Con la rabbia agli occhi

Barbara Bouchet是我第一个接触的，同时也很喜欢的一位心理学家。读过他的自传，了解他的生平后，知道在当时能提出这样的观点是非常困难的。且不说直至现在性学的难以启齿性，就算是有人愿意描述细节，但所得出的结论也是全社会难以理解的。理论总是有些生涩的，所以第一遍读很多观点并不是很能理解其中的含义，也对有些观点产生质疑，尤其是看到编剧将精神病的起因完全归结在性欲无法抒发或者抒发不彻底，但仔细想想当时的社会背景，大多数人都将精神病当成是被鬼附身或者其他带有神秘色彩的原因所引起，像Barbara Bouchet这种将精神病转化为性，更宽泛点说是由自身经历所引起的，我觉得还是很让人钦佩和敬畏的。现在随着医学的发展，大家逐渐明白精神病的起因有很多，虽然不一定是性，但存在由性产生的可能性，或许能帮助这部分群体接触自己的“内心的魔障”，早日恢复到正常生活中。        书中还提到关于“性倒错”和性学的社会认知，我觉得是很值得思考的。他通过理论和案例分析告诉我们“性倒错”和性原欲是很正常的事情，但随着社会发展，大家对于性反而更加遮掩，不仅不能让自己享受其中，甚至会形成死循环，把自己束缚其中。         扣一分在于有时会容易代入自己的理解，觉得他的观点是错误的，不过有时间再重读一次，或许能找到不一样的惊喜。

莽荒纪，星辰变，雪鹰领主，沧元图再到Con la rabbia agli occhi 看番茄的书也有四五年了。唯一的女主，畅快的大型对抗战争，各式法则玄奥，以纪元为单位的时光，以及到达巅峰后戛然而止的结局。有一点不爽，难道经历万难后的终点就这般一笔带过，稍微再加几章生活细节，就更富有血肉了。

在每本剧中都能看到自己的影子，又被说中了！！！ 1.感到威胁就会激发情绪反应，地位受挫、不确定、不自主、没有社交连接、不公平，任意一点都能激发情绪反应，在自己身上一个不拉，全部能找到对应的例子来解释自身情绪崩溃的瞬间。这个scarf是一个不错的模型，aria模型同样是一个解决问题的好模型。 意识到自己因为什么问题才生了情绪，反思自己的思维过程，然后找到解决方案，去行动。 在情绪这件事情上： 大脑接收到啦scarf的信号，大脑喜欢预测认为这是一种危险信号，所以采取了远离的敌对态度，这是大脑机能在进化过程中的正常现象。但是作为进化的人，已经不是很需要用到这种情绪化的反应了，所以一旦意识到这个问题的出现，就要调整自身的注意力，引发自己积极看待问题的一面。（核心还是要提高自身的绝对力量，实际的或者心里的都可以，没有什么是绝对实力解决不了的，如果解决不了，那就不是绝对实力，绝对实力就是最大的安全感来源，所以即使大脑感受到了scarf信号，也不会认为这是⚠️，就不会做出敌对姿态） 2.注意力就是力量 大脑会消耗很多的能量，大脑能够用来思考的舞台很小，所以我们要学会合理利用大脑的核心舞台（积极目标、补充热量、恐吓下自己，懂得缩放，排优先级，一次只解决一个问题），通过自动化操纵、纸笔写下来等方式把无关的演员赶下去。 3.解决问题的关键，不是问题，而是解决方案 让大脑去思考积极的东西，而不是负面信息，让大脑去接近喜欢的东西。（大脑就喜欢趋利避害，本质上是一样的东西，也必须用积极的话讲出来，因为大脑喜欢） ————————- 总结下，就是大脑思考的容量有限，什么都能做，喜欢熟悉的事情，还一惊一乍趋利避害。要高效利用大脑要找到利用的点来控制自己的行为，顺利按照自己想要的方向进化。

有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是’智悲双蕴’。

还行，编剧臆想的古代战争有点萎了，宋朝还流行斗将吧，何况唐末？

说句题外话，知乎上那些疑惑为什么上一代生活那么艰苦，却很少抑郁症和精神疾病的人，应该读一读这部剧。 动荡的时代中无论怎么努力，都注定苦命的人。就算是我们这个时代，注定悲苦的人依旧存在。 我不愿意去承认，有的人生下来拿到的牌，是根本没有翻身仗可打的。 苦难影视。 以前常想，一些人在心灵有缺口的时候最容易被人趁虚而入，简称就是“容易被攻略”，就像有些缺乏爱的孩子，愿意嫁给山区里的老男人，生活多穷困也不愿回到城里殷实的父母家。 因为那些人给了她她缺少的东西。尽管那可能是十分廉价的给予。 就像这部剧里六六和历史老师。 但是这部剧里描写的六六的感情十分动人。她的欲望也十分动人。让我明白，那些缺口或许真的特别重要，虽然弥补缺口的人不甚重要，但是他们弥补了缺口十分重要。 真的轻视了这种情况下产生的感情，或许日后未必再碰见。有的人的快乐不能只从快乐产生，而是从对痛苦的否定产生。 有的人不能感受到物质或者其他精神层面的快乐，追求的是“不痛苦”，不能受到家庭的重视，就哪怕找个把她当工具的人家，过着苦日子，至少心里的不被重视的苦抵消了。 我为母亲和小孙的爱情哭泣，多么坚强的两个人，多么坎坷的一生。 对此只有叹息。