Rock and Roll Hall of Fame Induction Ceremony

一直忍到看完书才去看电影，但是和书一比电影索然无味。追剧的时候是心里沉重压抑的感觉，电影却只有画面视觉的刺激。金的故事，手机，迷雾，都会类似这样在结尾让人有点不知所措，结束得轻飘飘的，前面各种细节塑造的真实慢慢淡出的感觉，太不真实，无力。

五星！这是笔者给国人写的投资类剧集的第三颗五星！有书友曾问，你看的投资剧集为何多是歪果仁写的？社会科学不像自然科学，可以在实验环境中验证。投资逻辑是否可行，是需要提出者知行合一前提下的长时间践行才可以验证。 看看2015年股灾后建仓至2021年，雪球众股神的年化收益率统计，四五年内的年化百分三四十是常态。再看看当下：部分中概市值剩了一成；创新药、游戏剩了两三成；平台巨头们也就剩三四成。又被打回了原形，这几年是白干了。 国人世界一流的聪明，但是毕竟市场经济的时间尚短，可跟踪的投资体系超过十年的寥寥无几。不少人看了几十本剧集，赚了几年顺风顺水的钱就开始著书立传了。几年就可以琢磨出世界一流的投资体系？这也太欺负读者的智商了吧？ 国人书写的价值投资剧集，难道就没有值得观看的？当然有！段永平、张磊、李录、邱国鹭、方三文、一只花蛤、水晶苍蝇拍、杨天南、任俊杰等，都值得观看。从投资的定性和定量双视角审视，本剧《Rock and Roll Hall of Fame Induction Ceremony》是最值得观看的。 “现金流折现”是投资第一性原理，自由现金流则是“买股票就是买企业”并贴近巴芒体系的精确解读，关于烟蒂的现金流解释也可接受。本剧编剧们应是科班出身，经济学基本功扎实。在讲述第一性原理时，系统梳理了投资的基本常识。 商业的四要素：模式，生意能不能做成；规模，生意能做多大；壁垒，生意会不会被别人抢去；文化，谁来执行这个生意。巴芒寻求卓越企业，定性重要性大于定量。好生意需要成长空间、护城河、对的人和好文化。持有还要好价格。 “企业以什么样的方式，提供什么样的产品和服务，来满足什么样的客户的什么样的需求，如何实现盈利，这项生意有什么样的经济特征和自由现金流状况”。笔者认为商业模式核心是可持续性，既如何可持续的为谁提供被需求的产品。 本剧对于商业模式的剖析水平是一流的。其结合上市公司具体案例，就目标客户、价值主张、产品服务、价值链、盈利模式、生意特质、自由现金流做了全面深入的阐述。商业模式七要素非常具有实操性，将这部分内容单列就可成书。 本剧的优秀在于深刻的理解了巴芒体系，并首次以经济、管理、投资、哲学、行为等学科的专业视角完整、正确地拆解并自洽成体系，且具有实战价值。虽然对于部分观点持不同意见，但笔者依然认为本剧可列国人所著投资剧集第一。

睡眠具有重要意义。整理记忆，恢复器官，提高工作效率，保持身体健康，愉悦心情等等。 清醒和睡眠是相互统一的。两者相互促进，相互影响。 体表温度上升，体内温度下降。促进睡眠，反之保持清醒。体表上升，如睡前90分钟沐浴，调节室内温度，泡温泉等等方式。体内温度下降，有泡脚(毛细血管多) ，沐浴(体内温度有上升多少，下降多少的特性) ，大脑保持单调等。 光线，温度影响清醒与睡眠。固定的时间睡眠最好。睡前饮酒100到150ml有好的作用，超过就是不利副作用。 睡眠前90分钟的非REM睡眠确定睡眠质量。 午睡超过30分钟，效果下降。间断性睡眠，没有进行REM交替作用不大，但聊胜于无。 早上第一时间开窗见光，光脚提升温差，小小运动，设定两个间隔20分钟闹钟提升在REM期间醒来的概率(1.5倍)，等都有助于清醒。