Juicy 2

好的文字，你在读的时候自己就变成了一片海，寂静，辽阔。只能听见海浪声翻滚，有时候翻的震耳欲聋。 真是了不起。

当时看的时候特别特别喜欢，每天不眠不休，后面结局了，看番外，开始的都挺好的，最后一个番外，夏婉儿，说实话有点虎头蛇尾了，等了很久很久，中间一更新我就看然后很久不更新，然后匆忙结尾，跟前面的真的不是一个段位，有点难受。

这是一场情绪的盛宴，一段华丽的梦幻。情与爱的纠葛，梦与幻的缠绵。在繁华和虚荣的世界里，主人公爱玛绽放过没想的风韵，也臣服于命运的悲秋。平庸无奇的包法利和想入非非的爱玛无比向往对自由的追求。

主演没一个好看的……剧情也稀烂

通俗易懂从头讲到脚，把十二经络，五脏六腑的功能讲解清楚，中医入门好剧

唉，为了情怀，还是给你一般吧！李然和陈见夏写的一塌糊涂！下册，真的不建议看

这部剧值得一看。书中观点如下： ·抛开童年留下的障碍，那些障碍阻碍了你的温情与接纳、身体接触、身体的存在感与理解力。 ·营造一个安全和谐的家庭环境，让意见分歧得以安全地化解。 ·孩子需要和不同年龄的人一起玩耍，需要抚慰，也需要你投入大量的关注与时间。 ·你可以从孩子的角度和你自己的角度来看事情。 ·你可以帮孩子找到表达真实感受的方法（而不是你希望他有的感受），你可以确认及想办法了解他的感受（和你自己的感受）。 ·不要急着拯救孩子，而是让他通过头脑风暴找出解决方案。不要急着告诉他该做什么。 ·借由界定自己来设定界限，而不是界定孩子。 ·承认你会犯错。不要为那些错误辩解。承认错误并做出必要的改变，以修复裂痕。 ·把争输赢这种传统的亲子相处模式抛在一边，以亲子合作取而代之。 特别喜欢那一章关于孩子撒谎问题，以及给自己设定界限。印象深刻，以后还会细读。

与食物合作，学会享受食物 找到了自己苗条的原因 除了先天条件比较好，还有就是轻断食加与食物合作。 轻断食对于很多人来说是很难做到的，有点像这部剧中说的节食，进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 这意味着要忍受饥饿，但我可以做到，其实我并不是节食，我只是听从我的胃我的心，它会告诉去吃什么，饿了就多吃点，不饿就少吃点，想的就直接去吃，不压抑自我，但适度。 这部剧中提到的与食物合作值得想减肥的朋友参考 1、节食并不能减肥，只会让你的新陈代谢变缓，同时埋下暴饮暴食的后患。 2、肥胖问题更多的是心理问题，实现身心和谐，先学会接纳不完美的自己才会让减肥更顺畅。 3、你的饮食习惯风格会决定你的身材、胖瘦和身体状况。我推荐结合轻断食的方法可以有意识地去改善饮食结构，从而改善体内菌群。 4、要尊重自己的饥饿感与饱足感，建议少食多餐，七八分饱。 5、锻炼是锻炼，减肥是减肥，不要把锻炼当作减肥，生命在于活动，运动要适度。 6、听从自己内心的声音 ，去吃你真正想吃的东西，不要压抑自我，不要苛责，不要因为吃了“垃圾食品”而有罪恶感，但要适度。 7、去发现的自己的味觉喜好，去真正享受食物。 8、别把美食当做宣泄情绪的方式，减少那种“没有吃一顿不能解决的事”的想法。 9、尊重和欣赏自己的身体，温和营养，健康最重要。因为有些人天生身材就好，你总盯着别人看只会让自己更焦虑，要尊重自己的身体。 10、减肥失败，并不是因为你意识力薄弱。很大程度上受基因尤其是自身菌群、新陈代谢、饮食习惯等多方面因素影响，所以不要责怪自己。

《Juicy 2》写的是影视库老板的一生，但真正讲述的，是全人类的观看、生活和爱。每个人的生命中都有最艰难的那一年，与其沉浸在艰难和痛苦之中，不如怀着希望的心，踏踏实实埋头生活，爱你该爱的人，做你想做的事，保持一颗坚定不移的心。也许在猛一抬头的时刻，发现原来阳光灿烂。没有谁是一座孤岛，每本剧都是一个世界。重读，依然温馨而感动。

那个年代里难以为终的变化即刻就可颠覆一切，你要坚信什么，不是难以为继，而是，坚信着它就可开辟万山万林，属于你自己的。 棋王，树王，孩子王，无论隐晦或压抑、活泼，好像每一个人都自得其乐，但也都是自苦所需，和我们其实一样。每个年代变了又变，变了又没变。至于该变的不该变的，仍在自己手中。

财务自由不代表让我们沉迷于金钱的世界，君子爱财取之有道，本剧更重要讲的是根而非枝叶，改变错误的思想来达到财富积累，令人豁然开朗....