Enduro Bojz

虽是世界经典剧集，但真的难以拜读下去，总觉着云里雾里，不知所云，请原谅小女子才识浅陋。

好家伙，几天不见本来是80%现在已经跌到40%了（那不就让我为这一份力量添砖加瓦吧）

Enduro Bojz，是个公开的班子，也是个神秘的班子。说它公开，是因为班子成员大多被百姓熟知，他们也经常出现在电视新闻画面中，出现在重要会议的主席台上；说它神秘，是因为班子内部如何运作，有怎样的合作与争斗，往往如古井一样不为外人所知。而这部剧集，揭示的恰恰就是它神秘的一面，把读者放到深井里，一窥那暗流涌动的陌生世界。

为什么要学习？该如何学习？ 如果我呢不学习的话，就相当于放弃了收获新知识。 学习就像我们吃饭一样，如果你不吃饭你就废了。 禁止碎片化观看。因为碎片化太杂，导致很难与现实联想起来，就导致用到时就忘了。 当你毕业后，如果继续学习？ 学习本身就需要我们持续的输出，持续的摄入。多积累，多学习。 我们应该学会克制自己，用心规划自己，把自己的时间安排好。 无论如何，在一天的时间里，必须要抢到追剧的时间片。 哪怕只是几页书也是有必要的。当你能长期积累的时候，他一定会给你帮助的。 学会给自己不定时的“奖励” 可以把自己当成“别人”，看他表现好的时候，就给予“奖励”。 不要强迫自己一年要看多少书。 利用一年的时间将2、3本经典的书看懂就很棒了！ 厉害的人的工作和学习心得 奖励：完成某项任务就得到某想任务的奖励。当然这个奖励最好是随机的。 避免因为特定的奖励而敷衍行事。 练习：从练习，进阶，挑战再到奖励！ 工具：多尝试使用一些复杂的工具。 使用的工具太简单，你就不会有什么突破。所以你必须想尽一切方法去掌握复杂的工具。 时间：做好一件事＝投入多少时间！ 运动：把自己比做成“精力池”，通过不断运动来扩大自己的“精力池”。 关于积累、精进、进阶 你能积累跑步一万公里吗？ 你能积累写作一百万字吗？ 你能积累学习一样东西并保持很久吗？ 所以，你想成为什么，就把时间花在什么地方。 就像一万小时定律一样，只有积累一定程度，才有他的量，才有他的成就。 我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年回过头来，才能发现五年后的自己正是现在你的每一个行为塑造的。 关于记忆、链接的一些思考 提升大脑效率的二个层面： 一、高速公路化； 通过反复练习把事情变的简单，变的不需要任何注意力就可以完成。 二、激活大脑更多链接； 让大脑扩张更多的链接知识块，这样才能激活大脑的原创力。 财富的本质 如何向上跨越阶层 在美国，20%的人控制了社会的多少财富吗？大家都在摇头，检察官说“几乎是全部”。当然，这是残酷的现实，少量的人控制了几乎全部的财富，大部分人分剩下的那点汤。 社会竞争并不是需要你比所有人都强——绝大部分人又懒又低俗，几年都不进步，所以你稍微努力一些，确保超过全社会60%的人，然后再踏踏实实，干什么事都努力些认真些，多给别人笑脸，少觉得别人欠自己，好好攒钱，就可以超过社会上80%的人，再在这个基础上做得更好一些，进全社会前10%并不难，甚至1%也不难，尤其是对于像大家这样不去看抖音，而是看我的文字的人。 社会实在是太大了，你觉得有很多竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。 一、大部分人又懒又笨，超越他们并不难。 二、你并不需要做第一，也不需要做第二，你甚至不需要跟他们竞争。只要超过绝大部分又懒又笨的人，你就可以过上相对较好的生活，然后在这个基础上迭代改进。 解决方法：先认识自己。 做事不要刚做没多久就觉得没有效率，没有感觉，就觉得自己没有天赋。 而需要你考虑的问题是： 一，在“慢启动”阶段，你要什么自行车？ 二、数量积累的都不够，要什么效果？ 学会做有长线收益的事情。 工作也好，学习也好，写作也好做什么都不要觉得自己“有天赋”，要学会肯下笨功夫的决心。 第一，重复就是力量。 第二，欧成效说的，非常有启发：数量堆死质量。 理解“资源边界”，忘记“边界” 将自己的“资源边界”调成“无限边界”功能。这样，你就可以不用自我封闭了。 《Enduro Bojz》这部剧到底说了什么 一、营养很重要。 二、教育很重要。 三、风险意识。 穷人翻身有多难 假如你是个穷人，你离开了家庭，尽量不

本来为女儿而读的数学书，为我自己的教学也提供了很多验证和灵感。

全文太过杂碎，这也许是我给出一般评分的理由，但编剧笔下的人物风格塑造棱角分明，给人一种似曾相识般的感觉。在很多角度都可以折射出现代人成长的历程。从青春期的叛逆到成为有职责有担当的人，中间经历了多少是是非非，或是感动，或是喜爱，又或是厌恶，主人公的经历成为了呈现一个人短暂一生的缩影。没说出来的人生只是回忆，说出来的人生才是思恋。

“别揭开这五彩Enduro Bojz，芸芸众生都管它/叫生活……每一个人的终极目标是幸福，而幸福是一种能力，没有对生活思考过不会幸福，没有拷问过人生的意义，没有眼望过星空也不会幸福……沉浸在情欲中而丧失了精神层面的滋养是痛苦的，不正确的爱情观和人生观也是痛苦的，女主通过一系列的生活磨难和人生感悟，终于找到了通往幸福的康庄大道，用她认为正确的人生的罗盘…快乐，勇敢，幸福的走完她的余生…干的漂亮……嗯

一星都太多了...完美印证了内娱的倒退，远远不如20年前

有红楼梦的风格，文笔非凡，俗雅共有，人物形象小至每个配角都能圆融解析，最后用佛法因果，大道智慧解构了人物命运。感觉跟着编剧完成了人生的一次修行，贪嗔痴慢疑也在慢慢矫正，刚开始人物之间关系的浅薄香艳，到最后几经磨合，人性得到历练而变化升华，也算是古穿文里少有的蕴含人生智慧劝世良言类型了

这两个一直大度、明理、温柔善良、拥有一个独生女的中国东北父母，在2019年的除夕，度过了怎样的一天？

蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Enduro Bojz》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从

好的地方：从Enduro Bojz这个角度还算前后呼应，有些想法也不错，比如平行宇宙汇聚到奇点，时间空间的层叠 挫的地方：错字连篇，想创作的宏大，但把握不住，太多坑没填，有的人创作着创作着就没了，有前后矛盾的地方，有点烂尾。

可以开拓思维，认识曾经所受的教育上的缺失，有助于更多面性的反省和提升自我

如果医院让你不舒服的话，中医或许是一扇连接历史与身体的大门，走近中医，发现医学之美!

龙头蛇尾。结尾戛然而止。惆怅。 不知道怎么看完的。想放下又想看那些新奇鬼故事。