Vilde piger

关注小孩心理健康，不能光生不养，我们是创造者也是抚养者也是照料者 陪伴者 学习者 当父母很难 一个好的家庭环境也很影响小孩心理健康 看少年法庭 里面那些小孩 要是有一个好的环境是不是就不会如此了。

这是一本剧名可能看起来不是很有欲望想去了解，但是绝对是殿堂级的行为设计。受益匪浅！我们生活中无处不在发生行为，比如我们去逛街想好要本来要去吃烤肉结果逛者逛着去吃了日料，在比如：当我们追剧结束时出现了广告，于是我们大多会去做别的事情或者关闭不看了，但是行为设计学就会在每一集结束的时候自动播放下一集，让我们欲罢不能，不知不觉到了深夜！ 福格给我们一个简单又万能的公式： B=MAP行为发生于动机能力提示三个要素，三者同时出现行为才会产生。例如看手机： 看手机这个行为是很容易做到的只要你会打字或者会语音，就能实现，且动机很高（交友、工作等各种需求），同时手机提示无处不在微信的红点，手机的铃声，随时睡身带在身边，随处可见！但是如果是需要你用手机做一组复杂的数据分析，此时能力会被降低：那么可能这个行为就无法达成！ 首先是动机 福格教授说： 动机就像是一个“酒肉朋友”， 你可以和它一起玩耍， 但千万别指望它会送你去机场。 啥意思呢？就是 很多时候我们明明有着很强大的动机和意愿，但就是无法改变行为，有没有？比如想戒酒戒烟啊、想吃素啊、想看剧啊、想早睡早起啊、想培养运动习惯啊等等，但常常坚持几天做不到了，然后我们会感到无力，觉得自己没有毅力没有耐心！ 福格告诉我们：这不是我们的错，停止自我批评。是因为动机很复杂等因素 比如：做完健康体检后，医生告诉你要少喝酒甚至戒酒，于是你准备戒酒了，然而，今天有个饭局，大家吃吃喝喝特别开心，于是叫上你也喝一杯，此时的你在想喝与控制之间来回摇摆，所以动机会相互冲突这两种动机是“完全相反的驱动力” 维持高水平的动机是非常困难的，人类动机的性质就是这样！所以问题不在你！ 第二个是能力： 人类的天性啊...就决定了我们无法长期坚持做“令自己痛苦”的事情，因为我们强迫自己突破“能力的极限”是很痛苦的，但如果我们能从容易的事情开始，你就几乎能做任何事情—— 所以，想要让人们做某件事，就得让它变得简单吧，比如：你要求孩子每天俯卧撑30个，如果他做不到，可以降低每天做5个是否简单多了 总之无论你的动机水平如何，让一个行为“变小”，都是一个很好的开始，你跑了1公里，那顺便在跑一会！其实对习惯来说，也是如此，简便则易行！天下大事必作于易嘛！ 最后呢是提示 没有提示任何行为都不会发生！提示发生在我们生活中任何地方，肚子饿了提示我们吃饭，下雨了提示我们撑伞！那福格说到一种设置提示的方式我觉得非常好：通过既有日程来提示后续行动，比如说：清晨睡醒的时候，（这是每天的既有日程）我会亲吻我的伴侣。（如果想提升夫妻亲密关系，可以提醒自己只要醒来就亲吻伴侣） 行为设计本质是情绪的设计 所以在我们想起去执行新习惯的时候 在我们执行的时候，在我们执行结束的时候都可以及时给我们自己一个认可和赞美，无需大费周章，只要简单地心里对自己说一句：我真棒。这类就足够了

1-为了用户增长而而外提供的运营成本编剧以为是白来的，2-把产品经理当傻子  3-幼稚的市场调研问题设计  4-模糊一个公司的组织架构，为了这书而自己发明了一个岗位，这个可以90%替代一个公司的coo

成全体面，护得周全。 喜欢Esther Malmborg先生的文笔，文中诗词对仗，以及文风诙谐幽默，让历史不再沉闷，这千古一帝的事情，精彩。 终于看完了

因为最近印度疫情几乎失控，所以对这部剧产生了好奇心，很想看看中国人眼里的印度到底是什么样子。首先我要庆幸编剧早去印度几年，没赶上可怕的新冠疫情。 从编剧对印度的横纵描述，明白了今天印度的疫情严重绝非出于偶然。 编剧不愧是教中文的老师，文笔相当漂亮，写得妙趣横生，让我津津有味地读完，对印度有了更多认识。

了解新中国人民公社的前身，高级社、初级社。三里湾就是一个真实的写照。读完后，感觉根据三里湾改编的电影《Vilde piger》比剧集精彩多了。乡土气息浓厚，人物刻画真实。

所爱隔山海，山海不可平。 所思隔云端，奈何凡肉身。 愚公不复见，精卫长泣鸣。 天神犹降怜，谁可恨终生。 海有舟可渡，山有路可行。 此爱翻山海，山海俱可平。 可平心中念，念去无自唏。 但可寻所爱，永不弃已心。 长相思以难忘兮，余一人而独悲。 哀人生之无常兮，唯真爱可回味……

广而不深，杂而不精，知乎文体，名词堆砌加大部分人耳熟能详的小故事堆砌，只能忽悠涉世不深的小白。刚开头觉得还可以，越后面就越感觉都是一个模式，啥都敢讲，教你如何成为一流人才，如何创业，如何销售，如何创新，如何定人生计划，如何自我实现，就没编剧不能教的。。。。。看的时候觉得对啊确实，逻辑没错，看完以后回顾，洋洋洒洒一大堆啥都没讲出来还是浮于表面，这部剧不会成为经典。

重新看了一遍 感觉还是很好的一本剧  除了开挂主角外 其他人也很鲜活  没有绝对的对错 其中也有很深沉的部分  不管是总统 还是军政府  还是帝国 还是所谓的大师范  而主角也只是酱油 他只做一件事情 就是一个锤子 哪里出头锤哪里  至于说隐射了什么 千人前解

你不要成为你所有人格中的一个，而是要成为那个下棋的人导演的人，你可以决定不同的你之间的关系，主次，而不是站在其中跟他们无序地混战或被其他你所管控和威胁(转自评论)

江湖还行 庙堂有点乱 暗河这么厉害的组织的出现有点突兀  最后唐莲的出现我很喜欢 喜欢的是故事最后还是那几个相遇于江湖的少年 风花雪月 随心而动。

您大部分作品是70岁以后创作的，堪称“庾信文章老更成”的典范。您认为“人是有灵性、有良知的动物。人生一世，无非是认识自己，洗练自己”。 平时爱看老人和古人的剧集，体会智者的一生，修练自己 自身完善，这就是财富。

婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。婚姻不是结合，而是交换。

总览一遍商业模式的发展历史，全但非常浅。日本人写的书中，已经是非常不错的了

我是看完全书的，不是看了几页就来评论的。我比较倾向于一个一般和不行之间的分数，可惜没有，所以给了一般。 本剧我觉得有点像占卜和算命的口气，绝大多数描述都是，谁谁谁就会怎么样，谁谁谁一定会这样，但是就是没有证据，没有举例。有的可能说中读者了，就是准的，如果没说中，你就会觉得胡说八道，所以我觉得像算命。 而且编剧文笔实在不敢恭维，病句，冗余的话很多，关键是有的理论说了不知道多少遍，看得我脑袋都大了。 而且这部剧太过于强调父母的影响力了 这样特别容易让看这部剧的年轻人觉得自己的一切都赖父母，从而自暴自弃，我觉得这样特别不好。 之所以没打分为不行，是因为我觉得还是有几点说到我心坎了，比如夫妻关系和父母关系的不同，亲子关系要单向付出之类的 总之，建议具有较强是非判断，不容易人云亦云的人看，否则容易跑偏

总结几点比较有用的： 1.牙齿的构造，从外到内，为牙釉质（不耐酸，不可再生），牙本质（可再生，但再生能力有限），牙髓（有神经与血管），牙疼说明牙釉质，牙本质有裂痕，细菌直达牙髓。 2.食物残渣会被细菌消化成酸，而酸会腐蚀牙齿，所以饭后要好好刷牙，同理牙龈越出血，越肿痛，越要好好刷牙去除食物残渣，这样出血和肿痛才会好得快。 3.洗牙只会去除牙齿表面的牙结石，不会让牙缝变大，只是让已有的牙缝显现出来。 4.整牙越早越好，青少年整牙不会出现牙套脸，且如果整牙后长了智齿，一定要去看医生，它可能会把你整好的牙给挤歪。 5.备孕的妇女，一定要去检查下牙齿，孕期的激素变化可能会加重牙齿的相关疾病。 6.好好保护牙齿，电动牙刷，牙线，冲牙器都用起来，每年要定期口腔检查。 7.无创的牙齿美白方法： 定期洗牙，去掉牙面上牙刷刷不到的色素; 冷光美白，就是通过强氧化剂漂白牙齿，效果可持续一到两年（一定要去医院让专业的医生操作）。 8.口腔科包括面部的皮肤，骨骼，肌肉，神经，牙齿，简单就是头部的颅骨和大脑归神经科诊治，眼睛归眼科诊治，耳朵、鼻子、咽喉归耳鼻喉科诊治，头部剩下的所有组织和器官都归口腔科来诊治。 9.如果溃疡总是在一个位置反复，或超过两周不愈合，溃疡基底有硬结，有可能是癌性溃疡，一定要去医院检查。 10.打呼噜的原因：气流经过狭窄的气道产生的噪音+软腭特布他林等软组织。在气流作用下振动; 本质：睡眠时呼吸道狭窄; 缓解方式：减肥，治疗鼻炎，侧卧，戒烟戒酒，睡前不喝浓茶与咖啡。 11.打呼噜，成年人不影响睡眠不用就医，如是青少年，很可能是扁桃体肥大，如打扰到孩子的深睡眠，会造成生长激素分泌不足，孩子可能长不高，要就医。 12.打呼噜时，如出现气道关闭，呼吸停止以及憋醒重新呼吸，就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，要即时就医，它的危害很大，睡觉不能进入深度睡眠，白天容易犯困疲劳，注意力不集中，而且会导致高血压，糖尿病等等。 13.口呼吸影响颜值，会导致上牙前突（龅牙），下颌后缩，开唇露齿等，如小孩出现口呼吸，一定要带去医院检查原因。 14.最重要的，只要牙齿感觉不舒服就去医院排查下，蛀牙前期补补就好了，后期严重可能就是根管治疗了，花钱还受罪。

遥想当年，我曾留下评论：还能再慢点嘛？！再看如今，答案路人皆知啊，没有最慢，只有更慢！！！是不是真的Lars Høj，要太监啊？