The Stalker

看完此剧，感悟最深，触动颇多的不是张学良与蒋介石的恩恩怨怨，也不是他与亦师亦友的挚兄郭松龄的手足之情，也不是震惊中外的“九一八事变”与“西安事变”，同样也不是他这一生中对他影响及深的五个女人（于凤至 谷瑞玉 赵一荻 蒋士云 宋美龄）跟他之间的爱恨纠葛，难以忘怀的是这位风流倜傥，潇洒不凡的少帅在经历了几十载的痛苦磨折之后在他的后半生还能葆有一副无坚不摧 神采奕奕的健康体魄，于是乎，所以乎，醒来觉得甚是爱你。。。 在新时代的步伐下，我们都很注重身与心的合谐健康，也懂得健康的重要性，也学习了很多“养生经”与“长寿经”，当然，俗话说“适合自己的才是最好的”，我们可以取他人所长，补己之短嘛，今天我们就跟着张少帅来学习一下他健康长寿的不二法门吧！ 按中医里面的五行学说，张学良的良字属火，火克金，精胜坚，故火胜金。火主礼，其性急，其情恭，其味苦，其色赤。 火盛之人头小脚长，上尖下阔，浓眉小耳，精神闪烁，为人谦和恭敬，纯朴急躁。 年轻时的少帅，性格特征极其鲜明，属于情绪型、外向型、独立型。正直、善良，果敢、豁达，率真、粗犷，人情味浓，讲信义，敢作敢为。在他的身上，有一种磅礴、喷涌的豪情、侠气在。那种胸无城府、无遮拦、无保留、“玻璃人”般的坦诚，有时像个小孩子。而另一面，则不免粗狂，孟浪，轻信，天真，思维简单，容易冲动，而且，我行我素，不计后果。按此，他之所以能无坚不摧，也有了一个比较合理的解释。 晚年时的他喜欢垂钓、弈棋、创作诗，并练得一手好剧法，这些都是许多老年人晚年养生的好习惯。下面就详细介绍下将军的长寿秘诀吧。。 【饮食养生】 张学良活到一百零一岁，应该和他的饮食喜好有很大关系。 张学良喜食辽菜，特别喜欢白肉血肠、全猪席，还有他宴客的必备之菜大酱腌肉，以及和赵四小姐都十分喜爱的红烧肉。中医认为酱味咸性寒，有解除热毒之功效，内服可解暑热、郁热及各种药毒、湿毒。还有红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；还含有大量的维生素与微量元素，能够补肾养血，滋阴润燥，对肾虚体弱、燥咳、便秘都有良好功效。 再者，张学良的身体底子其实并不好，他是靠着喝米汤才得以保住幼小的性命。中医上讲，米汤有益气、养阴、润燥的功能。表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”，营养更为丰富，还能健脾胃。 抗战期间，张学良被秘密幽禁。随着战事吃紧，张学良转居贵州。此时他开始钓鱼，而陪伴他的赵四小姐则研制了豆腐煮鱼的拿手菜。虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比之下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，起到蛋白质互补的作用 【运动养生】 张学良年轻时在德国学习航空驾驶时，爱上了网球运动，他常去网球场挥拍击羽，练得一手很不错的球艺。在张被蒋幽禁的那段岁月里，他也常常打打网球，另外，他还打打太极拳和短跑运动。“动则不衰，用则不退。”在气温趋降的秋季，一定要保持适当的活动量，来达到通血脉、利关节、丰肌肉、延缓各脏器组织衰老的目的。不同于盛夏，秋季不适宜剧烈的容易泄露“阳气”的运动，主要以慢节奏有氧运动为佳。老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿。 【花草养生】 1959年春，已经近六十岁的张学良被解除严加管束，在台北北投定居。他开辟了两个兰圃，从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。于是，兰花开遍，芳香四溢。每天置身于花草中，好不神清气爽！ “花香能医愚，林木可启智”，自古至今，先人利用森林花草树木益身健体的例子不甚枚举。中医医师介绍说，花香之类的芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴。人睡

编剧一定是个非常有大爱的人，书写的太赞了，书中男主好令人佩服，俩人在一起不是有多愛才会幸福，在爱情中重要的是懂得，是尊重，书中男主对女主除了宠溺更多的是理解是信任是遵重，因为他懂得女主要什么，爱好什么，所以无论女主做什么他都无条件无底线的支持，这才是真爱，故事不光是爱，而且情节也扣人心弦，很值得一看。

故事情节一环扣一环，环环相扣，钩人心情，悬着的心总觉得难以放下。想听想看。加油加油！

看完此剧的整个过程，都是处于心绪不宁的状态，按理说，看这样 不过看完以后也是颇有收获的，作为一个资深电商运营的过来人，不仅有着一套坚定的价值观念和底层逻辑，还可以自然的融合到电商运营领域的四大虚的方法论（文化，战略，人和管理），和六大实（产品，设计，营销，服务，系统，数据）的具体方法中，让整个运营就像一个良性循环系统，在不断迭代中前行。 接下来具体说一下四大虚和六大实 A.四大虚的方法论就像粘合剂，让整个运营系统可以保证一致良性的运行。 设定一个坚实的战略目标，形成良好的文化环境，给不同的人才赋能，沟通协调管理，从而完成战略目标。 B.六大实的方法就像动力机，因为这些实际的每一点执行，让整个运营可以转动起来。 其中产品是关键，产品的三种类型是，满足人们感官需要，满足人们心理需要，满足人们心灵需要。 （提高生产力，满足日常生活，精神方面的产品） 通俗点理解，运营就像媒婆，怎么才能让产品和用户进行良好的配对，从而心甘情愿的在一起。 运营的目的是把产品推送到需要的人那里，满足用户的需求。这中间需要留个步骤。 第一就是需要把产品进行打磨，打磨成满足用户需要的样子 第二就是需要把产品进行推广，也就是营销，告诉人们这个产品怎么样，在哪里可以找到等。 其中这个公式特别重要：销售额=展现率x点击率x转化率x客单价 第三步就是需要设计也就是颜值很重要的，是第一印象，是文化载体，是一种传递。 第四步就是彼此已经链接了，如何增强之间的关系，这时候就需要服务做穿针引线，进一步加固彼此的感情认知 第五步就是需要一个平台也就是系统，能够告诉我下次我又这方面的需要可以直接来这里找，这就是系统 第六步就是数据，数据是特别理性的一种表达。通过采集，分析，归类，决策，可以不断的提高配对的能力。 所有商业模式的核心是：获取流量和想办法变现 万变不离其宗，有些东西是表象变了，但是实质没有任何改变。 最喜欢的一段话： 我们如果想要改变世界，那就需要改变自己，改变自己又需要认识自己，我们如何认识自己，那就需要与别人互动，产生链接，发现自己。

哈哈哈哈哈=0=

内观，首先要懂得爱自己才知道怎样爱他人。 为什么要皈依，怎么去放生，世上最大的恶业就是杀生 善护念，护善念 有个小猴子每天都来看护羊群，应该是前世家人，在看护自家羊群。竟有这样的事猛然心头惊！望望拴着的小狗，看看身边的小猫，你们？你们？你们？！！！！！！， 之前就相信万物皆有灵，不懂我示意总嫌你们笨，从今  现在可敢再轻言