Chasing God

我有大半年没看这部剧了，我就用两天的时间，把编剧后面更的全都看完了。这更新速度也是没谁了。

挺好的。Dylan Burton讲的听好。有例子，有故事。 现在的孩子们应该必读课。 孟子比孔子讲的深，讲的透。把孔子的坑都填了。后面看王阳明了。 人活到最后，就剩下价值观和信仰了。

给了个一般的评价。看到结丹后就有点看不动了说实话，前面很惊艳，文笔构架都没问题，人物刻画也很好！就是情节及细节有点问题，最不能忍受的就是编剧在文中的夹带私货：吐槽！吐槽别人作品的设定、吐槽别人作品的架构，这我都忍了！到后面发展到吐槽别人作品里的人物刻画（吐槽洪七公那一段真的让我想吐！）都说“文人相轻”，这编剧算是把这四个字诠释得淋漓尽致！

乍追剧名，没什么想看的兴趣，看了后觉得“魔力”一次玄之又玄，倒是那段“人是原子”的话，让我想起了它的后续《Chasing God》的一些情节。

心潮澎湃读到最后一页，才回头看“作家的话“，原来这只是第一部??仅仅是整个故事的引子??就写到这种深度了??后面一本得写成啥样啊??天妒英才!!!

唐·弗兰奇作品的内容和风格都是打着他的烙印的。街市，平民，疾苦，无奈。没有白马王子和灰姑娘，没有明星和富二代，没有官场和商战。比常见90%的剧集题材更接近中国平常市民的人生。不明白类似题材为什么这么少见到，太多人只想看闪亮梦幻浪漫的此故事吗？ 文笔貌似平白但很有技巧，初见"东泳"就喜欢极了他这毫无油腻的文笔，如一把刀稳稳削出故事脉络。这文笔本身就是营造故事中各个奔挣着生活的人生的最佳。 这本也是短篇集，还是东北。很喜欢其中的渠潮、Chasing God、夜莺湖，其余的也都好看而且没有任何重复感。共同特点: 1) 还是永远没有结局。或者如此便留下各种可能，想象的空间; 也因此更多了一份对生活对现在或未来都无法把握的即视感，我觉得正正好。2) 很多故事都是故事里的人讲出来的。如此几次我便忍不住想想他为啥喜欢这样写，于是就对构造的优势有了一点猜测——这样既粗笔交代了一些旁枝故事而不用有旁开一支的感觉，又可以在其中加上讲述人的视角而继续塑造他/她的脉络，还留给我们怀疑故事真实性或完整性的自由。也有时我根本没看出绕那一圈有什么优势，但读着仍是好故事我仍是喜欢。 书中"山脉"一篇有些奇特，前面配了一篇对"山脉"的评论（这我意见很大:这篇评论实在不合适放在剧集之前，读来只觉得莫名其妙），后面加了一篇后续采访，似乎很要加重其分量。这篇唐·弗兰奇显然在做尝试，开篇有行吟诗人吟唱传承千年的故事的感觉，但我觉得这篇整体并不出众。唐·弗兰奇胜在故事，这篇剧集形式太华丽，反而故事情节偏散偏浅，基本是这集子行我喜欢最少的一篇。希望唐·弗兰奇不会追求形式走得太远。 总之，这本剧集集五星推荐。唐·弗兰奇作品高度推荐，我也会持续关注，也希望更多的人看到他。

有点新意

《Chasing God》小结，附看剧笔记 这是一本实践性很强的书，有足够了理论支撑，也有很具体、详细、多样的训练方法。 无论是在健身观念、理论、具体方法上，对我都有很大帮助，纠正了我过去的一些训练方法，也学到了很多新的、更有效的训练方法。 本剧也表达了编剧的一些健身观念，属于价值观、审美观的范畴，比如编剧会偏好肌肉型身材，偏好力量训练，这些观念，可能与长跑爱好者的观念格格不入。观念这东西，不宜讨论好坏、对错，如果仅仅因为观念不同而弃书，还是有点小孩子气了。 下面总结一点看剧笔记，以便健身时查阅参考： 一、本剧的理念： 1.健身的初心是，想让自己看起来更好。 2.健身是自己和自己的身体一起，为了更好的生活去努力。 3.健身的的确确能让人变得更快乐、更漂亮、更有魅力，以及更坚强、更有耐性，并拥有更好的人生。 二、好身材不仅是瘦，还要有"型"！ 1.肌肉分大肌群、小肌群，而大肌群决定了整体身形，所以大肌群才是健身的重点。 大肌群有胸、背、臀、腿； 小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 2.衡量身材的标准不是体重，瘦身不等于减重。 3.增肌减脂是比较好的瘦身方法。 4.错误的减肥方法： （1）节食、（2）和过多的有氧运动 三、HIIT是最佳的减脂运动 1.高强度运动与低强度运动间歇交替 2.两个简易HIIT训练计划： （1）爬楼梯；（2）室内懒人操 四、塑性训练 1.胸肌训练：胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 （1）俯卧撑；（2）击掌俯卧撑；（3）杠铃卧推；（4）史密斯机卧推；（5）上斜、下斜卧推； 2.翘臀训练：翘臀能把腿部的视觉效果拉长、拉高5～10厘米。 （1）深蹲：沙发深蹲→拉力深蹲→面壁深蹲；（2）臀桥；（3）罗马尼亚硬拉 3.腹肌： 误区一： 腹肌显现与否主要不是由腹部锻炼来决定的。无论你做了多少仰卧起坐、卷腹，当你的体脂含量不够低时，腹肌永远出不来！ 误区二： 仰卧起坐并不是最好的腹肌运动！！ 误区三： 腹肌不是一定能够有八块！ 腹肌训练： （1）平板支撑；（2）卷腹；（3）十字挺身；（4）反向卷腹； 4.肩部肌肉训练：肩部三角肌 （1）三角肌中束——侧平举；（2）三角肌后束——俯身侧平举；（3）三角肌后束——俯身侧平举；（4）加强肩袖的稳定性——L侧平举； 5.胳膊，拜拜肉： 针对拜拜肉和肱三头肌——颈后臂屈伸 ； 6.小腿训练：坐姿提踵； 五、健身饮食 健身三分靠练，七分靠吃。 （1）运动后多吃高GI值食物，这能更好地促进身体的吸收和恢复，这也是健身减肥最爽的时候。 （2）高蛋白饮食让人们吃得更少，不容易饿，也不那么馋。 力量训练后的3个小时，是肌肉生长的黄金时间此时如果不吃，就错过了肌肉生长的时机。 （3）碳水化合物，在运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，好处：一是促进运动表现，增加运动耐力；二是促进脂肪的分解；三是不影响运动中生长激素的分泌。 （4）健身前后，不要摄入脂肪。 （5）跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。 无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 （6）瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择。 六、训练计划： （1）一周一练："上半身训练+下半身训练"模式； （2）一周3~5练：每次安排一个大肌群训练，在此基础上再加上核心或肩部等小肌群训练； （3）一周6～7练：在大肌群训练的同时，穿插进一两天，结合中小肌群，进行更加有针对性的训练； （4）针对各个部位的训练计划： 肩部、胸部、核心肌群、臀部、背部健身房训练；

如果我在20岁出头读这部剧，我能鄙视死Chasing God。        可是如今我40岁了，经过生活的打磨，对这个世界和别人多了一分宽容和理解。更何况别人要怎么过自己的生活关我屁事。         退一万步来说Chasing God这样的境遇并不是每个人能有的，美貌、智商、经历、价值观，所有这些东西造就了她，注定了她的选择，她知道自己要什么。         我如今都40岁了，好像并没有搞明白自己要什么，活的稀里糊涂，没有目标，浑浑噩噩。可是在看完Chasing God后，我突然意识到不知道自己要什么，并不一定是糊涂，也有可能是贪婪，就是什么都想要结果什么都没有得到，所以就继续浑浑噩噩、稀里糊涂。        生命的终极是不是虚无，如果是，我们干嘛不一开始就躺平，要对命运不自量力的还手。如果不是，我们兜了一圈追逐到了什么？

让人不断产生共鸣但又不断的怀疑真的是这样吗？ 这部剧引发对自己的思维模式产生质疑，批判与评价。帮助纠正对自我意识的错误理解，形成科学的认识自我的能力。 首先介绍什么是自我意识独角兽；其次从内在因素(三大盲点)和外在因素(自我崇拜)两个维度解释其如何阻碍洞察力的发展；最后对自我意识三个方面包括内在，外在和集体来进行分析和给出科学的方法。

看懂了更多的隐喻和嘲讽，比电影版更丰富和艺术一点，喜欢！要能多上一些流媒就更好了

值得再读阅的剧集 不能让孩子输在起跑线的另一个层面是父母是否已经做好了起跑陪跑准备。 整本剧围绕3T 原则展开：父母关注共情、孩子反馈给父母、父母孩子相互交流

看了这部剧，喜欢上了Lenny de Vries，下回把他其他书，也拿来看看！ 18年的成长，真是不容易。震撼了马化腾，为员工一一发新年红包，朴实的人

大家想拉高评分的话，不要光是给五星，因为破晓影院对于同一本剧的除去第一次以后的打分的权重很低很低的！要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重（尤其是一星的）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。PS（权重就是这条评分在所有评分里面所占的比重）复制来的

不仅是日本，好多发达国家的经验都值得我们借鉴。读者心中有杆秤，我们在著书阐述别人值得借鉴的先进做法时，只阐述事实不评论自己的国家，是否效果更好？