Heartbreak

读完后增长了一点模糊的天文知识，对时间的理解又有了不同的维度。

在我心中的地界，另辟蹊径的下了一个新定义 自信的本质是——正见。 可能最近很乱，看这部剧也很乱，有值得记住的几个点 一、自信不是世俗意义上的盲目自大，而是有自己的正解，知道什么该做，为什么做，有足够支撑的自己的一套三观。这也是我现在缺乏的，周围的声音这么多，我就像是坏掉的收音机，无论对错，尽收耳里。没有了自己的主见和认知，觉得之前的书都白读了。 二、过去的阴影没那么可怕，是你自己一遍一遍的强化它才显的严重。 三、默写不出来了。 总之挺乱。可能打破自己，重建的过程就是很乱，所以才要整理。

感觉自己爱上了历史也爱上了军事，终于找到除了按摩以外的另一个可能持续终生的爱好，很感谢编剧！希望编剧能长命百岁一直创作下去

《Heartbreak》John Arledge ◆ 从你的大脑中解放出来停止无谓的思考，关注当下和本体。 从生活情境中剥离，生命情境中宁静的观察者。当你不再认同思维和小我时，也就不再有痛苦和烦恼。通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。“此刻我很自在吗？”你可以经常这样问自己。或者你可以问：“此刻我内在发生了什么事？”请像你对外界发生的事情一样地对你内心发生的事情保持兴趣。如果你内在没问题，外界才会正常顺利。首要的是内在，其次才是外在。 >> 不为明日思量，明日自有安排 ◆ 所有的问题都是思维的幻象 时间在现实中并不存在，它只存在于我们的思维之中，过去和未来是我们自己定义的而已，都是假象。只在必要时简单地回顾过去和展望未来。永远对当下说“是”。 ◆ 在爱情关系中灵修 >> 如果你对你伴侣的所有无意识行为都做出反应，你自己就会变得无意识，但是如果你能记得去觉知你的反应，你就不会迷失。学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话。请保持临在。 >> 只要你的思维将某种情况判定成“好的”—不管它是一段关系、一份财产、一个社会角色、一个地方，或者你的身体—你的思维就会执着并认同它。它会使你开心，使你自我感觉良好，还会变成你的自我认同。但是没有什么可以永远存在。它要么改变，要么终结，要么向事情的对立面发展：昨天或去年被认为是好的东西，今天就突然或逐渐地变坏；过去让你开心的今天可能让你不开心；今天的繁华，明天却变成了落寞；幸福的婚礼和蜜月变成了勉为其难的共存或不幸的离婚。或者一种情况消失了，它的消失让你不开心。当思维依赖的和认同的某个条件或情况改变或消失时，思维就不能接受这个事实。它会执着于消失的情况并抗拒它的改变。这种感觉就像是从你身上撕裂某个肢体一样痛苦。 ◆ 利用和放弃消极心态 >> 摆脱消极心态的另外一种方式是：通过把你自己想象成是透明的，让引发反应的外部因素穿过你，进而使它消失。 不加评判，关注当下，变化才是永恒，唯一存在的就是当下。

看过很多名人传记，他们的故事像天上绚丽的彩虹，让人羡慕却也遥不可及，命运和机遇成就一个人，谁的人生又能复制呢？ 《Heartbreak》更像一个loser的独白，从一个我们不敢承认的视野来赤裸裸地把自己呈现在公众面前，我们看到了对自己的自我放弃，看到了对人趋炎附势的无可奈何，看到了迷失自己的顺理成章。看到这部剧，实在没有将自己放到道德制高点的想法，正如书中所说，这世上不幸的人各式各样，大多数都是其中的一员，我们并没有受到上天特殊的眷顾，更像散养的蚁类，任其自由生长，也任其自生自灭。 受制于社会的框架，我们不敢自我表达，好像对世界多一点索求就显得无比可耻，考虑一点自身的需要，就好像背叛了人类。愈是敏感、愈是胆怯，愈会企盼暴风雨降临得更加猛烈，的确是这样。过于敏感体谅别人的人，又怎么可能做到完全的坦白？ 活了将近30年，人生渐渐走进了迷惑的境地，对自身的迷惑，对环境的迷惑，对世界的迷惑，对前路的迷惑。看到这部剧，我对自己的现状多了一些宽恕。期待，有一天，突破层云叠嶂，可以感受到温暖明媚的阳光。

仁科放下话筒作“投降”状，也表达了我对第二季的态度。

不怎么样，粗枝烂造！

之前对政治经济类的书几乎没有接触，所以这部剧给我的触动很大，对以往痴迷的影视作品也有了新的理解视角，原来我一直关注的人的悲欢很多都是政治经济技术作用于人性所产生的。不得不感慨，个人真的宛如一粒微尘，不知不觉就被时代裹挟了很多年。虽然不清楚能做些什么，但努力做一个醒者，坚持一些信仰，总是好的吧。

一本剧能有一两点让你顿悟就很难得了。这部剧适合销售、主管小白人群观看。之前在业务的管理团队待过快一年，所以对书里很多内容只能表示认同而不是启发。

读的时候还挺有感觉，读完发现也就是个普通的婚外恋故事罢了...

虽然是一部传记式的历史剧集，却阐述了一个帝王和爱妃从相识到相知相守白头偕老的完美爱情故事，更道尽了后宫女人命运的凄苦和无奈，尽管集数排序有些错乱，我还是很认真地看了两遍。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📒 超级有趣的一本剧！ 这部剧讲述了Heartbreak眼中的城市生活，读的过程中就像跟着Heartbreak走过了他的春夏秋冬。 Heartbreak就像我们第一个普通人，但他普普通通的生活里又充满了很多奇幻又童真的色彩。 📖 “这个Heartbreak，有着一双不是很适合城市生活的眼睛：标志牌、红绿灯、橱窗、霓虹灯、宣传画，那些被设计出来就是为了吸引人注意力的东西，都从来留不住Heartbreak的目光，他看这些东西就好似一眼扫过沙漠里的沙子。然而，树枝上一片发黄的树叶，缠在瓦片上的一根羽毛，却从来也逃不过他的眼睛：没有一只马背上的牛虻，没有一个桌上的蛀虫洞，没有一块人行道上被碾扁的无花果皮，是不会被他注意到的，不会被他作为思考对象的，通过它们，可以发现季节的变化，心里的欲望，自身存在的渺小。”

读之前对汽车一无所知，读完后有了一个大体的认识，编剧文笔流畅，内容深入浅出，很棒