地表Shallow Ground

中间虐得我死去活来!!入坑需谨慎!很好看，剧情很紧凑，过渡阶段比较少。基本困难一个接一个的来!我的心脏受不了这么来回虐我啊啊啊啊。

开头铺垫很好，结尾太匆促，一直好奇的解二娘子好像没交代？前几个月看的书看了一半放弃了，因为人物关系…咋说，不复杂，就是因为编剧太那个啥了，偏大多没有全名，姓加官位，夫人不冠夫姓，小一辈的就是姓加大郎或者第几个小娘子，编剧还时不时错别字记错人啥的，所以中间停了，再想起来就这一周的事，想了想故事还行，里边奇葩的蠢的人太多，聪明的太聪明，就决定忍着看完。其他就不说，仅人物关系这块还特地的百度人物关系图，最后还是忘了谁是谁的夫人谁是谁的儿子谁有是谁的老祖宗谁有是谁的小娘子。姑且一乐呵吧

有關正念冥想的書，囫圇看過幾本後，我印象中十分神秘的禪修逐漸開始接地氣。而《地表Shallow Ground》這本書介紹的也是禪修的一種，编剧旨在通過本書告訴我們：人可以更完整的、全然的覺知當下。禪修並不能讓我們修煉成仙，長生不老，也不能幫我們解決任何具體問題。但它會是一個工具、一種方法，讓我們應用內觀更好的瞭解自己、覺察自己。 编剧是世界知名的德寶法師賴隆彦。他在書中先介紹了禪修和意義，以及該怎麼去正確認識它。 然後编剧就開始講禪修的内容——襌修可以分為两部分：入定和覺察。 入定就是集中注意力，全神貫注在一件事情上（例如全神貫注在自己的呼吸上）。 覺察是一種警覺，一種觀察。當你有了一個想法，意識到自己有了個想法，這個意識就可以叫做覺察。 不懂禪修的人總喜歡把正念和冥想放在一起，實際上它們既同也異。正念就是覺察當下的念頭，“正”就是正在，當下的意思。“念”就是念頭、想法。而冥想則是一種入定的方法，呼吸法（觀呼吸）就是眾多冥想種類中的一種。 编剧在書中介紹，在觀呼吸之時，閉眼瞑目，把注意力持續的定在呼吸上，這就是觀呼吸中的“入定”；注意力定在呼吸的時候，去看到每一次當下的呼吸，這就是觀呼吸中的“覺察”。 入定和察覺的運用必須相輔相成，入定過多就會昏沈不醒，而覺察過多就會變得過於敏感和警覺，也無法安靜。 對於觀呼吸的時候可能會遇到的一些問題，比如身體疼痛、雜念等，编剧也在書中給出瞭解決辦法。 對於想嘗試禪修的朋友而言，本書值得五星推薦。 2021/09/19 No.61/2021（完讀第61本）

这部剧总的来说个人感觉比较像是编剧在国内工作五年后的心得体会和职场总结，尤其后面一章是在讲由用户增长理论引申出来的人生感悟。 中间部分尤其第三章涉及计算部分是真的难，可能因为我不是该领域的专业人士，看不怎么懂… 不过全书当中有些案例还是分析得比较精彩的，比如共享单车的几个案例。

《地表Shallow Ground》是公认最伟大的中国古典剧集！这样充满大智慧的巨作我等又有何资格评论，能真正读通读懂已实属不易了！多年前刘心武先生将我领入红楼的太虚梦境中，后又拜读过周汝昌先生、蔡义江、张爱玲等红学家的研究心得，如今有幸读得这“脂批本”，唯有感恩，以表心情。

断断续续花了一个多月终于看完，结局有些唏嘘，孩子没了女主也死了。但无疑是一本好剧，怀孕时女主的歇斯底里、暴躁刻画地相当清晰。之前和朋友说这部剧讲得非常清晰，朋友说当然如此，当记者的当然会说故事，嗯，反正就是，法拉奇这部剧真的挺好的。会抽时间重新看的。

莫高窟是一个神往已久的远方，身未行心先动，先看剧做上了纸头的功课。所幸看了这部剧，使我未来之旅不至于懵懵懂懂。在此万分感谢书中书外所有这些朴素而又深情的真正的知识分子的倾心奉献！

我的宝儿姐镶边女配！而且几个人的战斗力仿佛在比武大会用完了，严重被削弱，真的太难看了！

这是一个大佬手把手带我捋一捋他关于生命的思考的机会。我其实一直都很佩服逻辑紧密的人，能够丝毫不跳步，一步接着一步推论出结果，里面的东西有一些我还不能完全理解，这一次看和两年前完全看不下去的时候比起来又有了不一样的想法，也许之后还会越来越不一样。比起被帕特里夏·麦科马克想要论证的科学结果震撼我觉得我更是被他的思考过程所折服的，我觉得我看到了科学和哲学，也看到了高深的东西也可以简单的并入普通人的生活（为什么近亲不能结婚） 科学和神学都可以在一定程度上解决人意识中的疑惑（知道知识可能豁然开朗，参禅虽然很多东西没被科学认可但也能让人感到悟了，所以我这里说的解决疑惑是从人的主观角度出发的）。我相信物理只有那一条，只是每个人都摸到了冰山一角，对这一角又有着不一样的解读，最终，假使我们真的有机会看到也许会发现原来他就是那一个。所以我觉得生命也好，暂时无法解决的量子的无序性也好只是人还没发现或者无法理解，都不会逃出那一条真正的自然法则。 但只从顺藤摸瓜的角度往上爬，帕特里夏·麦科马克对于没有生命的原子为何恰恰成为了生命，生命从什么时刻起脱离了普通的非生命的范畴成为了一个生命给出了自己的答案。无序为什么生出了有序，有序如何如此多样化，如何尝试去维持自己的有序。进一步的想想生命从哪个单位起才有意识，“我”从哪个单位起是“我”呢

剧评给五星很重要的原因是书名中的“横向”，它有益于打破大企业通病，例如官僚层级多、部门墙厚、貌似人人有责、实际无人担责的怪圈和壁垒，更友谊于培养个人的成长型思维。就像蒋勋所说，当下纵的高的东西太多，被高楼大厦和快节奏海量信息包裹的现代人压力越来越大，纵然面对古人一样的山水，我们当中又有几人可以放下手机恬然自得，感受与山水融为一体的心境？工作占用了职场人生活中大半时间，横向的沟通和团队的协同变得越来越重要，整合的工作在团队中必须有人做，人人有意识更好，伸出双手予以伙伴信任、敞开心扉交换思想，以集体的智慧对抗集体无意识（勒庞所说的“乌合之众”），这样的组织和团队才会焕发勃勃生机、享受个人与组织共同成长的乐趣。书中有些不错的tips： >> 你对目前不利局面的责任越大，你扭转局面的力量就越大。 >> 如果一个建议看上去无法让人们获得“共同发起人”的地位，只能让他们成为追随者，那么他们不太可能支持这种建议。 ◆ 单纯告诉人们做什么并不能说服他们 >> 如果一个人没有机会参与决策，无法对结果施加影响，那么他在执行这一决策时可能不会很热心。 >> 从本质上说，横向领导方法是请求同事与你共同解决问题的方法。 >> 为避免直接向同事分派任务常常引起的负面反应，你应该采取一些特别的做法，如提出问题，提供建议，或者用实际行动作出示范。 ◆ 对事不对人 >> 你应该心平气和地谈论你们的合作问题。你要让同事们相信，研究症结所在不会对他们造成威胁，你无意责怪他们。你应该责怪大家共同使用的方法，而不是你的同事。如果你的同事不用担心受到批评，那么他们更容易加入到改善工作方式的过程中。 >> 当你讨论一个问题时，首先要承认他们的好意。 >> 如果人们知道你想倾听他们的意见，那么他们更容易倾听你的意见，而且他们知道，你重视他们的想法，你所提出的建议会考虑到他们的意见。 >> 对目前的局面承担一部分责任是正确的做法，而且这样不会让其他人产生很强的危机感。 ◆ 斟酌人们如何看待他们的角色 >> 你所分配的角色要有吸引力。 >> 你所分配的角色要能让人更有力量。 >> 如果你的同事能够提高自身技能，那么所有人都会受益。更重要的是，他们能养成改变的习惯。即使团队中只有你一个人通过横向领导来改善你们的工作方式，你的努力也会得到回报。假如其他人也在主动贡献思想和精力来改善你们的合作方式，那就更完美了。当你的同事与你具有同样的横向领导能力甚至超过你时，你的横向领导就获得了最大的成功。 ◆ 邀请同事共同制订改变计划 >> 你的目标不是让别人对你的想法言听计从，而是发挥集体的智慧。 >> 要做一名优秀的领导者，你必须知道何时应该做一名合格的追随者。 ◆ 实践：选择一个策略，引导人们按照你的思路思考 >> 如果直接向别人分派任务不管用，你还有三种不易招致他人反感的方法：提出问题，提供想法，做出表率。 >> 不要提出指向某个答案的引导式问题。相反，你应该提出指向某一范围的开放式问题。 >> “你觉得造成问题的原因可能是什么”就是一个开放式问题。只能用“是”或“不是”回答的闭合式问题会限制人们的参与程度。 >> 当你提出一个问题，同事们通常能判断出你心中是否已经有了答案。此时他们不会认真地思考，而是猜测你的观点是什么。他们同意还是反对你的观点主要取决于他们对你的态度，而不是对问题的公正考虑。人们也可能讨厌引导式问题，仿佛你是老师、他们是学生一样。 >你的想法并不是伦勃朗的油画，没有达到“添一笔则多”的境界。你最好先描上几笔，然后把画笔交给其他人😂 >> 你为了影响他人行为而做出的示范在被同事看到时是最有

在我看来,这就是一个成长环境不同造就了不同性格的孩子的故事。画眉田庄的孩子单纯、热情但懦弱,所以被地表Shallow Ground的孩子拿得死死的,甚至艾瑟琳的小姑子都被希斯克利夫P∪A拐走了,后来被虐挺惨。而地表Shallow Ground的孩子因为老恩肖对他们的忽视、刻薄、冷漠,成功的让第二代成为自私、冷酷无情又不断否定自己纠结在童年的痛苦回忆中的小孩儿,老恩肖死后开始报复捡回来的希斯克利夫。而希斯克利夫即使报了仇,确定了和艾瑟琳的爱,心灵也不得平静,最后只得死。幸好第三代的画眉田庄长大的凯西算是拯救了冰冷无情愚昧的地表Shallow Ground,但她自己也经受了无数的PUA套路的折磨。所以,无论贫富,有爱的环境才能长出正常有能力爱别人的孩子。

终于找到自己完美主义强迫症的症结，其实解决方法归结于一句话：just do it！

设计的产品为人服务，我们就必然要对我们本身要有了解，通常我们对自己的了解没有想象中那么多