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这部剧之后，我捐赠了15kg衣服和鞋子，毛绒玩具，书本，以及其他不用的物品。我过上了更简单更快乐的生活，感恩。

心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃

怎么说呢，看了前100章，和一部叫精灵掌门人的剧集太像了，人物设定，精灵性格，情节安排，总感觉是在看一本剧集，也可能是同一类剧集设定都一样的缘故，但是逗太像了，连选择的职业和遇到的推动情节的人物都很类似。

编剧很轻松地展示了在精神病院这个异常空间里日常，她诙谐幽默的讲述了正常状态下大家的轻松自在，也记录了发病状态下的各人表现但这记录并不让人觉得压抑。 关于抑郁症，病人本身的身体反应和心理变化或许早有表现，对现在每天面对压力巨大的人们，编剧的一些提示和描述很有意义。还有家属能否支撑和朋友是否理解，对病人可谓天堂地狱，或一念爆发或一抱平静。书中的爸爸有爱且坚强，男友温暖和理解，都对康复功不可没。 几句笔记： 1、不发作的时候，你会觉得这病就是个鸡毛蒜皮的小事，你完全可以掌控，所以人生还是多姿多彩、有点意思的。但一旦发作，你就会发现你自己所有的力量和坚持都无济于事，它随便对你勾勾手指，你就能立马缴械投降，跪下向它顶礼膜拜，每分每秒都想离开。 你之前所有积极的理论和自认为坚实的体悟也都在一瞬间崩塌，化成泡影。 2、抑郁症好转的重要征兆，除了躯体症状减退（头痛、胸痛、莫名刺痛、疲乏无力等渐渐消失），思维认知的转变（极端消极、轻生、自我评价低、极度自卑等开始扭转）外，还有个重要的迹象：那就是开始意识到自己的确是生病了。 3、所以，亲爱的朋友，如果你身边有个平日一直嘻嘻哈哈、大大咧咧、没心没肺的朋友，笑嘻嘻地和你们说他很痛苦，请静下心来仔细聆听，耐着性子给他一个拥抱吧！因为当他说出这句话时，他的脸上虽然依旧嬉笑，但他心里真是已经苦得无以复加了。 ………… 编剧机智幽默、开朗活泼、善解人意，倘若去掉那些本人发病的片段，难以置信这书是个重度抑郁患者写的。真心祝愿没有人受此折磨。

近期工作压力较大、身体和精神都有些超负荷，为激励自己而读本剧。不得不说，受益颇丰很多道理自己懂得是一回事，看别人以亲身经历论证是另一回事，后者所带来的冲击和影响无疑是巨大的。 听过一个玩笑：“世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。”在我看来，这非但不恐怖，反而是一个鼓舞和激励人心的事实，因为它给你指出了一条清晰的路：要想取得一点儿成绩、实现你的梦想，你就要比身边的人更努力、更Spies Inc.。 条条道路通罗马，行行业业出状元，可是从来没有一条路是简单易行的。很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。 无论如何，找一件你热爱的事情或确定一个自己愿意为之终身奋斗的人生目标，数十年如一日地做下去吧，无论是否成功，都努力活成一个让自己尊敬的人。