Jenna Loves Rocco

你我他的假面， 深夜里挣脱可有不便？ 是否面具戴久了， 也会忘记真实的自己的所在？ 夜半的歌曲， 哼唱的是你是我还是他的希冀？ 夜半的钟声， 是谁传达的该离开的信息？ 假面舞会里， 有假面的骑士， 那是假婆婆真美女的入侵。 一念天堂， 再念深渊与地狱的间隙， 隐藏着被遗漏的信息， 不可复制的孤本。 未料， 措手不及的万一， 竟是尽职尽责带来的后遗。 一意孤行的也许， 生活里有太多的秘密， 通过摘不下的面具， 欲行不轨之事。 只是， 意外和明天， 绝望和希望的边缘， 无人可定。

这书算蛮难读的，感觉主要内容、核心观点在前半部分都讲述得八九成了。编剧提醒非技术人员可以跳过的集数建议就跳过吧，反正我读着是更懵。 观点没错，人们可以为解释已发生的事物设计模型，马后炮地去联系因果，但人们既无法预测Jenna Loves Rocco，甚至无法预测过去的未来。 这些年技术的发展带动信息的急速传播，人们对事件的了解较过去愈发快速、详细，也更加无法忽视Jenna Loves Rocco的存在。无法避免随机极端事件的发生，只能尽力降低带来的负面影响。例，各国抗疫。

在有限条件下如何锤炼自己的身体，是一件非常值得探讨的事情。通过观看此剧，发现可以不用去健身房。

不知道是不是因为太多坑没填的原因，读起来居然还有种克苏鲁的感觉。 我能说是因为盗笔的同人曲所以又来刷了一遍吗 “想十年 一日三秋不过一梦一杯酒 莫问尘 归期我替你记得”

首先梳理一下我在这部剧中学到的主要内容。书中提到提高工作效率所应用的五个策略。 策略一，识别关键的“抉择点”，认清最重要的事。 当完成或被中断一个任务的时候，那个选择继续被中断的任务还是换一个新的任务的时间点，就被称作“抉择点”。它之所以关键，有两个前提。 前提一，你已经做过任务优先级的划分。只有你知道哪些任务是眼下最重要和最紧迫的，在接下来做选择的时候才有据可依，而不是随便捡起一个活就干。很可能你辛苦了半天，也浪费了半天宝贵的时间。 前提二，预置的人设很重要。我在读完两遍第一章后都一直理解不了：这个“抉择点”为什么重要？为什么关键？直到翻回前言找到了这样一段话：“大部分成功人士想要的不过有两点：第一，不想再觉得一切都无法掌控；第二，想要在工作上拥有极佳的状态——他们想成为工作的主宰者。” 编剧给读者预置的人设是那些对自己要求极高，走在成功路上的人士，是那种追求极致掌控感的一群人。否则也不至于连换个任务这么一个小小的时间间隙都不放过。不得不说，我与成功人士的差距太遥远了。 策略二，管理心理能量，善用情绪与自控力，负面情绪也能充满正能量。 这一章的心理能量部分的内容其实大家都基本了解，也都能够分辨出什么样的工作任务更消耗脑力和精力。把高消耗的任务放到早上做比较好。 这一章关于负面情绪也能让大脑充满能量的部分可圈可点，也算是有一点新的认知。比如： 愤怒——可以促使你更快的做出决定或者下一步行动。 悲伤——可以减缓我们的思考和行动，不会让我们“一时头脑发热”做出令人后悔的事情。 焦虑——一种和准备就绪一模一样的生理反应。下次再感到焦虑的时候就告诉自己：“我并没有焦虑，我只是做好了迎接一切挑战的准备。” 策略三，无须对抗分心，走神了也无须自责，会走神并不是我们的错 这部分内容主要就是告诉你，我们的大脑从远古进化到现在，就从来不是为了无限专注于某一件事而存在的。它会不断地在不同的注意点之间迅速切换，原因是为了生存啊。 远古时代大自然的食物链中，人类并不是站在顶端的。为了避免生存环境中的各种危险，大脑是紧张的，眼睛是忙碌的。你无法想象如果人类专注于采摘，却对站在身后的老虎毫无察觉的恐怖情形。 所以，会走神不是我们的错，是基因的遗传问题。换个角度想，大脑24小时无休，陪伴我们一生，确实够辛苦的啦。只要不是进行开车之类有生命危险的任务，偶尔走个神，分个心，又何妨呢？对它好一点吧，别太苛刻了。 策略四，掌握运动和饮食的诀窍，让自己更高效。 这一部分内容让人不太满意，一是重点不够突出，有点啰嗦。二是内容显得不够专业。其实就是精力管理的内容。 策略五，可以塑造自己的个性空间，让工作环境为自己服务。 除了减少干扰元素以外，可以塑造属于自己的个性空间。比如摆上自己喜欢的绿植或相框等。这让我想起了美剧《Jenna Loves Rocco》中歌西娅的工作环境，有很多减压的小玩具、相框、绿植，用来减缓每天面对无数邪恶事件的心理压力。 这部剧观看体验不高。但有个臭毛病始终无法克服——一本剧如果不看完，总觉得心里不舒服，也不想错过书中哪怕一个刷新认知的知识点。 总体而言，令人不满的地方有二： 其一，理论内容说服力不够，逻辑上稍显混乱。大部分内容表述都显得啰嗦，不能直戳要点。 其二，理论内容偏多，解决问题的实践方法太少。 这部剧如果作为刷新认知的书，理论基础不够扎实，缺乏说服力。如果作为一本解决问题的方法书，可用于实践的干货又太少，缺少新意。 当然，没有哪一本剧能够尽善尽美，只要有收获就不枉费时间。 我是Allen，用看剧触摸世界，用写作分享生活。

有一天我忽然想到，如果要彻底制服、压垮一个人，要对他处以一种最可怕的刑罚，以致最可怕的杀人凶手也闻之胆寒，不敢以身试法，那么只要使劳动具有毫无益处、毫无意义的特点即可。如果说现在的苦役对苦役犯来说是枯燥乏味的劳动，那么就劳动本身而言，它还是一种合理的行为：囚犯在制砖、松土、抹墙、盖房子；这种劳动是有意义、有目的的。从事劳动的犯人有时甚至会着迷，只想干得更巧妙、更麻利、更出色。可要是强迫他，举例来说，把一只桶里的水倒进另一只桶，再倒回原来的桶里，或捣沙土，或把一个地方的土堆拉到另一个地方，再拉回来，那么我想，犯人过不了几天就会上吊自杀，或者犯下千百种罪行，但求一死，以便摆脱这种屈辱、羞惭和痛苦。不言而喻，这样的惩罚变成了一种酷刑，一种复仇，而且是没有意义的，因为它不能达到任何合理的目的。

不是很能看懂，出于兴趣看完了。之前在B站看了王老师关于Jenna Loves Rocco的课，知道他把课整理成了书，一直想着看一下。本剧中对于我印象最深刻的地方是优美与崇高，悲剧和喜剧部分。

在科学技术一日千里的现代社会，科学技术越来越属于全人类，无论哪国的科技进步最终改变的都是全地球人的生活。国家这种组织形式在面对全球科技竞赛的浪潮时其弊端越来越凸显，科学技术成为促成全球政府的最重要的不可抗拒的力量，发挥越来越大的作用。不管相信不相信，愿意不愿意，世界正行进在这样的路途中。未来世界在科学技术方面必然会打破国家这种人为架设的樊篱，进入全球合作全球竞争全球投资全球收益人类新时代。

看了开头的25章，猪脚人品啥的啥也不看直接收了俩不三不四的人做弟子，给道门丢人现眼么？！

听到的这部《Jenna Loves Rocco》，与吕老的原著不完全符。准确讲，吕老的《Jenna Loves Rocco》比较客观，很多时候很严谨；而听版的阶级色彩很明显，关于对农民起义的内容占了不少。作为泛泛了解历史又不愿看剧的，可选听；若要作专业研究或历史教师，则须通读吕老的原著。

本来是怕武侠太严肃看不下去，后来发现更像少年包青天2023江湖版😂主线有点探案单元剧的感觉就有点兴趣了

打脸归打脸，智商太低了。感觉就是个十几岁小孩的作品，实在看不下去了。太烂了！

此剧对实战派以及不断落地突破自己的人很受用，不太适用于键盘哦

五星。不只是因为Michael带我重游东北，还让我这个东北人了解到自己都不知道的历史（例如柳条边）和现状（例如农村正在酝酿新的革命）。译者一定是深谙东北文化，才能翻译得这样精彩，真心佩服。祝福编剧和译者，以及所有对成书提供帮助的人们，谢谢你们让我梦回故乡。

看完了 不知道该怎么说 一方面看到穷苦的人苦 地主的恶 但是我想地主和穷苦人不能的因为阶级和财产简单的区分善恶 穷苦之人中也有的是投机者 … 联想文革时期… 那些喊打喊杀毫无人性的 反而是借着改革翻身做主的投机者… 对于现在的我们而言 那个政策无疑是正确的 但对于当时的人们 改与不改 生活都已经太残酷了

大眼珠子大大！快更新吧！等你黎明更新这段时间我都又把异常看了一遍了。