The Dame Edna Treatment

《The Dame Edna Treatment》，这样的剧名可能就会让你眼睛一亮吧！和压力做朋友？可能吗？在我们一般人看来，压力是一个比较负面的东西，唯恐避之不及，哪里敢与之亲近，与之为友。不过看了这本看了这部剧后，你的想法可能会有所改变。压力在你的眼睛也许会变得并不那么可怕，你对压力可能会坦然面对，甚至会对压力亲近起来，想拥抱压力，促进自己成长。 关于压力的看法或是说的专业一点关于压力的思维模式，大致可以分为两种模式，一种是认为压力有害，一种是认为压力有促进作用。关于压力思维模式的有关阐述，编剧大量借鉴了心理学家艾丽娅克拉姆和她的同事开发的压力思维模式测试有关研究成果。在这两种思维模式中，“压力有害”的思维相对来说，更为普遍。在这种思维模式的支配下，人们通常会尽量想办法逃避压力，摆脱压力感受、用酒精药物来消减压力。而也有一小部分人认为压力有促进作用，是有益的。这些人面对压力的时候，能够比较坦然地接受压力这个事实，积极面对压力，寻找解决问题的方法。相比较而言，后者更为有助于问题的解决，有助于个人的成长。比较传统的认为压力有害的压力思维模式可以改变吗？研究表明是完全可以的，人们可以通过干预来实现。最有效的思维干预大致有以下三步：1、学习新观点；2、练习，鼓励自己采纳和应用新思维；3、提供机会，和别人分享该观点。在这部剧中，编剧指出压力思维模式转变的关键在于秉持更平衡的压力观念——少害怕它，相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 综合其他研究者的研究成果，编剧在这部剧中，列举出压力的多种好处。压力可以给我们提供应对挑战的力量。当交感神经系统启动时，它可能会使人产生非凡的生理能力，有些迸发出来的能量让人惊讶。压力的反应不止给人力量，很多的时候，它还鼓励人社交。压力之下，你会发生一种催产素，这种物质会使人更相信别人，更照顾别人的感受，对别人更友善。压力还可以帮助人学习和成长。强烈压力反应的几个小时后，大脑都会自我连线，记忆并从经历中学习。压力也有助于增强未来的抗挫折能力等。当你书中了解到压力的这么多好处，你是不是会改变对压力的看法，产生拥抱压力的冲动，准备和压力共舞？ 在这部剧中，编剧在结合其他一些心理学专家的研究成果上，列出了很多种转化压力的方法。这些方法有一定的参考价值。比如变紧张为兴奋。改变对压力的看法，可以帮助人们在压力下更好地表现。把科学应用到现实。把恐惧变成挑战。从“真希望不用做这个”到“我能做”。挑战反应，从压力中学会韧性。从痛苦中发现好处，应该对痛苦说谢谢。从困难中发现好处和从创伤中发现好处。 与压力同行，和压力共舞，人生竟然是如此美好！

从此剧The Dame Edna Treatment的精神世界并不难想象现实生活中的伍尔夫终于走向自杀的结局。

我怎么就那么烦这种故弄玄虚的讲故事方式呢 屁大点事能不要一直这样藏头露尾的吗 我看看你一个甲申之乱的真相最后要怎么石破天惊 出场的人是越来越多 几个主角都还没全立住 出来的人没一个不装逼的… 第一集最后跑酷那段 第二集对诸葛家 打斗很精彩 第七集我大半夜看 魂吓掉了 这季只有王也是认真画的 有几个特写有被帅到 但没被收割 想念我小师叔了 呜呜。这种要养肥看 不然吐血。

在巴瑞·哈姆弗莱斯的笔下让我看到了不一样的世界，那里的云是没有命运且幸福的，那里的木耳经历了短暂热烈却不幸的一生… 娟姐的表达朴实有深度却能温暖人心～

看罗老师推荐之后马上来读了 然后我终于明白了罗老师说“这部剧很好，可是我无法用语言表达它到底有多好” 真的很好 读完之后感觉自己开悟了一些

这部剧带给我的感受真的很强烈，它出现的很偶然也很及时，在我个人成长的转折期，所以我感觉我很幸运。说说这部剧带给我最大的感受吧，就是你无论做什么都是情有可原的，都是可以被理解被接受的，也就是在巴瑞·哈姆弗莱斯那里都是可以被接纳认可的，这让我的大脑里就像出现了一缕光，我一直在探寻我自己，知道了很多原因，也一直在去探索起源，但是做的那一步我始终没有迈出去，也就是我一直是语言的巨人，行动上的矮子。后来我想了想为什么呢？因为我从来没接受过这样的我也是可以的，也是存在的一种方式，我一直用好不好再去给自己评判，所以一直内耗，我的行动力想要变得更真实更贴近我自己的想法更优秀等都这样耗掉了。虽然我知道读完这部剧，我依然有卡不过去的点，但是我可以接受我卡不过去。因为我知道还没有真正戳到我，一旦戳到肯定能走过去。总之，这部剧可以反复观看，我想我是爱上了巴瑞·哈姆弗莱斯这个男人

从前最怕演讲。因为没有方法。总结总结，用到下次的公开讲话中吧。

刚开播时我点开看了一集，二倍速都忍不了，就弃了。但不知何时此剧成了微博吹，各种营销推送，我以为自己看走眼又重新开始看。

其实很理解余奇磊的妻子，当消防员就意味着每次工作都需要冒险救援，她从普通民众的角度应该支持丈夫的工作，但是从妻子的角度，她又是心疼丈夫的，希望余奇磊不仅尽到丈夫的义务，还要做到作为一个父亲的责任。相信这个角度道出了无数消防员家属的心声。

反反复复，来来回回听，每次都能听出新知识点。大志老师真好，居然回复我的留言。不给五星是因为地名人名实在太难记了，强推怕被骂