碧云天Blue Skies

不要想太多，学会简单，学会遗忘，遗忘该遗忘的，留给自己一个清新宁静的生存空间，便会感受到欲上青天揽日月的宽阔心怀。

内容不错。对于我们中学生来说，观看起来也比较方便。很推荐大家看。我是一名高中生。

我朋友癌症晚期，他希望能在有生之年看完这部剧集，这是他留在世间最大的念想了，希望编剧能够满足我这个朋友的愿望快快更新。感谢

太棒了这部剧，就像是饿了一下午然后好不容易等到上菜，吃了一楼美味，都舍不得下咽

终于完整的，一字一句读完。中国历史扫盲。主要是记不住具体年代，事件，人物的相互关联。慢慢来吧！以“碧云天Blue Skies”一书为良好开端。

还行，就是杀的人太多了，不喜欢这种风格，楚乔也是。当然，不是当事人，也不懂为什么要杀这么多人，可能有必杀的原因吧。

先从自己开始吧。当真是有在书中读到过自己的影子，不过我既不是免色也不是画家，甚至比之设计师雨田君也差那么一扎扎（不说一丢丢是因为太短了）。我呢，不过是画家和免色或者其他人谈天时，随口带过的那种把自由锁在写字楼里的人，这点倒是和雨田君挺像——同样的没有自己的时间，或者说是把自己好不容易投胎到人类的机会用来沉沦在物欲的社会中，白天迎着朝霞与人群踏进写字楼，过一会儿又披星戴月面无表情的出来，日复一日年复一年！如行尸走肉一般，却总是想强调自己是一个独立的个体一个有灵魂的人，可终究还是画家口中的那个以用纸杯喝星巴克咖啡为自豪的人，自己虽不至于如此肤浅但也比之强不到哪里去，但终究是不敢学陀公书中的拉斯科尔尼科夫那样，为了证明自己是独立于神和世俗社会的自由人而做傻事——砍了放债的老太婆，爱上一个善良的妓女等等。   可是啊，我羡慕且向往画家的那种自律且自由的生活。早上六点左右起床，煮一杯咖啡吃点裹腹的早餐，听着音乐窝在沙发里追剧，画画的时候找不到灵感了就出去散散步看看周围的风景，与人交往也能够保持分寸不退不进，刚刚好。而最让人神往的，便是免色的生活品质了，严格的自律，极高的智商，能够掌控一切的气场和多元化的思维模式，好像本人是无所不能一般，最让我感到惊讶的是，他，居然会没有无聊的时候！因为他有应该看的书，有应该听的音乐。搜集诸多数据加以分类解析、开动脑筋已经成了每天的习惯。要做体育运动，要练钢琴来转换心情。当然家务也必须做。没闲工夫感觉无聊。 最后关于本剧，在结局的时候有太多的疑问了。首先关于免色这个人，他是有精神分裂或者其他什么吗，还是说一个身体里容纳着两个灵魂，如果是两个灵魂的话那么画家所经历的一切是否和他有关呢？还有那个白色斯巴鲁男子，他隐藏在黑暗之中的最终目的究竟是什么呢，总不可能莫名其妙的开始和结束吧？可能如编剧所说，有太多的隐喻和双重隐喻，思考太多反而却会迷失自己吧！ 我常常想，上帝太会愚弄人了。它要让人活下去，活下去就得吃饭；吃饭是多受罪的事，你得耕种粮食，有了粮食得磨，得做，吃的时候要嚼要咽要消化要屙尿，这是多繁重的事！可它给人生出一种食欲，这食欲让你自觉自愿去干这一切了。就拿男女在一块的事说，它原本的目的是让遗传后代，但没有生出个性欲给你，谁去干那辛苦的工作呢？而就在你欢娱受活的时候，你就得去完成生孩子的任务了！如果人能将计就计，既能欢娱了又不为它服务那就好了！——《碧云天Blue Skies》 在这个世界上无论我成就了什么，无论事业上取得了怎样的成功、积累了多少资产，我也终不过是将一对遗传因子从谁那里继承又引渡给谁的权宜性、过渡性存在罢了。除却这种实用性功能，剩下的我不过纯属一个土疙瘩罢了。——《碧云天Blue Skies》 人类不过是大自然遗传基因的一个容器而已。为了让人类把基因不断的遗传下去，不断的更新和升级所以才赋予了性欲。让人能乐此不疲的做一个容器。——《碧云天Blue Skies》

习惯，就是做自己感到快乐的事。同样的事，有的人感到快乐，有的人感到痛苦，可见，不是这件事本身是快乐或者不快乐，而是人的认识决定了一件事的快乐与否。那么，我们把要做的正确的事，都在头脑子里培养出快乐的认识，那么，这些正确的事，我们就会快乐地去做，我们也因此培养了人生的好习惯。你明白这个原理了吗？如何把原来让自己感觉不快乐的事，变成快乐的事呢？书中给出了许多可行的办法。我觉得我从书中新得到的一个方法是，快速输出正面回答。比如老板给你安排一个比较有难度的工作，你是让潜意识回答：我不行。还是快速输出：我试试看？那么，我试试看就是改变负面输出的方式，形成对事件的积极记忆。你的不快乐的记忆就改变成快乐记忆了。

听热巴拍这部戏就找来看  看完好久了。现在这剧也要播了(3月17日开播)大大的期待

【年龄给我们带来的应该是与之相配的智慧和勇气，而不是焦虑。】 一口气读完，意犹未尽。推荐每一位姐妹都读一读，原为马克斯的头衔吸引，感到意外的是其母亲梅耶对他影响这么大，作为特立独行的辣妈，她值得拥自己的title，而不只是xxx的母亲。 书里以五大部分展开，美丽、冒险、家庭、成功和健康。梅耶不是一帆风顺，她也有面临很多问题，也跟我们一样是普通人。 美丽：她也曾有女性面临的当代年龄焦虑的问题，但她敢于尝试新风格，接受年龄带来智慧和自信的正面力量…… 冒险：她也经历了渣男不幸的婚姻，但她依然积极乐观，从其他方面汲取爱的能量，制定计划，并且拥有随时离开的勇气。 家庭：她是培养三个优异孩子的单亲妈妈，她们家庭互相支持，敢于冒险的精神对孩子成长不可或缺。 成功：她也经历过很多次的工作危机面试被拒，但她一直靠着自己不断进取，不仅提升学历，还积极主动寻找工作机会，认真对待自己的职业，发展副业扩大人生的广度。 健康：饥饿是进食的唯一理由，保持运动让你拥有自信和快乐。 从梅耶这里，我看到了独立女性除了孤独，单身其实也有成长更好的可能。我也会渴望长期稳定的亲密关系，但我知道作为一个独立的个体，我们首先有自洽的能力，我们可以拥有自己的事业和理想，而不是靠依附伴侣获得成功，我们理应有从其他方面汲取能量、完善自我和追求更好的能力。 希望自己也慢慢不再对年龄感到焦虑，不断学习，尝试新事物新风格，拥有面对年龄增大的勇气，希望自己哪一天不怕老，希望自己的智慧、自信和气质能配上我们的年龄。

女性独有的细腻情感让每个字都浸润着生活的气息，仿佛书里的主人公是世间的每一个我。

每读一篇都要好久去回味，似乎什么也没有说不出来，又隐约觉得脑子里装了好多东西。只是觉得很震撼，比读旱魃还要的震撼。

没有无缘无故的恶，也没有一成不变的善。但是，当有些孩子的变恶后往往会比成人的恶更可怕，因为孩子的心中没有社会规则与道德法律的限制，所以做起恶来更纯粹、更彻底、更无底线。

救命

这一季的嘉宾都很好啊，侯哥、王哥、曾公主三傻还有大淇都好好笑，就算是社畜look也有用空调吹风筝的名场面，还有绝不内耗的侯姐、优秀的双胞胎姐妹（节目里太惨了，出了节目爆杀的程度），还有杨姐，她太会了，谈恋爱像训狗一样

情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《碧云天Blue Skies》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《碧云天Blue Skies》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。

本書值得一讀。一是文筆較為流暢。平鋪直敘，娓娓道來，引人入勝。二是情節曲折，比較接地氣。把官場勾心鬥角的生態描繪較為到位。官場的典型特徵是，表面如一潭死水，波瀾不驚，實則是暗流湧動，污穢和清流同在，低俗和高雅並存。三是人物處理不落俗套。一般此類小說能夠吸引讀者，不外乎給男主安排幾個紅顏知己，而由此增加些字數而已。本書男主雖有意願，但並未突破底線，區別於哪種“外遇+玩火+事發+雙規”之類的套路，讓讀者略有慰籍。

没有同编剧的书与钥匙的季节好看，虽然是日常推理，但是谜题也太无聊了，有点失望