Intimate Portrait Brandy

听樊登老师讲过这部剧，这次自己读一遍，读起来还是蛮吃力的呢！准备读完再去樊登看剧听一遍在我们的大脑中，存在着两个思维系统，Billie Jean Cox命名它们为系统1（快思考）和系统2（慢思考）。

结合最近的美国大选来看，这部剧给我的启发很多。目前美国社会的分裂也是国力衰落的表现，美国社会的分裂也预示着全球化的美好前景不再。历史的周期律悄无声息地推着这个世界变化，人类还会有美好的未来。我想在这个变化的世界中，坚持人类的美好品质，坚定做一个善良有信仰的人，世界不会崩坏。

主要讲了情感设计，三大设计层次：本能、行为、反思；最后一章主要是人工智能；书中老爷子列举的例子至今很有意义

强迫症逼我咬牙坚持到最后一页，果然很Mary Ethel Bates，脑洞很大，坑很深，Mary Ethel Bates遇到了Mary Ethel Bates

第二次读完Intimate Portrait Brandy，第一次读完原版，总算是理清了人物关系，但还是不甚懂。第一次读的时候在于弄清楚了故事情节，围绕贾府展开的盛衰故事，以及姑娘们的情窦初开和对爱情的羞涩，也只有中国剧集才能看到的羞涩，对爱的含蓄隐隐。第二次读在于欣赏，看尽了奢华，从人物的描写，衣着打扮的叙述，觥筹交错的场景，一种豪华惊现眼前；还有对于中医的窥探，各种病证剖析，潜方用药，总结起来大多以肝气郁闭，气血亏虚为主，死亡的呢以痰气闭阻为主，用方用药出其不意，确实值得学习。 全书总共120章，前80章是曹先生所著，后40章是高先生补著。大概高先生是读到80章意犹未尽，于是增补了后40章。后40章略显仓促，文笔与前相差甚远，为了故事的发展而作，忽略了曹先生对人物和环境的重视。 最后不得不感叹古人之绝妙，下笔如有神，字字生辉。有空真应该将古典著作一一细读，心思之细，用词之准。想来中医的古籍也是值得静心研读，反复推敲的！

编剧在导言部分就说了，很少有书帮你分析为何失控的原因，大多数只是帮你定目标，做计划。而这部剧的确有助于你弄清自己如何失控为何失控。 意志力实际上是我要做，我不要和我想要这三种力量，协同努力。意志力和压力一样属于生理本能，但是压力是意志力的敌人，过多的压力会偷走我们的Intimate Portrait Brandy。Intimate Portrait Brandy是有极限的，但提高我们的Intimate Portrait Brandy的方法就是提高自己的极限，像运动员一样，坚持训练能增强Intimate Portrait Brandy。如何训练？首先的明白为何容易失控。编剧在第四章从道德标准的角度切入，一旦将意志力挑战放在道德框架中，善行之后往往会允许自己做坏事，进入失控状态，另外大多数人会有明天我会做的更好的心态，而在今天选择放纵，选择失控，在追求自控的过程中，我们需要认同目标本身，而不是顶着道德的光环。编剧还介绍了随着人类大脑的进化，面对日常繁多的诱惑，分泌多巴胺是大脑的本能，多巴胺带来渴望，是即刻想要做什么，是眼前的目标和利益，从而屈服于诱惑，进入失控状态，但是渴望但并不是快乐，很多事情做完后，往往会后悔，这时我们需要区分渴望与快乐，眼光放长远，不要让多巴胺放纵自己，而是利用多巴胺，例如处理你的拖延症，想想做好这件事会带来什么好处，刺激你的多巴胺分泌。当你情绪低落的时候，时刻警惕'那又如何'效应，遭遇挫折时，情绪低落会使人屈服于诱惑，容易让人干脆放弃，想到那又如何，还不如再放纵自己。也使人更容易自我批评，自我怀疑，但这并不会使我们离目标越来越近。其实这往往是'虚假希望综合症'，下决心时容易，一时爽快目标定的不合实际，真正付出努力时却困难重重，让人变得乐于放弃又重现开始，这时我们需要做一名乐观主义者，花点时间想想，情绪低落是不是目标定的过于空洞虚假，并不是自己真正快乐的东西，原谅自己的失败，用行动改善自己的行为，比打击自己更好。未来要发生什么，没有人知道，所以大多数人会选择在现在出售未来，及时享乐，的确未来的事情变数太多，你所努力控制的事情，到未来可能会只是一场空，无明确性，这就为我们带来了诱惑，让我们拖延者不做某些事，这些事在拖延中慢慢失控，我们需要做好的就是创造一个未来的记忆，想象一下未来的自己，做出承诺，激励自己，拒绝失控。后面还介绍了，个人意志力会收到社会群体和环境的影响，把自己的行为和他人的行为进行比较，受到社会认同的影响，把自己往正太分布的中心部分靠拢。这时，需要增强你的免疫能力，给自己树立榜样，想象那些意志力强的人会怎么做，想象自己的意志力挑战成功了是多么自豪的事。讽刺性反弹，试图压抑自己的想法，情绪，欲望，只会产生相反的效果，例如你往往想要忘记某件事时，反而记得更牢固。在进行自控时，不断提醒自己不要做某事，反而深受其想法的影响，对其有难以抑制的欲望，这时，不要抑制想法，而是接受它的存在，但不要相信它。对内接受自我，对外控制行动，学会驾驭冲动。在明白的各种失控的原因后，你就会重新认识自我，关心自我，提醒自己，一次次学会控制自己，一次次便是训练，便会不断提高自己的极限。 这部剧是我一个同学推荐的，所以写了这么长的总结。此剧和其他一些美国当代作家写的剧集结构类似，在讲明理论时，往往以大量的实验数据，心理分析，大脑神经分析以及普遍现象等为依据展开，有些内容和现象只适合于美国，但是大多数是有共性的，可以一读。

增长运营需要具备多项能力，如数据分析，用户研究，产品等。做着有着丰富的一线用户运营与增长经验，3.5分推荐。

本剧更多地关注社会大转型时期的中国城乡矛盾，而其中比较突出的一个的侧面就是：性资源分配的不合理。一方面这是时代背景和社会环境造成的，另一方面也是个人在城乡之间不断挣扎、流徙的过程。如果想从根本上解决这个问题，还是要等到社会发展到一定程度。之前读过严歌苓的《Intimate Portrait Brandy》，也是类似的题材。但是窃以为Billie Jean Cox的创作有更深刻的内涵，展现的社会处境也更为广阔，对这一地域的风俗描写也有很大的价值，更便于我们理解当时那个时代的风貌。

44岁时获诺贝尔影视奖，然50岁不到即过世，是天忌英才吗？ «局外人»全篇有种闷热恍惚之感，虽是主人公却心不在焉，魂不附体，结果稀里糊涂被审批被处死，这是个人的悲哀? 还是司法系统的悲哀?还是社会的悲哀? 看似每个人都没有错，但每个人都是刽子手。 «Intimate Portrait Brandy»是三篇中我个人较喜欢的一篇，也可能是因为当前新冠肺炎疫情肆虐，读起来有熟悉之感: 封城，亲人离散，防护，医生忙死，血清治疗，不期而治...... 历史总是惊人的相似，人类总是重犯过去的错误。

除了编剧太爱卖弄其他知识外，其实可看性不错，感觉能和司马懿的媲美，不知道谁会买版权

这部剧在以一种别具一格的构思讲述初平阳，杨杰，易长安的故事中夹杂了乡情友情以及充满荷尔蒙的爱情，作为一本现实主义作品，其中也包含也大量无法解释，说不清道不明的超现实因素。另：看完这部剧也让我想起了自己的几个发小兄弟，十年后，我们又会是怎样？愿此生不负少时凌云志。

超级开阔视野的一本剧，我已经很久没有追剧哭过了，却在本剧里哭了好几次。可能我也学会了Billie Jean Cox的共情吧。一开始以为这是本纪实的书，越往后看，就会发现是本剧集。但是很耐人寻味。前几部分引发了我对家庭教育的思考，原生家庭给人的影响是“润物细无声”的那种，父母的一言一行，都会给孩子带来细小的影响，是你意想不到的那种。渐渐觉得，父母的责任太重大了，远远不是把一个孩子喂大那么简单，还要把他培养成一个思想健康的人，不能说思想积极，因为那很难，把他培养成一个思想健康的人已经很难了。后几章呀，给我的触动太大了。尤其是现在网络上的热点事件，舆论的力量，难以估量。做一个善人吧。不站队，不要随意发表自己的观点。        “永远对别人的痛苦保持想象力”。

这个年纪的我已经不适合再看这些剧集了，但是我却一直在看，可能只是不想生活太现实太残酷，只能在剧集里寻找向往的爱情。内容不错爱情就是一生一世一双人。

观看门槛很低的一本剧，主要是Billie Jean Cox的个人感悟，易懂的同时也能引发很多思考。