Landscrape

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2021从Landscrape开始 新年伊始，又到了大家纷纷制定计划，立flag的时候了。大多数人对于自己制定的计划都能坚持几周，但能坚持6个月以上的人不到一半，最终能成功实现目标的人只有不到10%。该剧运用大量的例证通过5个步骤来说明如何制定行之有效的计划。 step1：相信可能-构建信念 首先要认识信念的力量，如果一件事情开始前，我们就认为自己不可能办得到，那么结果很有可能就会是失败的。这就是所谓的俄狄浦斯效应：当你对一件事情深信不疑，它往往就会因为你的深信不疑而真的发生了。所以一开始我们就要自己给自己 “洗脑” ：你认为不可能做到的事，总有人会去完成。那么这个人为什么不能是你自己呢（当然，这里所说的事是在处在你的不舒适区而不是妄想区的，否则就成了异想天开了）。 step2：总结过去-复盘 （1）陈述理想结果 你所期待发生的结果是什么，也就是你上一年的计划目标是什么。如何看待过去的一年？ （2）承认实际结果 总结过去不仅要关注什么事情不成功，还要关注取得了什么成就。分析是什么信念或行动带来了这种成功。 （3） 从经验中学习 从经历中提炼经验教训，让经历成为前进的工具。 （4） 在遗憾中看到机会 过去一年中最大的失意是什么，会不会指向未来一年最大的机会？遗憾并非在提醒着我们什么不可能，而是提醒我们什么有可能。遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。 （5） 感恩练习 想想生活中美好的事物，再想想如果没有了它们生活会是什么样子。 step3：设立目标 区分成就型目标和习惯型目标：成就型目标代表一次完成的成就，如完成一次马拉松赛跑。习惯型目标代表持续且规律的行动，如每周跑步三次。成就型目标和习惯型目标要合理搭配，并将目标分散到各个季度。 目标要满足SMARTER原则：明确性，可衡量性，可行性，风险性，定时性，激励性，相关性。目标不能太容易，太容易的目标做到了也不会有成就感。目标也不能是你不想做的事，因为不想做就是失败的前兆。目标的数量最好是7~10个，过多的目标会稀释分配到每个目标的精力，目标太少又会导致能力不能完全发挥。建议按照季度设立目标，保证全年精力平均分配。 step4：挖掘动机 “凡事无非动机使然。无论决心做些什么，都须不辞辛劳。” ---埃德蒙·希拉里爵士 你的初衷是什么？它对你来说为什么重要？如果一件事关乎到你的生死存亡，你势必会全力以赴。如果一件事情你找不到坚持下去的理由，那么这件事情对你来说也没你想的那么重要。 四个方法让你坚持不懈：1，识别，憧憬未来。想想一年后的今天，如果目标完成了你的生活会有什么改变，如果没完成你会不会后悔？最大的痛苦不是失败，而是我本可以。 2，要知道新习惯不是几个礼拜就能养成的，没准需要五六个月。所以别期望太高。 3，游戏人生，请习惯使用一些养成习惯的软件和日历簿帮个忙。 4，要衡量所得而不是差距，珍视每个小的成就。 5，组建团体邀请好友同行，相互鼓励，学习，监督。 step5：付诸实践 确定目标是成功的一半。成功的另一半在于采取行动。 真正的风险在于：在挑战面前，我们憧憬着美好的未来，却裹足不前。对于我们通常的目标而言，制定过分详细的计划就容易发展成变相的拖延。因为制定计划比采取行动要简单得多。 万事开头难，但如果你从最简单的事入手，就相当于降低了行动的门槛。大脑接受这个暗示后，就会很快开始投入工作。完成第一个低难度任务后，你又可以立刻开始计划下一步。不管总体的目标有多大，只要一次走一步，目标总是可以完成的。 每章最后的小结就是该剧的精华，建议大家先看看剧集列表再看看

道理是全世界通用的 不同的只是表述的语言 不少理论可以运用在日常生活中 也可以搭配使用 个别例子不具说服力 像是编出来为了证明观点的 不过大部分都标明了时间地点人物 就算是编的 也大大增加这个实验的可信度

现在我只是读了第一遍，并不很清楚编剧到底讲述了什么内容，虽然逻辑清楚，概念也尽量解释了，但是我发现读这部剧的时候并没有读秘密的时候可以理解到编剧想要表达到的东西，我想肯定的是这部剧对于意识与心灵的区别解释，我也同时在其他的各种读物中了解到很多相关信息。我更倾向于这部剧是编剧成长阶段的一次探索性思考，对于我现在的问题或许是一个解决之道，但是可能我的暂时没有完全接受到那种信息。书中还是有很多振奋人心的鼓励，有接收到对我现在阶段的解释。其实我对于这部剧来说可能并不是绝对的目标读者，但是图书中所昭示的让我放弃“幻想”放弃“无所谓的阶段性假想内耗”，对我来说确实是让我重拾记忆，拾起被忽略的道理。总之还是很期待编剧接下里的作品，也很感谢编剧曾带给我的启发和影响。或者说，也应该感谢自己给自己开发出一条破除无明的道路。

值得一读 对生活迷茫的人，别放弃。从眼下，从点滴做起，唤醒心里的勇气。抛开面子这些虚假的东西，没有坚实的基础，面子就是浮云，一吹就散了，毫无价值的东西。人不能去追求这样的面子，到头来只能一场空。 书中很多情节与每个人都有交集，有深刻的体会，感同身受，好像又经历了一遍洗礼。这就是读万卷书的价值。 把明天当做不回来了，过好现在的一分一秒，不虚度年华，绽放人生绚丽的光芒。

Bill Kersey作为海天集团中高层，对实体经济和政策的理解远超国内很多剧集家。但是Bill Kersey也有她的局限性，比如对金融和海外投行这块了解的缺乏，在塑造人物的时候基本是闭门造车。欢乐颂的安迪是，大江东去中的一女主也是，Bill Kersey对塑造海归精英美女有种执念，但是写的过于脸谱化又脱离实际，很难引起读者共鸣。看得很爽，但是欠缺深度。同时Bill Kersey作为一个未婚未育女性，所有对于孩子的描写都非常生硬，完全基于自己想象。同时对母女之情的把握也是非常违反常理，也是引起很多读者诟病的一点。但是人生经历所限，不做苛求。 通过自身的能力和努力，结合当下政治和经济环境，在泥泞的红色时代奋力拼搏。确实能让很多来刚初入职场的人们的共鸣和感慨。 最后这部剧四部曲从宏观角度对政策的把握和改革开放二十年里国企从女性各个角度对管理，隐忍，最后站在高处却抵不过人性，包括外企的变迁有一个详细的交代。对于这二十年里政策更改下各个阶层的人们思想变革也有详细描写，不同的人对政策的解读不同，对于做人做事迫于无奈变化的惋惜，等等。这部剧作为一个女作家的代表作，确实很不容易。——-11.16 G

关于心灵的课程和心理学一样，强调重视个人主观能动性。NPL通过一些方法技巧调节自己对待事物的态度，所取方法尽量维持正面和整体平衡。

我不明白为什么电视台经常不播放第五集