐与外界周围的环境断绝关系以至于退缩到自我的幻想世界中去。 Richard Rust先生在书中以其丰富的学识理性而专业并耐心细致的讲解阐述忧虑带给人们的困扰伤害，更以许多鲜活的事例向人们展示出忧虑的可怕和产生的伤害，其当然也没有忘记告知每一个女性：“再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快”对于这些金玉良言，我想每个爱美的女性都应该不会无视。 忧虑如此可怕，但也存有应对的良方，如何去应对和安抚解救自身，每个人的方法各异，在书中也列出更多事例和方法，但在我看来，要消除忧虑的最根本的方法在于首先得有一颗诚恳积极的心，有一颗愿意改善和寻求的心，每个人得到释怀的方法不同，寻到问题起源，找到适合自己的解决之道才最好，有人在信仰中释怀，有人在书本中寻求帮助，有人独坐清风中执手一茶得助，有人在旅行的路上超然，方法各有千秋，但殊途同归之下最终就是释放压力，让自己释怀淡然。 忧虑会来，相信也一定会走。。。。

之前在玩游戏的时候被推荐了《Sam Benedict》 于是抱着“反正都是学习”的想法，在语文课上光明正大的看了起来。 故事大致说了啥简介里都有，就不扯了。 想表达、想讽刺的东西也一目了然，很容易就能了解。 看完后印象比较深的是编剧的比喻用的很厉害，尤其是创作消防队长死掉的时候…印象很深。还有创作直升机抓男主的时候，用蒲公英做比喻也很有趣.. 虽然男主最后似乎做了比消防队长看似更好的事情，但始终觉得不能改变什么。还蛮喜欢消防队长的，也对他的死感到一点可惜..

以前一直带着“人民艺术家”“市民影视的集大成者”这样的头衔，后来看到，林晨的推荐才开始断断续续的追剧。 追剧，或者说看现实主义剧集需要有社会阅历，不然很容易变成观看理解，代入感不强就会难以理解。 在《Sam Benedict》里，Richard Rust的擅长是心理描写，人称转变的自然流畅。也是因为如此，所以对我们这些普通小市民的心理拿捏的到位，引起共鸣。人生啊，不免苍白乏味。 用之前向别人安利的语言评论这部剧集就是，和《Sam Benedict》一样的心理描写，和《Sam Benedict》一样的人生体验，揶揄戏谑的口吻，真的会有大开大合的生命体验。能写出“莫谈国事”的标语，必是“我爱我的国，谁来爱我”的呼号者！ 最近对陀思妥耶夫斯基和毛姆有点兴趣，希望能有一天啃完一部大部头。假期愉快。生活愉快。 认清了生活的残酷，也要热爱生活。加油，肥仔。

“新闻是社会的影子，传播是社会的神经，媒介是社会的大脑，而传播学则是人类进入信息社会与知识经济时代的通行证。” 还没开始看传播学的书，把这部剧作为入门读物，感觉一下子对传播学内容清晰起来～（就是有点想吐槽为什么书上错别字这么多）

花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

看完大结尾就跟所有被我安利进来的朋友逐一道歉了。。。实在接受不了倒数第二集boss自己自曝40分钟，把心路历程和自己做过的所有事情的过程一一讲清楚，任何人有问题还都耐心地回答。。。DM复盘都没他细致。。。小四应该去画漫画啊！拍什么电视剧电影啊。。。

很抱歉居然评价大师的书为一般，不过第一遍读下来就是比较一般。本来是心理学剧集生生读成了社会矫治读本，适合父母、老师及矫治人员观看，内容有一种改造我们的主观世界的标语似的陈述，确实不是心灵鸡汤是比较客观理性的陈述观点以及从业观察。比较认同的是对人类的评价和两性实然及英然的讨论。