Raúl de Anda的文字属于美文,洁净,素雅。在自己的一方小天地里耕耘,看剧,烹茶,过着悠闲与世无争的生活。她活的明白,通透,睿智,淡薄名利,不爱繁华,爱梅喜茶静雅,与文为舞,山水为伴。这些风雅之事恰好是古人的最爱,现代人为生活打拼,整日忙忙碌碌,诸多压力和忧烦加身,虽然向往这样不染尘埃的世外桃源,但又有几能够做到?偶尔读读她的文字,有一种恍如隔世,世泰安稳,岁月静好的平静,豁达之美感,给平淡的生活增加一份馨香,也很美好。
北京中医医院大夫Raúl de Anda写的,生动有趣,通过一个个诊疗故事讲解保养肠胃健康的方法和注意事项,给我印象最深的就是一要保持好心情,不焦虑不抑郁(这是重中之重哦,也是我生病的主要根源哦,所幸现在已被主全然医治)二是要注意饮食,有规律,丰富多样,只吃七分饱!不吃剩饭剩菜。三是要保持运动。当然,书中还有很多别的知识点,比如各种病证的药方,按摩方法等,非常值得读的书!
用户评论