FRAvalgte, De

说实话，对于国外这种“说明文”，真的水土不服，观点和结论都是好的，但语言表达方式真的没有亲和力，这也许就是文化差异吧。看了几本类似的读物，都感觉看不进去，好像冷言冷语，无法吸引人入局。我爱中国文字语言。

每看完一本受益的书都创作一创作心得体会，就像接受了别人的帮助就要说声谢谢一样自然，自己能加深理解，也顺便帮助了别人，为这个小坚持赞自己一个！好吧，还是言归正题，本剧有很强的指导性，以“精神之源”和“相互作用法则”阐述如何规范和强化一个人的正面行为，以跳出消极思维模式从而消除罪恶感、恐惧感、愤怒感、攻击性所引发恶性循环的道理，比较哲学与宗教思想更容易使人信服和建立起“善”的信仰，相信就会遵从，潜移默化中重新设计自己“思想的瀑布”，建立起宽容、理解、怜悯、尊重、接纳、无条件给予爱、不去控制、不去评判、感激、耐心等等正念思维习惯。“学会无条件的爱可以解决一切问题，治愈一切人际关系，让我的生命有更深的目的感。”“你没有必要控制他人，你不需要给他们引导，也不需要给他们提供明智的建议——他们不需要你来拯救。你到这里是为了学习自己的课程，这是你唯一的责任。”学会在安详中静坐，在沉寂中聆听，在宁静中觉醒，感恩所遇每一个人，让自己的内心世界神圣如天堂。正念修习，坚持下去。

这是一本令人颇受启发的工具书，书中的方法和理念需要通过实践才能更好的理解。值得推荐！

2022年读完的第四本剧（3月15日） 先读的《FRAvalgte, De》，感觉两者内容很相似，或许成长类剧集，大家总结出的经验都差不多吧，假如叫我推荐一本，那我强烈推荐观看《FRAvalgte, De》，因为他读起来更有吸引力，文笔也更好。 本剧经典语录 1.观看的价值不是对外炫耀，更重要的是让你无处安放的灵魂得以安放 2.成功有一个准则，分成两步。第一步，找到一个最基本的简单道理，第二步，严格按照这个道理去行事 3.成功的原则很简单，只要你能做到知和行相一致 4.人生随时复盘，特别是失败的事情，回顾目标-叙述过程 - 评估过程--分析原因 。 5.少就是多，懂得断离舍 6.成功是成功之母，向成功学习 7.努力只是标配，做任何事都需要努力，成功还需要天时地利人和 8.多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。这句话的很现实，其实就是说大部分人为了掩盖自己思想上的懒惰，不愿意去深度思考，而接受去做任何事情。 9.养成深度思考的习惯，透过现象看本质，做任何事多问几个为什么 10.人的精力有限，把注意力放在重要的事情上 11.要事的判断标准是这件事情是否让你的个人生活，工作局面彻底改变 12.人生要不断放大优势，建立属于自己独一无二的标签 13.凡事不要追求完美，设置一个每天要做的最低量，任何一天的中断都可能让你放弃整个目标 14.不管做什么事，只要坚持1万小时以上，就能成为这个领域的专家，人们眼中的天才，并非卓尔不凡，而是因为他们付出了持续不断的努力 15.很多所谓努力却没有结果，往往是因为停留在了途中 16.断离舍愿原意是指把不必要，不合适的、过时的东西舍弃，只留下生活的必需品，其核心理念非常简单，以自己而不是外物为主角，永远活在当下 17.思考—实践—沉淀—总结输出”的过程就是复盘 18.成功的因素，15%取决于专业知识，85%取决于良好的社交能力，良好的社交能力就是你能和各种不同的人产生联系，让对方觉得和你相处很舒服 19.共情就是理解别人的情绪+建议 20.向领导汇报工作，运用金字塔原理，结论先行

作为庞大的中国政治体系中最基本的组织领导人，呼天成是一个深谙人心的智慧存在。他的“人场经营”论的确立意深远。 剧集深刻而生动地揭示了由人际关系的大网织构成的中国社会特有的文化和特有的国情，从而使它成为读解中国社会的重要作品。又是发生在我家乡毗邻的地区，对熟悉的“平原文化”更有共鸣，读起来经常有醍醐灌顶的酣畅淋漓。