Turning Paige

中规中矩吧，以寻求尊重为人的动机、以身份为线索把许多历史事件和当今的社会现象组织起来概括了一遍，相关观点在我看来应该是政治中间派的共识。读后感就是他说的我觉得都对，但看完这部剧我的认知好像没什么提升…

看到男主表白女主那里，女主想说点啥，他来一句“你先听我说完”，真的ptsd了，还嫌爹不够多？主要是没看演员表看第一集，还以为是高叶和王阳谈恋爱😅

一代天骄，成吉思汗！ 弯弓射雕，征战世界！ 纵横驰骋，扬我国威！

等一个月，就看了4分钟不到，没了。这还得说我使劲儿拖。。。要不我在等一年更新再看吧。

网上搜书才发现这部剧原来真么多多好的东西 这位Robert Cuffley  真不知道你有廉耻么？ 考抄袭别人的书 拾人牙慧很好么？ 看来真的 书不是你写的 所以你没有整个书的龙骨 你这编剧当真是无耻之极

看了两遍电视剧后再来看原著的，想起豆瓣一网友评论“看时人人都是许三多，过后人人都不是”。诚然，三多和成才就像一张纸的正反面，各自走向不同的路后都在逐渐成长。班长，伍六一，袁朗…每个角色都很鲜活，各具人格魅力。总之，这是一部非常精彩的热血的青春军旅剧，不抛弃不放弃的精神永远不会过时，期待对电视剧的三刷！

11位心理学家、10年科研心血：你引以为傲的学习策略，都是错误的 “知识付费”刚兴起的时候，买了很多平台上的音频课，“把碎片时间利用起来”，等公交的时候听，上下班通勤听，甚至边洗澡边听课学习，听起来是不是很棒？ 追剧的时候喜欢划线、荧光笔都有好几只，标签纸也是花里胡哨一大把。 然而现实是，总觉得自己学了很多，可是回头一想，听过的内容、读过的书，都仿佛水掠过鸭子背，一点没留下。 为什么这么努力学习却没有成效？是年纪大了记忆力不好？还是自己本来就笨？ 《Turning Paige》告诉我们：是因为从小没有形成符合认知规律的学习策略。 11位心理学家、10年科研心血：你引以为傲的学习策略，都是错误的 《Turning Paige》是由三位编剧合作完成的，马克•麦克丹尼尔和亨利•勒迪格三世是华盛顿大学心理系教授，也是记忆研究领域的专家；彼得•布朗则是一位擅长科普写作的作家。专业背景和专业作家的相互加持，让这部剧既有满满的心理学专业干货，语言上也实现了故事性和练达严谨的结合。这部剧中的内容，融合了11位世界前沿认知心理学家10年的科研成果，很多内容会颠覆我们对于学习方法、学习策略的认知。 11位心理学家、10年科研心血：你引以为傲的学习策略，都是错误的 一、关于学习，我们有哪些认知误区？ 读过《Turning Paige》才知道，对于学习，有很多我们从小习以为常的认知，竟然都是错误的。 误区1：反复观看、集中练习 一遍一遍读课本、一遍一遍背诵，反复不断地刷题。经历过高考的人，对此都记忆犹新，而且会在以后的工作、学习中反复使用这一套方法。 但是《Turning Paige》告诉我们，反复观看、集中练习的学习方法，其实是最低效的。 重复看剧、海量刷题，会让我们变得越来越熟练，更会造成“我已经会了”的错觉。这在应付考试的时候，或许能够产生一定的作用，但是这种方法不过是机械记忆，不会产生持久的记忆力。付出大量的时间和精力，却在考试之后全部忘记，时间其实是浪费了。 误区2：学习越轻松，效果越好 “快乐学习”“减负”的浪花一次又一次拍来，很多老师也是相信，如果学习更轻松，学习效果就会更好。但《Turning Paige》中指出，大量研究却证明事实恰恰相反：正是感觉到学习更吃力时，记忆才更为长久、牢固。 “耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。” 知识付费、听书，也有很多是打着轻松学习的旗号，吸引了很多人但如果只是“听”，不过了经历了一场心灵和大脑的按摩，效果如何，经过的人或许都更清楚。 误区3：考试是评价学习效果的标尺 考试是什么？ 我看剧的时候，大部分时间都是标准的“好学生”，成绩也不错，但也对考试深恶痛绝。排名下降，自责不已；排名在前，也是压力剧增——下次考不好怎么办？ 考试只能是衡量一个人学得好坏的衡量标尺吗？《Turning Paige》告诉我们，考试其实是一种工具，本质上是要让我们看到，自己对知识的掌握情况，让我们更明确自己知道哪些，不知道的还有哪些。考试不应该是评价，而应该是诊断。 二、怎么样的学习策略是科学有效的？ 方法一：刻意练习 《Turning Paige》的“无他，唯手熟尔”，以及众所周知的一万小时定律，都在强调反复练习、刻意练习的重要性。 但《Turning Paige》中的“刻意练习”是这样的： 第一种，间隔练习。 书中有一个实验，针对医学生学习把细小的血管重新连接起来的课程，一部分人在一天之内学完了全部课程；另一部分学生每隔一周学习一节课，中间的时间都在医院实习。 课程结束之后， 一个月之后，第二组的学生表现明显优于第一组。集中一天都学完的学生，有16%的人未能完成手术。 存放知识需要一个巩固的过程，所以间隔练习更有效。至

这部剧图文并茂，很有结构感和层次感。结合生活常见病症，从极简穴，增强效果，食疗偏方，忌吃易吃等角度来解决病症。尤其是最后的穴位查询及主治病症说明，快捷方便，是我的菜。准备买一本备用。

一直都很向往新疆的美景，看到编剧描写来她点点滴滴的生活场景，还有一次次的迁移，领略了不同地方中不同的生活方式，一望无际的草原，蓝蓝的天空以及那边的人举办婚礼和过节的场景，感受到那边生活的平静，安稳，和谐，没有勾心斗角，尔虞我诈的邪恶，在最后一篇中大自然给了人类馈赠，而有些人的欲望真的很大，不惜破坏大自然的平衡来获取利益，然而自然也在给予人类警示，如果人类还是无限制地攫取，只能是自食其果。所以看到编剧为我们描述了阿勒泰地区的人类与自然，相信祖国的其他地方也存在和这一样美好的场景，希望我们人类都能够与自然和谐共处，延续至千万年。

每天问自己两件事: 当下，什么是最重要的？ 做这件事对我实现目标有用吗？

煤气灯操纵：一种新的流行病。 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。 你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 我们对煤气灯操纵者的肯定并不一定是幻觉。人是复杂而充满矛盾的，我们谁都不完美。煤气灯操纵者可能确实虐待了我们，在交流方式上有很大的问题，但同时，他们也确实给予了我们爱、情感、关注、建议、历练或安全感。他们可能陪伴我们度过了生命中一些重要的时刻，也可能帮助我们在某些方面成长，特别是我们只靠自己做不到的方面。他们可能有其他令我们钦佩的特质，或者没有特别的理由，但就是能感动到我们。

题目很好。人人都有心理问题，因为他们都活在各自的“剧情”中不自知。需要从中走出，看到真相。这么好的主题，有很多发人深省的方面值得好好探讨，编剧却没有论及。（应该是没有看到）可惜了！