Oral Majority 4

当我们保证饮食健康、 保持体内环境洁净， 并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动）， 免疫细胞就会处于最佳状态。 免疫细胞还对我们的情绪十分敏感， 它们会对以幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反应。 当免疫细胞为一个客观上有价值的生命服务时， 它们似乎会更加活跃。

满满的方法论，给予许多启发，能运用于工作、学习、生活、商业运作等方面，有意思！

要点摘录： 人们是以两种根本不同的因素为依据来查看心智的，我们将这两种心智能力称为感受性（experience）和能动性（agency）。 道德主体是道德世界中有思想的行动者，具有能动性，承担着道德责任；而道德受体是道德世界中易受伤害的感受者，具有感受性并享有道德权利。 通过思考“内”，才能理解“外”；通过思考“感受者”，来理解“行动者”；通过思考“受害者”，来理解“攻击者”。两者共生共灭，这意味着善与恶始终是两种不同的心智，即能动性的主体和感受性的受体的二元体。 人类心智既具有能动性，也具有感受性，但我们通常认为机器人只具有能动性，这说明感受性是机器人的禁区。 如果我们从根本上认为，无论机器人的外表是什么样，它们都不应该有感觉和情感，那么即使机器人长得跟人一模一样，只要它们表达了情绪，依然会令人恐惧不安。这不应该被称为恐怖谷，而应该是“感受谷”，只要一个事物依然被归为机器，便永远无法逾越这道深谷。 道德定型是适用于道德和心智知觉的一种现象：当你认为某人是道德主体时，你就看不到他们的感受性；当你认为某人是道德受体时，你就看不到他们的能动性。 物化不仅使被物化者焦躁不安，而且会逐渐破坏性别平等。如果一个女人让人想到的首先是她的身体，那就不太可能成为领导者想要提拔的首选，哪怕她很有才干和抱负。在领导和管理岗位上，我们需要深刻敏锐的头脑，而不是婀娜的身体。我们越关注后者，就会越忽视前者。不幸的是，时尚和外表的规范意味着这个问题没有简单的解决方法。女性穿着麻布斗篷去上班一定不会引来男同事色眯眯的目光，但这也会显得很怪异，缺乏吸引力。女性太有吸引力或太缺乏吸引力都是有害的，这种不公平令人恼火。 这种由裸体引起的角色定型不仅适用于男性看女性，当女性看男性的身体时，女性看女性的身体时，男性看男性的身体时，也会发生这种情况。这说明它比物化更普遍。由于人们通常从感受性，而非能动性的角度来看待身体，因此，无论你是男性还是女性，在求职面试时都应该穿得保守一点。如果你想让别人注意你的感受性，那就多露出一点肌肤。 心智是个知觉问题，正如我们反复看到的，这些知觉往往伴随着我们的情感。当感到孤独或困惑时，我们会感知到心智，以帮助我们克服困难。当对隐秘心智产生爱意时，比如对宠物的爱，我们会把它当人看，认为它是有心智的，给予它道德地位。在本章中，我们也看到了与此相反的情况是怎样发生的。当我们不喜欢某些人时，就会剥夺他们的心智，只把他们看成动物或机器，或仅仅看成应该被摧毁的物品。把人踢出心智俱乐部等于剥夺了他们的道德地位，证明我们对他们的傲慢和残忍是正当的。不幸的是，人们很容易把别人变成敌人，只要眼睛颜色不同或对数字的估计不同，我们与他们的阵营就划分出来了。加之资源匮乏促使人们的攻击性提升，因此很多人生活在宗教暴力、政治暴力和帮派暴力的恐惧中就不足为奇了。 闭锁综合征就像它的名字所暗示的一样。患者发现自己被囚禁在他们不听使唤的身体里。这是一种最严重的瘫痪。与半身不遂（一侧的手臂和腿瘫痪）或四肢瘫痪不同，处于闭锁状态的患者只有一两块肌肉能动。从心智的两个维度来看，感受性一般不受影响，但能动性严重受限。闭锁综合征患者是只有感受，没有行动；只有输入，没有输出。 群体既能导致最愚蠢的行为，也能产生最智慧的行为。然而，只要我们知道群体有助于集思广益，这个矛盾便可以解决。从个体来看，这些成员不算聪明，但他们聚在一起时能创造出比个体智慧总和更杰出的结果。除了智慧，还存在其他关于群体心智知觉的矛盾。群体有助于我们合作，做出非凡的成就，但也会促使我们造成极大的伤害，尤其是在匿名的时候。构成群体的个体

观看过三遍了，第一次读还是在高中，其实这部剧比起三体的设定与架构及脑洞也是丝毫不输的，这也是我的启蒙之书，对宇宙的好奇，对世界的热爱，对未知的探索，造就了我对广阔无垠的探求，深深震撼了我的内心，宇宙是如此磅礴奇妙，黑洞，中子星，白矮星，各种恒星，宇宙是如此巨大却又如此空虚，也帮助我后来思考生命在宇宙中的意义，每读一遍都会有新的收获感受!

日本有所奇迹幼儿园，那里有位92岁的繁子老师，她的育儿观点让我频频点头，不是以培养大人眼中的好孩子、优秀的孩子为目的，而是一本教你如何让孩子充分施展TA特有才华和能力的育儿书。如果你也有同样的育儿观，那我要强烈安利这部剧👍。 🌈蒙台梭利教育理念的”培养方式“ ——塑造“自立的人” 为了保护孩子，自己不敢多放手，总怕他受伤。我承认，我有点过度保护，久而久之可能就会剥夺孩子的自主思考能力。另外，在隔代带娃的过程中，长辈总喜欢灌输一些大人理解的”教育“，孩子可能丧失自主选择并发现自己真正感兴趣的机会。 🌈阿德勒心理学观点的“对待方式” ——大人和孩子是平等的 “好孩子”“真棒”...会经常挂在嘴边。这其实是在评价孩子，“评价”是地位高的人对地位低的人做出的判断，孩子听多了心里会不舒服，因为这样的沟通是不平等的。另外，孩子会习惯性因追求别人的评价而去行动，过上不自由的人生。所以，不要对孩子使用评价性语言，而是真诚地表达自己的感情。 🌈村田老师成长三角为依据的“自立之路” ——培养“亲密亲子关系” 培养亲密关系的根基是“情绪的发展与稳定”，要经常向孩子传递“TA很重要”的暗示，不要去遵循“哭声免疫法”，要多抱抱孩子，传达心灵的爱意。 （更多看剧笔记见🍠：嘟仔mami）

1000多个给五星的，点评的都是给的一星二星，能有个给五星好评的人出来说道说道么，8分的书不能这样吧。

超级感谢🙏 小白入门学到很多关于茶的知识，用词也很美好，还有相对有趣或有意的延伸典故！

我很难评，我祝他成功吧。

一颗星都不想给，编剧典型的小学生水平，错别字就不说了，但凡剧集都有的通病，忍无可忍的是前后内容不对应，中间各种铺垫给自己挖坑，后面只介绍一部分，很多铺垫成了空谈，后面为了圆所谓的理想剧情，强制穿插人物剧情，唉，总体来说水平不够就少写点，除了能说，各种要素都把握不住。比如前面先说水流成仙了，后面在又说逃亡到了九州；把荒体鲁达扔在古墓派修行，阵法都没给人家修，一直稳稳的说了几百章，到大荒山又突然出现；大陆的天古联门被灭后林天说要去大荒山，怕危险把三女留在的外面自己独自去了，后面又说从九州带上水流到大荒山找三女。等等不想一一列举了，人物关系自己都理不清，这种剧集居然还排名这么靠前，都是刷的，无语了