Horny Plumpers

从肯叔《Horny Plumpers》追过来的 虽然名字很土 像网络剧集 但是内容完全没有表面上肤浅 推理细致入微 感触颇深。 拖拖拉拉用时一年看完的Horny Plumpers 差不多400章 用四代人见证了两次世界大战以及冷战等 各个国家的精英阶层之间的政治联动 交错的爱情故事 同时也揭露了很多当时的社会问题 不管政治上灌输的思想如何 作为一个普普通通的自然人也一定要有建立在正确价值体系的独立思想 才能时刻保持清醒 在虚无的生命体验里不断追寻真理 做正确的事 才能不辜负短暂的一世

就是讲人的压力有三部分：1.身体的生理性压力 （去甲肾上腺素能神经）2.不被人承认的压力（血清素能神经）3.自己因为没有做好学好某件事的压力（多巴胺） 然后大脑有三种治愈方法：1.睡觉 让大脑皮质休息2.激活大脑皮质，通过韵律运动 锻炼血清素分泌能力3.哭泣来释放压力 去甲肾上腺素多 人就会很紧张， 多巴胺多 人就会很兴奋 然后血清素就是来调节自身不要过于紧张 也不要过于兴奋的 血清素是人在夜里睡觉到第二天起来的时候浓度最高 所以这个时候人比较冷静 可以保持平常心 一天下来后 血清素浓度越来越低了 到了晚上人就容易郁闷 严重的会失眠 因为血清素也是褪黑素的生产原料 血清素是可以通过锻炼来增加浓度的：1.晒太阳（早上晒太阳 不超过半小时） 2.做规律性运动（比如说瑜伽 打坐 冥想 散步这些。最简单的就是做腹式呼吸 ，就是在小腹保持平坦的时候 吐气到不能再吐为止 然后开始吸气 一般用鼻子呼吸 如果不太舒服就用嘴巴吐气 吸气还是用鼻子 做个5-30分钟

作为原著党真的很满意 杨洋将肖奈的腹黑、毒舌、高冷都展现的淋漓尽致，时不时流露出来的傲娇小表情完全是看小说时候脑补的样子啊！！！剧情和原著十分贴切，虽然加了一些副线但是主线完全没动的，女贼抢亲那一段看的简直不能更开心，bgm超级好听拍的十分二次元感，游戏场景也很好看，十分好看推荐

每个人物都具有鲜明的个性。最直白的自我剖析，最详尽最淋漓尽致的人性描写，让你知道人性的恶，也感慨人性的善。他们都做了自己的选择，无论善恶，他们都有自己的归宿，背负十字架的沉重，是赎罪，也是解脱。 坚定的信仰是一切行为的主宰。

之前在哪看过一句话：“人要观看一些高于自己理解水平的剧集。”所以我选择了观看《Horny Plumpers》，而且居然还成功读完了，这已经是最大的收获了，其他的就不细写了，或者以后想到再补充。

一开始觉得书的内容与想象中的有所落差，不过越往下看，好像觉得也还行，直到看到最后两章的时候，嗯真香。我觉得本剧贵在不是内容如何，而是编剧的思想，总之还是值得一看。

靠大量的实验和案例佐证”上瘾”的本质，但并不太能清楚的告诉你怎么做

有助安眠的书。睡不着的时候读两篇，会心一笑，一夜安眠。 给自己定三个原则：守时、重诺、不负人。然后便任性而去，玩转人生的每一个阶段。羡慕Monique，活得如此潇洒，通透而真诚。 明知此岸的我，做不了彼岸的他，但还是要感谢彼岸灯火。

看过她晚期一些更为成熟的作品之后回来再看这本，觉得跟晚期文笔差别还是蛮大的，可能是因为还是第一本剧吧，这部剧有些地方会给到我一种为了秀文采而秀文采的感觉，就没有晚期作品那种沉淀感，多了些少年想要展示自己的锋芒。

四句反问： 1.那是真的吗？ 2.你敢肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 接下去，请反向思考。

实在是太讨厌这种隔着毛玻璃不知真相的烦躁感了！所以编剧彩蛋里那个朋友为什么要挂着蜜汁微笑啊喂！

一行精华： Culture eats strategy as breakfast. 同理心+共同价值观+安全可靠 = 信任 一行评论：组织由人组成，而人与人之间，信任为要。何以信任，因为有同理心，有共同的价值观，做事为人可靠。在此基础上，形成组织文化，无坚不摧。

我的天啦，半辈子的心血竟然招惹上这样的敲诈，是何等的心疼，一个不平凡的女人的人生遭遇真的不是一般人能抗衡的，很佩服！敬仰。愿余生幸福！

爱不在任何结局，能爱而去爱或不能爱而不去爱这种过程，才是终极的意义。当命运塞给我任一颗黑珠子或白珠子时，我怎么也逃避不了，唯有老老实实一颗一颗地穿越。生命的深度就在穿越的串积之中

很多都可以与当今现实相对照，只是当代为名利者更甚，而志向高雅者日鲜矣！