Grand Hotel Excelsior

之所以喜欢叶流西，是因为她不是弱小无助、楚楚可怜的依附者，而是想称王称霸，心中无惧的勇士！

《Grand Hotel Excelsior》看剧笔记： （1）罗曼·罗兰说过：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。 （2）当你直面自己的“坏”，把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 （3）没有人有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负全责。 （4）我们对很多人都有一定的期望，总觉得需要他们怎么样，我们才能够快乐、安心、舒服，这就是把自己的喜怒哀乐放在了别人的手中，没有为自己负责，因此才老想去改变别人。 （5）真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。 （6）你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发生了什么事情，是什么在导航你的人生。只有这样你才有主控权，否则你就是你思想的奴隶，你就是你情绪的奴隶，你就是你命运的奴隶。 （7）潜意识就像一座冰山，它每天都在操控我们的生活。我们要一点一滴地把自己潜意识的东西带出来，慢慢地，你就会更加了解自己的起心动念，以及自己为什么要做这个事，为什么不快乐。 （8）如果你因为一个人的某种行为而很讨厌他的话，那也是你的投射——阴影的投射。 （9）脱离因果报应的方式很简单，但却不容易做到。那就是：为发生在你身上的事，负起100%的责任，愿意放下责怪、埋怨、罪咎，而坦然面对这件事或这个人，用“如何让这件事能够发展得更好”“如何弥补这件事的缺失”“如何让双方都能够更好过”的观点去处理这件事。 （10）随时检视对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，并马上开始改变，我们的生命就会有很大的不同。 （11）你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来，真正的颜值就在于精神颜值，外在的条件都已经不重要了。 （12）人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是来帮助自己成长的。 （13）任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。 （14）想要走进一个人的内心，最重要的就是要能够接纳他的这个内在小孩。尤其是当他开始跟你分享一些心事的时候，你的态度是什么。最好的态度就是以非常理解的方式去倾听，什么都不用说，只要同理对方的感受就好。同理的表达其实很简单，有的时候你只要重复对方说的话就可以了。 （15）我们需要在生活中带着意愿去观察、理解对方，并且有觉知、有意识地去满足他的内在需求。每个人的内在需求就是被理解、被接纳、被认可，尤其是在他做错事的时候，如果能够获得宽容和原谅，那对方的感激就不是用言语可以来形容的。如果你把自己的一些需求、面子、目的等，加在你爱的人身上，那么你要的东西就会比他的感受来得重要。这样的话，抱歉，你是走不进他心里的。 （16）如果能接受在争执中不求赢，只让对方出了怨气，然后慢慢和解，亲密关系就能不再痛苦。 （17）有内涵的人一定吃过苦，但吃过苦的人不一定有内涵，也不一定能够成长、成熟。这主要是看你受苦之后，是否能向内看，把自己看清楚了，修正自己而不是外境。 （18）真正的爱，是永远都把自己放在第一位——我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说“我希望你让我快乐，我希望你怎么样……”这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。 （19）真正的爱，就是不以负面情绪回应所有的人、事、物。如果你看到自己的怨憎心又升起了，看到自己又在以负面的方式解读别人的行为，那就要如实地去看见、接纳。 （20）最好的亲密关系就是，对方原来

看完这部剧，我明白了生活中我所做的很多选择都是存在认知错觉的。 系统1，运转迅速，但很多时候会让我忽视很的东西，如其中提到的过程忽视，要素禀赋理论，追求风险，锚定效应。同时，也会让我过分在意有些东西，如近因效应、峰终定律、风险厌恶，后见之明。 所以有时候让自己慢下来，选择系统2来做选择，可能会更为理智。 当然系统2，相对于系统1，效率更低且更耗能，所以很多时候我们会更倾向于使用系统1来做抉择，但这在关键时刻明显不是明智之举。 其中提到了前景理论，人对损失和得到同样的东西，带来的感受是不对等的，往往失去东西的痛苦比得到东西的快乐要强烈很多，这或许就是系统1判断失误的关键。 挺有趣的一本剧，利用实验进行说明，有趣且有说服力，也算是有所获吧。

口述证词比影视化的回忆录就是好看，但愿这些惊心动魄的故事不在上演！

勠力而不同心，是主宰也是拖着沉重锁链亦步亦趋的囚徒。按下轮盘的手，却不在乎操着谁的生死，彼此不都是怯懦的缩回心底，辗转反复，后来了悟，抛却，才能成全。帝王一梦，他为她舍身，反正，原本这便不是最初的梦。宁弈更多的是外界推他先前，他是皇子一出生就深陷。而知微却永远是自己推自己去那风口浪尖，逼迫自己毫无选择。 宁弈:      盛京三千繁灯，照帝王一梦。秋府                一双雨眸，掷身家性命 凤知微:  秋府落魄小姐，朝廷少年无双国                    士，圣缨郡主顺义王妃，大成前朝                遗孤，面具一层层，心防又何止这                几重，末了，放自己一马，智慧放                着不用也未必是种浪费。 赫连城:  草原即使开阔，最终，连着天的远               方原来也望不见你的身影。不必来                ，我奉上一切，为你永生等候。 顾南衣: 给了我世界，那里什么都有，什                    么都鲜活，却少了你。 晋思羽:   不过一场谁也不相信谁的大谎，                   恍然间，谁还在做戏，谁却已信                  以为真。终场之后，博不过心中情                 愫。 华琼:     女子立于马前，不为尽忠，不为功               业，不为皇座，为知己好友，足付                此身。 韶宁:      不要误解命运的意思，只不过先予               后取。大成欠她的用二十年富贵来               还，天盛欠她的却还来一场皇家倾               扎的好戏。不知，死后，做哪里的                 孤魂。

终于完整的看了一遍，虽然有些虎头蛇尾，但这个关于青云山张小凡的故事依然是经典中的经典。

不要完全相信眼前看到的 不要任意相信自己的猜测 带着自己的疑问追求真相