Realities of Love

看似风平浪静、冷淡的文字，却总能被其虐哭，也许这就是巴克曼剧集的魔力

动荡纷争的天下，豪杰并起，一次次的明争暗斗，一回回的谋略较量，一场场的殊死拼杀让人大呼过瘾！硝烟散去而最后的赢家只有一人。

现在是晚上10点，终于拖延着读完了《Realities of Love》。 我真的是硬逼着自己来写读后感，因为逐渐意识到自己的语言能力，信息基础在毕业之后越来越差。我知道自己也许写的不好，没有将书本的内容描述的面面俱到，但是我会原谅自己，拒绝做一个“完美主义者”。 编剧从不同角度来分析产生拖延的原因，并且出了一些具体的建议，可实施操作性较强，有去尝试过，但是并没有坚持下来。 拖延的四大原因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 自身拖延反思：考公考证害怕失败；坚持每天1h观看容易被其他无意义的事情分心；观看和学习是一个长期的，知识素养不断内化的过程。 我们害怕失败，所以利用拖延来为可能失败的结果来寻找合理化的解释，他们宁愿经历拖延的痛苦，也不愿接受失败所带来的羞辱，也不愿看到自己的脆弱。当然也存在一种特殊可能性，害怕成功，比如有些孩子为了不失去原有的社交圈子，维护家庭的稳定关系，而选择在一些事情上利用拖延来达到失败的结果，但是在他们自己的内心里可能从未意识到。 我们大多数人都会将自我价值与他人看待自己的眼光作为标准，即将自我价值=能力=表现，这也是完美主义者的通病，她们希望事事完美，但自己的能力可能无法达到，从而陷入拖延怪圈，自责愧疚的轮回。比如方案选择中，总是会想有一个完美的方案，所以不停的对比抉择，拖延时间最终导致错过最佳的机会，只要手上有60的资源，我们就可以去尝试做这件事情，在工作中去修正，改善，创造条件。 有些完美主义者还会将一件小事的影响联想成职场存亡，生死攸关的大事，从而更加畏惧失败。我们害怕的不是某件事，而是害怕这件事给我们的感受。这就是完美主义者得心理瘫痪和真实状态。 完美主义者可以换个角度来，用成长的心态来看待自己，失败并不代表我的能力不优秀，他只代表我此刻的状态，我能接受自己的不完美，我会更加关注学习过程和自我进步。 我们有时候会通过拖延来证明自己对这件事情的掌控能力，对这件事的重要影响。比如，打游戏的时候，不救同伴，拖延时间然后上去打，以证明自己在这个团队中的重要价值，最后的结果是团体赛输了，或者一项团体工作，一直拖着不做自己的那部分，导致小组进度缓慢。但是，合作并不意味着我们丧失了独立，向别人请求帮助，与他人进行合作有时也是一件双赢的事情 脑神经:慢性压力会对脑补神经产生不利影响，我们每天学习到的，接触到的信息都会影响脑神经连接，好的更好，坏的更坏。 解决拖延的一些方法 1.设定可衡量得容易目标，并进行分解步骤 2.使用日记来进行记录检测 3.非计划性日程表 4.我应该要变成“我可以，我要” 5.完成计划工作后短暂休息，或者给予奖励 6.学会接受和拒绝：接受有益的人和事，做一个公开的承诺，向对的人寻找帮助，共同工作， 7.尝试个人成长和挑战，做自己所热爱的事，接受新的挑战 8.拒绝没有意义的追求 9.对杂乱无章和电子产品说不 10.身体运动，学习新的知识和技能，让大脑以更为复杂的方式进行连接，正念修行发 11.建立习惯构架和线路：让自己擅长的更擅长，自己不擅长的可以交给别人去处理，精简法则，注意生活中的细节小事，养成良好习惯，便利贴的使用，日常提醒

任何一家公司闯出天地直到伟大无不是经历过试错、无序到有序的过程，其中最重要的是“人”…愿你能够走的更加辉煌，更加伟大！

一本剧看了一个多月，111个笔记，效率太低。 郭教授的书在会计报表方面分类合理，在估值思路方面清晰。 美中不足： 一是在自由现金流折现具体运用方面还是有些理论派。 二是书中数据存在错误。 总体来说，此剧对非财会行业人士，将报表和估值正确联系起来，提供了很大帮助。

起初翻看这部剧，是想找一本既不特别好又不特别差的书，在眼睛没空看而脑子又容易无聊发呆（比如走路、等车、跑步、做家务等）的时候听书。太好的经典剧集之类适合精读，舍不得胡乱听；另有一些书胡乱快速翻翻跳读也罢，不需要一字一句听。 这书听个大概，貌似恰好。 书摘： 当人们做到了你想让他们做的事情时，一定要及时给予奖励，这样才能让胜利不带怨恨。 批判世界之前先清理你的房间。 每个想要减轻世间痛苦、完善存在的缺陷、实现最美好未来和创造人间天堂的人，都会做出最巨大的牺牲。 人们能够战胜地震、洪水、贫穷和癌症，但是人性之恶却为这个世界的痛苦增加了全新的维度。 罗马剧作家特伦斯（Terence）曾经说过：“我对人类的一切都不感到陌生。”伟大的精神分析家卡尔·荣格补充道：“只有根基深入地狱的树才能生长至天堂。” 自由需要建立在约束之上 如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。 逃避或者说出真相，不仅仅是两个不同的选择，更是两条人生道路，两种完全不同的存在方式。 你绝不仅仅由那些你已知的部分构成，你也包括那些你只要愿意就可以获得的部分。你永远不应该为了当下的自己而牺牲未来你可能成为的样子。 说真话，或者至少别撒谎。 有时候，你必须改变理解一切事物的方式，然后才能理解某一件具体的事情。 思考是一件情感上痛苦、生理上辛苦的事情。 你在聆听他人的时候其实也在聆听自己。 没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣，就算找到了，对方也会因为你的不完美而离开你。真相是，你需要的是一个和你一样不完美的人。 真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。 能力才能让一个人在最大程度上感到安全。 男性需要变得更坚毅一些，女性也一样。 存在的美好也许可以平衡生命中无法消除的痛苦。 给译者提个意见：这本外国人写的书（其他一些老外写的书也常有类似问题），编剧的目标读者应该首先是老外。所以编剧默认读者对一些常见外国古文献，都有普遍认知；而对中国文献一无所知。因此，书中凡摘录中国古书部分，如《Realities of Love》等都详细列明出处；而涉及圣经等部分资料都没有明确注明出处。其实，中国读者正相反。建议翻译这类书的译者体谅中国读者，加注外国文献摘录的出处部分。方便读者查找搜索与理解。

不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子，都会过去。

记得初中毕业那会，语文老师说过，看过红楼梦的，没有作文写不好的，于是我就买了红楼梦看了2遍，可是作文水平还是一样！看完这部剧我才明白，要学习的不是故事情节，不是写的什么，而是怎么写！人民艺术家，Cara Kidwell先生扛得起这面大旗！

读了几十次了， 短，小，精。 是我最大的印象，他剧情不拖拉，直接果断，但是缺点在于内容无深度，