波茨坦广场Potsdamer Platz

耐心读完，诸多不解和苦恼的地方也变得豁然开朗，收获了很多知识和经验，陪同孩子一起成长！

好几年前就被人推荐过这本心理咨询学的入门书，一直到今天才拿起来读。它是国内第一本系统地以案例分析方法介绍心理咨询的书。书名《波茨坦广场Potsdamer Platz》，给人一种莫名其妙，但又想一探究竟的感觉。其实读完整本剧，甚至在开头编剧就给心理咨询学下了定义。心理咨询学就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。每一场心理咨询的成功，就像是咨询者与问询者一起体会一次登天的感觉。心理咨询学的宗旨不是替人决策而是助人自助，简单来说就是帮助来询者完善自我，增强自信心。       生活中我们很多时候想不通，失落，抑郁，会想到去找人倾诉。首先如果你是问询者，那你不要指望心理咨询师帮你做决定，那是不可能的。一个合格的心理咨询师，只会让你更加相信自己，启发开导你去自己做决定，所以我们终归靠的是自己。如果你做为被问询者，就是被倾诉的那一方，你要做到多听，少说，不要过多干预对方，强行表达你的观点，这不是一个很好的倾听者。心理咨询的基本功包括同感力、洞察力、觉察力和沟通力。每个人都是独一无二的，我们不是当事人，不能够感同身受，但我们要给予来询者我懂你的感觉，以便于他更好地倾诉。作为倾听者一般有四种反应：愣说不听型、愣听不说型、愣听傻说型、善听会说型。我们肯定要努力做到最后一种善听会说型，用两个耳朵多去听，一个嘴巴少说。拿不准的，就不要说。 心理咨询学在日常生活中我们每个人都会用到，它一点也不神秘。总之记住一个原则吧：渡己不渡人，倘若要渡人，切忌先渡己。

我们的身边充斥着误导性信息，来自于新闻、广告、自媒体.....事实上，我们需要对唯一“真实”真相、否定其他所有真相的人或事保持警惕，我们需要明白一个事物存在多种真相，需要回避证实性偏差并保持自律开放心态，更具代表性、更加全面的真相才能对抗“盲人摸象”。

真的很好看，有电影的质感。第一集大家别被⑧男装劝退，男装不就是要像吗？打戏干净利落，很舒服的古装剧。

大时代背景下几个女人的一辈子，悲欢离合，爱恨情仇，无不烙下时代的痕迹。

剧集本事给四星 还有一分 给即使是笔下的虚拟人物，米基·洛克在创作战争的时候，体现出的对生命消亡的纠结和尊重 以及他对生活的乐观 每个作家的书，都会不可避免地袒露部分自我

成毅和侯明昊我都喜欢

看完书我重新审视我自己 想起以前几段无疾而终的感情， 原来一直错的是自己。 1 新鲜感褪去当彼此最真实面目开始逐渐浮现的时候，我会选择逃避。说是受不了对方的无趣，平淡与束缚。其实我自己就是这样的人，伴侣只是作为一个镜像把所有我内心深处鄙夷自己的东西反射出来而已。 2 我渴望从对方身上挖掘到我所没有的东西，那让我觉得有趣与满足。实则是我一直没有重视自己的归属感，是从小在原生家庭中就有的害怕被冷落的心理。所以喜欢搞点儿新花样博取关注。 3 波茨坦广场Potsdamer Platz距离太近的时候我会有罪恶感和羞耻感。和两性教育程度有关。从传统观念来看就有三从四德的桎梏，且女性在众多案例中多以受害者身份出现。也是自己的自卑感所致，我倾向把乐观明朗一面展现给别人，恐惧感使我担心我隐藏起来的颓丧与黑暗会让伴侣不能接受。 4 我习惯把伴侣当做暗自较劲的对象。想通过某一方面的压制来提升自我的地位与形象。担心距离产生过大会让自己失去价值。把外界的评价看的过于重要的表现。 5 总是忽冷忽热 觉得频繁联系会让其厌烦 遇到烦心事习惯性自我封闭消化害怕让对方觉得自己累赘。明明可以双赢的事儿非要硬扛。 这些原因都使我开始一段感情后就会想马上结束。我曾一度认为是遇人不淑，然是我自己害怕自己没有解决问题的能力而主动放弃了。不愿承担那个满是问题的过程，所以我的感情注定不会有结局。 很幸运我看到这部剧。让我发现自己那些不为人知的一面。我从来没有放弃寻找爱情。我坦诚热情善良，伴侣对我的付出支持与陪伴不是因为他多好，而是我本身就值得他这样对我，是因为我足够优秀。我一直坚信有soulmate的存在，当然是在经过一次次磨合与历练以后出现的吧。在波茨坦广场Potsdamer Platz中，不能对伴侣有太多寄托于期望，这样你总是会处于索取与计较得失的阶段，而被失落感吞噬。也不能把自己摆在一个高高再上的位置，拒绝说教与诋毁，你们是平等的个体。 对一个人好，应该是无条件的，是发自内心的想要给予他来自自己的关注。以前会很喜欢轰轰烈烈，现在倒觉得平淡中能有一丝甜就是莫大的福分了。吵架分歧是在所难免的，只是相处多久都要怀着感激与窃喜的心态，能有他与你一齐比肩看看这落寞的人间，多好啊。“你喜欢的人也是凡人，你的喜欢为他镀上金身”  爱情，一定要经得起风雨也要经得起平淡。 好多时候都有想孑然一身的念想现在反而不会有了。我觉得自己是个可爱的人，我可以承受那些苦与乐，我愿意慢慢修炼以至于在遇到他时再也不会因为种种不合适而离散。 像海子的诗说的那样——“你来人间一趟 ，你要看看太阳 ，和你的心上人 ，一起走在街上。” 希望最好再带上一只傻狗傻猫和一个聪明的孩子。 任何美好的事物都值得等待。嗯！不将就！

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