Channing of the Northwest

心情不好的时候，看剧竟然能恢复平静的心态，慢慢的想的多了，想的事情更有趣了。生活也随之而来的变得生动有趣，活在当下，把每一天的工作和生活，都用积极的心态去面对。

请看我头置簪花,一路走来一路盛开 频频遗漏一些,又深陷风霜雨雪的感动 —般若波罗蜜，一声一声，生如夏花，死如秋叶，还在乎拥有什么

这个绘本我很喜欢,这书名叫Channing of the Northwest。我却没有想到他描绘的竟然是山海经里面的.看了很喜欢。

要多想和思想钢印 专家和顶级爱好者 叙述的生效和保持复杂 “你听这样明白么？"和名词壁垒"太神了" 要多想，我只能告诉你那以前要多想。 要多想，真是黑暗森林法则的破局法门。

这部剧写于很久以前，但是读完你会觉得书里面写的就是你身上若有若无的某种体验，如果有兴趣值得一读，类似于武志红的“巨婴国”描述，只是这部剧说的是人的精神层面，千万别觉得自己无可救药

这部剧多年前看过了。真的是废寝忘食，茶饭不思，连睡觉都觉得是浪费时间！诚心诚意献上我的五星好评！

玉洁老师的《Channing of the Northwest》这部剧中的内个故事都是那么的真情实感，感人肺腑，每个学生的故事都会让我热泪盈眶。想想自己现在虽然是一名师范生，以后也许也会是一名人民教师，在教育的这条路上，可能会遇到很多坎坷，但是我会以James Seeley老师为榜样，面朝大海，春暖花开。

先整理一部分，可以常读常新。 1. 保护最珍贵的资源：注意力 1) 关掉娱乐、购物、闲聊窗口。专注提升自己。原因：控制注意力，避免被app抢夺。 2) 把时间切段，一段时间只做一件事，避免多任务处理。原因：切换任务，注意力流失。 3) 获得专注： 对内——恐惧（设定ddl）；追求愉悦（确定性的满足+不确定的奖励=上瘾） 对外——调控信道：视听触都围绕一件事展开（适合独处）； 堵住其他信道：播放白噪音，堵住听觉信道。 手头随时有便签，记录事，然后从脑中擦除。大脑不是用来记忆的。 2. 解决具体问题 1) 明确问题：期望和现状落差的部分。 精确描述现状-区分事实和观点。业绩为100w（事实），业绩很差（观点）。 精确描述问题 2) 寻找答案 运用透析三棱镜法则，分析目标、方法、变量三要素。答案从来不在症状中。 校准目标-smart原则 重构方法-重构方法系统 刨根变量-象、数（精细分解数据）、理（5why法）。 3) 切割法制定案例分析图（元素到系统，维度拉伸，详见p752） 3. 如何做重要决策？ 1) 紧盯核心目标，过滤大多数问题。（5年10年后会看仍重要的事） 2) 不纠结既有选项，找到核心目标。（多问问-目标是什么？还有更好的选择吗？）将问题转化为简答题，寻找第三选择。因为：目标决定选择的标准，标准决定选择。 3) 绕开认知偏误，启动元认知，开启系统2（即慢思考） 做决策前先导图化，设置外部标准，量化打分比大小。 4. 关于复利 1) 复利曲线，很长一段时间增长缓慢，到达一个节点才会爆发。相信人生是一场复利，不断耐心积累。 2) 设计复利效应a，实现增强循环，并且重复+耐心。 5. 区分角色和身份。被动or主动。开启认识自己，了解他人的新视角。 6. 复盘不仅复今天做了什么，也要复今天没达到目标的原因。 7. 知识并不能直接解决问题，而是提高思考的质量，从而解决问题。所以不要一味迷恋所谓的“干货”，通过“湿货”，“干货”才能更好地内化，实现最终目的。 8. 学习的过程是链接而非记忆，要把新概念链接到旧概念，不断重复，形成反射链接。

一口气看完，比民调局进步不少。缺点是如果没看过民调局，中间很多情节“不带感”。编剧脑洞够大，圈粉了

也许还不够格点评人生，却也觉得读来有种沧桑的感觉。另外大概是会思考人该如何生活？

地球在整个宇宙中不过是一个微小脆弱的蓝点，而我们不过是地球上所居住人类这种高等动物的七十亿分之一，可能在我们观测不到的宇宙空间，还有许许多多的地球和许许多多的我们。以太空视角看地球、看人生有别样的感悟。生命不过沧海一粟，那么渺小的一个我能够体会生命赋予的如此多美好，是不是一种莫大的幸运。珍惜每一个瞬间，用心体会每一个当下带来的美好，足以！